Irritálható bél szindróma (IBS) és terhessége

Tartalom

• Az IBS gyakori tünetei
• Étrendi tényezők
• Az IBS ellenőrzése terhesség alatt
• Az IBS tüneteinek megelőzése

A terhesség nagyon sok változással jár, és néha különféle tünetekkel jár. Ha terhes vagy, és gyakori hasmenése vagy elviselhetetlen székrekedése van, akkor irritábilis bél szindróma (IBS) lehet. Az IBS egy olyan gyomor-bélrendszeri rendellenesség, amelyben a belek nem működnek megfelelően.

Az IBS tünetei terhesség alatt súlyosbodhatnak a hormonális változások miatt. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy az IBS-ben szenvedő nőknek rosszabb tüneteik lennének a szülés után.

Az IBS-nek nagyon sokféle tünete van, és bizonyos ételekre való érzékenység befolyásolhatja. Ha terhes vagy, akkor óvatosabbnak kell lenned az IBS kezeléssel, mivel a csecsemőre gyakorolt ​​lehetséges hatások lehetnek. Függetlenül attól, hogy Önnek már van IBS-e vagy terhesség alatt újonnan diagnosztizálták-e, lépéseket tehet a tünetek kezelésére most és jóval a baba születése után.

Az IBS gyakori tünetei

Az IBS tünetei mindenkinek eltérőek lehetnek. Vannak, akik érzékenyebbek lehetnek a rostokra, mások erőteljesebben reagálhatnak a zsírtartalmú ételekre.

Az IBS gyakori tünetei a következők:

• gyakori hasmenés
• székrekedés
• hasi fájdalom
• görcsös
• puffadás

Az IBS azonosítása terhesség alatt nehéz lehet. Ennek oka, hogy néhány tünet hasonló a gyakori terhességi panaszokhoz.A székrekedés például rendkívül gyakori. A terhes nők körülbelül egyharmada szerint székrekedés tapasztalható az utolsó trimeszterben.

Annál valószínűbb, hogy székrekedést tapasztal, minél tovább megy a terhessége. Ez annak köszönhető, hogy a bélre nehezedő extra súly nehezedik. Sok orvos azt javasolja, hogy a szülés előtti vitaminok hozzáadott rostokkal segítsék a dolgok haladását

A puffadás egy másik gyakran figyelmen kívül hagyott terhességi tünet az IBS-ben szenvedő nőknél. Terhes állapotban sok folyadékot tart vissza, hogy támogassa növekvő babáját. A hasi területen fellépő bármilyen felesleges puffadást nehéz lehet azonosítani az IBS tüneteként.

Étrendi tényezők

Leendő anyaként minden lehetséges lépést megtesz annak biztosítására, hogy növekvő babája minden szükséges tápanyaggal rendelkezzen. Ez magában foglalhatja a szülés előtti vitaminok bevételét és a kiegyensúlyozott étrendet, amely megnövelt mennyiségű rostot tartalmaz. Ez segít korlátozni a tapasztalt hasmenés mennyiségét.

Beszélje meg orvosával a vitamin adagokat. Tisztában kell lennie a szedett vitaminok túladagolási tüneteivel is.

Nehéz lehet meghatározni a terhesség tüneteinek pontos okait. Ha azonban orvosa vérvizsgálattal és étrendi értékeléssel kizárta a táplálkozási toxicitást, akkor az IBS lehet a tünetek oka.

Az IBS ellenőrzése terhesség alatt

Az IBS tünetei a terhesség alatt súlyosbodhatnak, és emiatt nehéz lehet őket ellenőrizni. A tünetek súlyosbodásának konkrét okai a következők lehetnek:

• fokozott stressz
• fokozott szorongás
• hormonok
• babád nyomást gyakorol a beled falaira

Az életmódváltás a legjobb módszer az IBS kezelésére terhesség alatt. Ennek nagy része ahhoz kapcsolódik, amit eszel. Adjon további teljes kiőrlésű ételeket étrendjéhez, ha székrekedés tapasztalható. Azt is nyomon kell követnie, hogy milyen ételeket fogyaszt. Kerülje az összes olyan ételeket, amelyek székrekedést vagy hasmenést okoznak. A gyakori kiváltó élelmiszerek a következők:

• bab
• brokkoli
• Fejes káposzta
• karfiol

Sok IBS-ben szenvedő ember, különösen azok, akik terhesek, profitálhatnak a fogyasztás elkerüléséből:

• alkohol
• koffein, amely megtalálható a kávéban, a szódában és a teában
• sült ételek
• magas zsírtartalmú tejtermékek

Az IBS tüneteinek megelőzése

Az IBS-t nehéz megállapítani terhesség alatt, és nehezen kontrollálható. Előfordulhat, hogy az IBS tüneteire általában használt vény nélkül kapható gyógyszerek és növényi gyógyszerek nem biztonságosak, ha terhesek.

Együtt kell működnie orvosával egy olyan étkezési terv elkészítéséhez, amely megakadályozza az IBS tüneteit. Az étkezési terv megléte szintén csökkentheti a szorongást, ami szintén segíthet a tünetek csökkentésében. A testmozgás és a sok víz fogyasztása segíthet a bélmozgás szabályozásában. Soha ne vegyen be semmilyen gyógyszert vagy étrend-kiegészítőt anélkül, hogy először megbeszélné orvosával.