Hogyan tanultam meg, hogy a pikkelysömör ne hatrozzon meg

Tartalom

• Elkülönítve identitásomat a betegségemtől
• Felfedezni, amit szerettem magamban
• Te jössz

Körülbelül az első 16 évben a pikkelysömör diagnosztizálása után mélyen hittem abban, hogy betegségem meghatároz engem. Csak 10 éves koromban diagnosztizáltak. Ilyen fiatalon a diagnózisom személyiségem hatalmas részévé vált. Életem oly sok szempontját meghatározta a bőr állapotom, például az öltözködésem, a barátok, az elfogyasztott ételek és még sok minden más. Természetesen úgy éreztem, hogy ettől lettem, engem!

Ha valaha is krónikus betegséggel küzdött, pontosan tudja, miről beszélek. Betegségének krónikus és tartós jellege arra kényszeríti, hogy helyet foglaljon az élet asztalánál, szinte minden egyes helyzetben, amelyet csak elképzelhet. Ha valami annyira átfogó, akkor teljesen logikus, hogy elkezdené azt hinni, hogy ez a legfontosabb jellemzője.

Ahhoz, hogy ezt megváltoztassa, valóban másképp kell látnia önmagát. Ezután el kell végeznie a munkát, hogy odaérjen. Így tanultam meg, hogy ne hagyja, hogy pikkelysömörem meghatározzon.

Elkülönítve identitásomat a betegségemtől

Csak évekkel a diagnózisom után (miután sok introspektív munkát végeztem magamon) rájöttem, hogy a pikkelysömöröm nem határoz meg engem vagy azt, hogy ki vagyok. Persze, pikkelysömöröm pillanatok alatt formált, és számtalanszor meglökte. Gyönyörű iránytű és tanár volt az életemben, és megmutatja, hová menjek és mikor maradjak nyugton. De több száz más tulajdonság, tulajdonság és élettapasztalat alkotja azt, aki Nitika.

Mennyire alázatos annak tudomásul vétele, hogy bár krónikus állapotaink mindennapjaink hatalmas részét képezhetik, nem kell hatalommal rendelkezniük minden szempontjuk felett? Ez valami olyasmi, amitől az évek során féltettem, miközben az egész ország közönségével beszélgettem, és a blogommal és a közösségi médiával kapcsolatba léptem a közösségekkel.

Néha nehéz volt befogadnom, hogy nem a betegségem vagyok, a figyelem miatt, amelyet betegségtől kapok. Máskor pusztító érzés volt elválasztani identitásomat attól a nyomorék fájdalomtól, amelyben szenvedtem, és amely folyamatosan a mélységemig megrendített. Ha éppen azon a helyen vagy, ahol nehéz az állapotodat különállónak tekinteni te, csak tudom, hogy teljesen megértem, és nem vagy egyedül.

Felfedezni, amit szerettem magamban

Egy dolog, ami igazán segített, az volt, hogy aktívan feltettem magamnak a kérdést, hogy mi tetszik és mi nem. Ezt akkor kezdtem el, amikor 24 évesen elváltam, és rájöttem, hogy csak annyit éreztem, hogy valóban tudok magamról, hogy beteg vagyok. Hogy őszinte legyek, először elég buta érzés volt, de lassan elkezdtem nagyon belemenni. Felkészült arra, hogy kipróbálja? Néhány kérdés, amellyel kezdtem, az alábbiakban található.

Azt kérdezném magamtól:

• Mi a kedvenc színe?
• Mi a kedvenced magadban?
• Mi a kedvenc ételed?
• Milyen típusú divatot szeretsz?
• Mi a kedvenc dalod?
• Hova akarsz utazni?
• Mi volt eddigi életed egyik legboldogabb pillanata?
• Mit szeretsz szórakozásból csinálni a barátokkal?
• Mi a kedvenc sportod vagy tanórán kívüli tevékenységed?

A lista csak ment tovább onnan. Ezek a kérdések megint triviálisnak tűnhetnek, de ez valóban lehetővé tette számomra, hogy teljes felfedezés módban legyek. Nagyon szórakozni kezdtem vele.

Megtudtam, hogy szeretem Janet Jacksont, a kedvenc színem a zöld, és szívós vagyok a gluténmentes, paradicsommentes, tejmentes pizza számára (igen, ez egy dolog, és nem durva!). Énekes, aktivista, vállalkozó vagyok, és amikor valakivel igazán jól érzem magam, akkor előjön a hülye oldalam (ami amolyan kedvencem). Véletlenül vagyok olyan is, aki pikkelysömörben és pikkelysömörben szenved. Több száz dolgot tanultam az évek során, és hogy őszinte legyek, folyamatosan tanulok olyan dolgokat magamról, amelyek meglepnek.

Te jössz

Tud-e kapcsolódni ahhoz a küzdelemhez, hogy állapotod az identitásoddá váljon? Hogyan tartsa megalapozottnak magát, és ne érezze úgy, mintha az állapota meghatározna? Szánjon rá néhány percet, és naplózzon 20 olyan dolgot, amelyet tud magáról, és amelynek semmi köze nincs az Ön állapotához. Kezdheti azzal, hogy megválaszol néhány kérdést, amelyet fent felsoroltam. Ezután csak hagyja, hogy folyjon. Ne felejtsd el, hogy sokkal tbb vagy, mint a pikkelysmr. Megvan ez!

Nitika Chopra szépség- és életmódszakértő, aki elkötelezett az öngondoskodás és az önszeretet üzenetének terjesztése mellett. A pikkelysömörben él, ő a „Természetesen szép” beszélgetős műsor házigazdája is. Kapcsolatba lépni vele weboldal, Twitter, vagy Instagram.