Mi az a piknogenol, és miért használják az emberek?

Tartalom

• A bőr előnyei
• Az ADHD előnyei
• Egyéb előnyök
• Neuroprotektív hatás
• Javítja a szív egészségét
• A metabolikus szindrómát kezeli
• Hogyan használhatom a piknogenolt?
• Vannak mellékhatások?
• Alsó vonal

Mi az a piknogenol?

A piknogenol egy másik neve a francia tengeri fenyőkéreg kivonatának. Természetes kiegészítőként használják számos állapotra, beleértve a száraz bőrt és az ADHD-t is. A piknogenol olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek megtalálhatók a földimogyoró bőrében, a szőlőmagban és a boszorkány mogyorókéregben is.

A bőr előnyei

A piknogenol számos előnnyel jár a bőr számára, többek között csökkenti az öregedés jeleit. Egy kis 2012-es tanulmány a posztmenopauzás nőkről azt találta, hogy a piknogenol javította a bőr hidratáltságát és rugalmasságát. A vizsgálat résztvevői a piknogenolt vették kiegészítésként, és kiderült, hogy azoknál a nőknél a leghatékonyabb, akik száraz bőrrel kezdtek. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a piknogenol növelheti a hialuronsav és a kollagén termelését, amelyek egyaránt megtalálhatók számos népszerű öregedésgátló termékben.

Egy 2004-es állatkísérlet azt is megállapította, hogy a piknogenolt tartalmazó gél alkalmazása felgyorsította a sebgyógyulási folyamatot. A hegek méretét is csökkentette.

Egy 2017-es felülvizsgálat arról számolt be, hogy a piknogenol számos előnye van az öregedés bőrre gyakorolt ​​hatásainak csökkentésére. Úgy tűnik, hogy a piknogenol csökkenti a szabad gyökök képződését, amelyek több bőrbetegséghez kapcsolódó molekulák. Úgy tűnik, hogy segít a sejtek regenerálásában és replikációjában is.

Ez a felülvizsgálat megjegyezte, hogy a piknogenol segíthet a következőkben is:

• az UVB-sugarak ráncainak csökkentése
• csökkenő bőrvastagság
• a bőr érdességének csökkentése
• az öregedés látható jeleinek javítása
• védve az UV sugaraktól
• a gyulladás megelőzése
• a bőrpír csökkentése
• csökkenő melaszma területek
• az elszíneződés csökkentése
• a fotózás megakadályozása
• véd a bőrrák ellen

Az ADHD előnyei

A piknogenol bőrgyógyító tulajdonságai mellett ígéretet mutat arra is, hogy segítsen a gyermekeknek kezelni az ADHD tüneteit. Egy 2006-os tanulmány megállapította, hogy azoknak a gyermekeknek, akik négy héten keresztül napi piknogenol-kiegészítést szedtek, a hiperaktivitás szintje lényegesen alacsonyabb volt. Úgy tűnt, hogy javítja a figyelmüket, a vizuális motorikus képességeiket és a koncentrációjukat is. A vizsgálatban résztvevők tünetei egy hónappal azután kezdtek visszatérni, hogy abbahagyták a piknogenol szedését.

Egy másik 2006-os tanulmány megvizsgálta a piknogenol antioxidáns aktivitásának hatásait az oxidatív stresszre, amelyről azt gondolják, hogy ez az ADHD-t elősegítő egyik nongenetikus tényező. Azok a gyermekek, akik egy hónapon át piknogenol-kiegészítést szedtek, egészséges antioxidáns-szinttel rendelkeztek. Bár ezek az eredmények ígéretesek, nincs elegendő kutatás az antioxidáns szint ADHD tünetekre gyakorolt ​​hatásának teljes megértéséhez.

Számos más természetes ADHD-gyógymód is kipróbálható.

Egyéb előnyök

Neuroprotektív hatás

Egy 2013-as állatkísérlet eredményei arra utalnak, hogy a piknogenol segíthet csökkenteni az idegsejtek károsodását traumás agysérülést követően. Úgy gondolják, hogy ez annak köszönhető, hogy a piknogenol képes csökkenteni az oxidatív stresszt és a gyulladást. Ennek ellenére további kutatásokra van szükség ezen eredmények és a piknogenol szerepének jobb megértése érdekében a fej traumája által okozott károk csökkentésében.

