A személyiségjegy, amely egészségessé tesz

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Jó hír, baráti társaság: Az összes közelgő ünnepi parti az iCal-on lehet a titka annak, hogy egészséges maradjon a szezonban. A Psychoneuroendocrinology folyóirat új kutatása szerint az extrovertált emberek – akik természetüknél fogva beszédesebbek, energikusabbak és magabiztosabbak – nagyobb valószínűséggel rendelkeznek erős immunrendszerrel. Ezzel szemben a kutatók azt találták, hogy azoknak az embereknek a leggyengébb az immunrendszere, akik alternatív módon lelkiismeretesnek vagy óvatosnak minősülnek.

A vizsgálat során a résztvevők egy vérvizsgálatot és egy személyiségkvízt kaptak öt különböző tulajdonság mérésére. A lelkesebb és kimenő személyiségűeknél fokozott gyulladásgátló gének találhatók a fehérvérsejtekben, amelyek segítenek leküzdeni a gyulladásos betegségeket, például a lisztérzékenységet, az irritábilis bél szindrómát és az asztmát. A lelkiismeretes egyének viszont magasabb gyulladásos géneket és gyengébb immunrendszert észleltek. A kutatók úgy vélik, hogy mivel az extrovertáltak szociálisabbak, és ezért általában több embernek vannak kitéve, immunrendszerük erősebb a fertőzések elleni küzdelemben.

Az óvatosság azonban nem mindig rossz dolog, különösen, ha az egészségedről van szó (durva megjelenésnek érdemes nem kezet fogni a fickóval, miután tüsszentett!). Ráadásul az introvertáltabb egyének más módon is profitálhatnak az egyedül töltött időből, például önellátóbbá válhatnak, jobban megértik magukat, és kreatívabbak. (Tudjon meg többet az Egyedül töltött idő hatalmáról: Könyvek a egyedül utazás előnyeiről.)

Egy 2013-as német tanulmány szerint más, jellemzően negatívnak tekintett tulajdonságoknak is lehet egészséges hatása: a pesszimisták például 10 évvel tovább élhetnek, mint azok, akik mindig a jó oldalt látják. És ha ideges egy nagy randin (mint általában az introvertáltak), valójában adrenalint termelhet, hogy energiát és koncentrációt adjon. (Lásd 3 negatív személyiségjegy, amelyek pozitív előnyökkel járnak.)

De vajon az introvertáltak beragadtak a betegségbe? Természetesen nem: Rengeteg stratégia létezik a megfázás és az influenza szezon sértetlenül túlélésére és az immunrendszer felépítésére, például zenét hallgatni és aludni egy koromsötét szobában (lásd: 10 egyszerű módszer az immunitás fokozására). Ezenkívül, ha retteg az ünnepi buli jelenetétől, akkor is megtanulhatja túlélni az ünnepeket-és talán kihasználhatja az erősített immunrendszer előnyeit-ezekkel a 7 Small-Talk tippekkel az ünnepi partikhoz.

Vélemény a következőhöz: