Idősebb felnőttek mentális egészsége

Tartalom

• Összegzés

Összegzés

A mentális egészség magában foglalja érzelmi, pszichológiai és társadalmi jólétünket. Hatással van arra, hogy gondolkodunk, hogyan érezzük magunkat és hogyan viselkedünk, amikor megbirkózunk az élettel. Ez segít meghatározni, hogyan kezeljük a stresszt, hogyan viszonyulunk másokhoz és hogyan döntünk. A mentális egészség fontos az élet minden szakaszában, beleértve az öregedést is.

Sok idős felnőttet fenyeget a mentális egészségi probléma. De ez nem jelenti azt, hogy a mentális egészségi problémák az öregedés normális részét képezik.Tanulmányok azt mutatják, hogy az idősebb felnőttek többsége elégedettnek érzi életét, annak ellenére, hogy több betegségben vagy fizikai problémában szenvedhet.

Néha azonban a fontos életváltozások nyugtalanságot, stresszt és szomorúságot okozhatnak. Ezek a változások magukban foglalhatják egy szeretett ember halálát, nyugdíjazását vagy súlyos betegség kezelését. Sok idősebb felnőtt végül alkalmazkodni fog a változásokhoz. De néhány embernek nagyobb gondot okoz az alkalmazkodás. Ez veszélyeztetheti őket olyan mentális rendellenességek miatt, mint a depresszió és a szorongás.

Fontos felismerni és kezelni az idősebb felnőttek mentális rendellenességeit. Ezek a rendellenességek nemcsak mentális szenvedést okoznak. Megnehezíthetik más egészségügyi problémák kezelését is. Ez különösen igaz, ha ezek az egészségügyi problémák krónikusak.

Az idősebb felnőttek mentális rendellenességeinek figyelmeztető jelei közé tartozik

• A hangulat vagy az energiaszint változása
• Az étkezési vagy alvási szokások megváltozása
• Visszavonulás az Ön számára kedvelt emberektől és tevékenységektől
• Szokatlanul zavart, feledékeny, dühös, ideges, aggódó vagy félő érzés
• A zsibbadás vagy semmi sem számít
• Megmagyarázhatatlan fájdalmai vannak
• Szomorúság vagy kilátástalanság érzése
• Dohányzás, ivás vagy kábítószer-fogyasztás a szokásosnál nagyobb mértékben
• Düh, ingerlékenység vagy agresszivitás
• Olyan gondolatok és emlékek vannak, amelyek nem kerülhetnek ki a fejéből
• Hangok meghallása vagy nem igaz dolgok elhinése
• Arra gondolt, hogy ártson magának vagy másoknak

Ha úgy gondolja, hogy mentális egészségi problémája van, kérjen segítséget. A beszélgetésterápia és / vagy gyógyszerek képesek kezelni a mentális rendellenességeket. Ha nem tudja, hol kezdje, vegye fel a kapcsolatot az alapellátással.