Javítja a szív egészségét

Egy 2017-es kicsi tanulmány megvizsgálta a piknogenol hatásait a menopauzával összefüggő kardiovaszkuláris kockázati tényezők kezelésében. A perimenopauzás nők, akik nyolc hétig piknogenolt szedtek, észrevették a koleszterin és a triglicerid szint csökkenését. Mindkettő magas szintje a szívbetegségek rizikófaktorának számít. Normalizálták az éhomi éhomi glükózszintet és a vérnyomást is, ami szintén csökkentheti az ember szívproblémáinak kockázatát. Ez azonban viszonylag kicsi tanulmány volt, ezért nagyobbakra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a piknogenol szerepét ezekben a megállapításokban.

A metabolikus szindrómát kezeli

Egy 2015-ös áttekintés azt mutatja, hogy a piknogenol felhasználható metabolikus szindróma és kapcsolódó rendellenességek, például elhízás, cukorbetegség és magas vérnyomás kezelésére. A felülvizsgálat bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a piknogenol:

• csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét
• alacsonyabb vérnyomás
• csökkentse a derék méretét
• javítja a veseműködést

A piknogenol metabolikus előnyei hasonlóak neuroprotektív előnyeihez, úgy tűnik, összefüggenek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.

Hogyan használhatom a piknogenolt?

A piknogenolt általában szájon át kapszula formájában. Ugyanakkor helyileg is alkalmazható. Függetlenül attól, hogy mire használja, a legjobb a lehető legkisebb adaggal kezdeni. Fokozatosan növelheti a bevitt mennyiséget, ha jobb képet kap arról, hogy a test hogyan reagál rá.

Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a felnőttek számára biztonságos, ha napi 50–450 milligramm piknogenolt vesznek be egy évig. Bőrkrémként körülbelül hét napig biztonságos használni. Bőrporként azonban akár hat hétig is biztonságosan használhatja.

Még nem volt elég tanulmány a gyermekek kezelésére vonatkozó gyakorlati protokollok megváltoztatására. Dolgozzon gyermekorvosával, hátha vannak ellenjavallatok minden gyermek számára. Bár úgy gondolják, hogy a piknogenol biztonságos a gyermekek számára, egyszerre csak néhány hétig kell szedniük. Egy-két hét szünetet tartva több hétig újra elkezdhetik szedni. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek esetében a kutatás azt sugallja, hogy a tünetek körülbelül egy hónap elteltével kezdenek visszatérni a piknogenol szedése nélkül, ezért az időszakos szünetek tartása nem teheti kevésbé hatékonnyá. Hosszú távú májkárosodást nem vizsgáltak.

A konkrét feltételekkel kapcsolatban olvassa el a Nemzeti Egészségügyi Intézet adagolási irányelveit. Ha lehetséges, próbálja meg beszerezni a piknogenolt egy helyi beszállítótól, például egy egészséges élelmiszerbolttól. Az ottani munkatársak gyakran válaszolhatnak minden kérdésére, és további információkat adnak az egyes márkákról.

Vannak mellékhatások?

A legtöbb ember számára a piknogenol nem okoz semmilyen mellékhatást. Azonban mindig jó ötlet alacsony dózissal kezdeni, így figyelemmel kísérheti testének reakcióit.

A lehetséges mellékhatások a következők:

• szédülés
• szédülés
• fáradtság
• emésztőrendszeri problémák
• hányinger
• ingerlékenység
• fejfájás
• álmosság
• szájfekélyek
• bőr irritáció
• alacsonyabb vércukorszint
• vizelési problémák

Kerülnie kell a piknogenol alkalmazását anélkül, hogy először beszélne orvosával, ha:

• terhes vagy szoptat
• autoimmun állapota van
• vérzési állapota van
• cukorbetegségben szenved
• a tervezett műtét után két héten belül vannak
• májproblémái vannak
• szívbetegségben szenved

A piknogenol szedése előtt további kutatásokat kell folytatnia, vagy beszélnie kell orvosával, ha Ön is szedi:

• immunszuppresszánsok
• kemoterápiás gyógyszerek
• cukorbetegség elleni gyógyszerek
• gyógyszerek, gyógynövények és kiegészítők, amelyek befolyásolják a vért vagy az alvadást

Alsó vonal

Míg a piknogenol természetes kiegészítő, erőteljes hatással lehet egészségére, pozitív és negatív egyaránt. Kezdje alacsony dózissal, így biztos lehet benne, hogy ez nem okoz mellékhatásokat. Ezenkívül mindenképpen beszéljen orvosával, ha mögöttes egészségügyi állapota van, vagy más gyógyszereket szed.