Pirofóbia: A tűz félelme megértése

Tartalom

• Melyek a tünetek?
• Tünetek gyermekeknél
• Mi okozza a pirofóbiát?
• Negatív tapasztalat
• Genetika, tanult viselkedés vagy mindkettő
• Agy funkció
• Hogyan diagnosztizálják a pirofóbist?
• Hogyan kezelik a pirofóbiát?
• Expozíciós terápia
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Gyógyszerek
• Outlook, ha fóbia van
• Elvihető

A „pirofóbia” a tűzijáték félelme, amely annyira erőteljesen érinti az ember működését és mindennapi életét.

A pirofóbia a sok speciális fóbia közül, amelyek egyfajta szorongásos rendellenesség. Valamely, speciális fóbiaval küzdő ember túlnyomórészt, irracionálisan fél attól, hogy jelenlegi helyzetében kevés vagy egyáltalán nem jelent veszélyt.

A specifikus fóbiák meglehetősen általánosak. A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) becslése szerint az Egyesült Államokban az emberek 12,5 százaléka él egy sajátos fóbia-val élettartama bizonyos pontjain.

A pirofóbiában szenvedő emberek intenzív szorongást vagy pánikot érezhetnek, miközben gondolkodnak, beszélnek vagy tűz körül vannak.

Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon a pirofóbiaról, mi okozhatja azt és hogyan lehet kezelni.

Melyek a tünetek?

A speciális fóbiák, például a pirofóbia tünetei lehetnek pszichológiai és fizikai egyaránt.

A pirofóbia érzelmi vagy pszichológiai tünetei a következők lehetnek:

• a hirtelen erős, indokolatlan félelem érzése, amikor gondolkodik, beszél, vagy tűz körül van
• képtelenség ellenőrizni a félelem érzéseit, bár tudod, hogy irracionálisak vagy ésszerűtlenek
• a tűz elkerülése vagy olyan helyzetek, ahol tűz lehet
• nehézségei a működésnek vagy a napi tevékenységeknek a folytatása a tűztől való félelem miatt

A pirofóbia sok fizikai tünete hasonló a „küzdelem vagy repülés” reakcióhoz, így reagál a test egy fenyegető vagy stresszes helyzetre.

A pirofóbia fizikai tünetei a következők lehetnek:

• gyors szívverés
• légszomj vagy gyors légzés
• szorítás a mellkasában
• izzadó
• remegés vagy remegés
• száraz száj
• kell menni a fürdőszobába
• hányinger
• szédül vagy elájul

Tünetek gyermekeknél

A gyermekek pirofóbát is tapasztalhatnak. Tűz esetén a következő tüneteket mutathatja:

• síró
• ragaszkodás
• lefagy
• dobálkodni
• megtagadta a szülő oldalának elhagyását
• nem akar beszélni vagy közelíteni a tüzet

Mi okozza a pirofóbiát?

Sokféle típusú fóbia létezik, de keveset tudunk arról, mi okozza őket. Az okok a következők egyikét vagy kombinációját tartalmazhatják:

Negatív tapasztalat

A pirofóbiával küzdő személyeknek lehetnek rossz tapasztalatai a tűz körül, például égethetnek, tűzbe eshetnek, vagy elveszíthetnek valamit (például otthont) tűz esetén.

Genetika, tanult viselkedés vagy mindkettő

Egy 25 tanulmány közelmúltbeli áttekintése szerint a szorongásos rendellenességgel küzdő szülők gyermekei nagyobb valószínűséggel szenvedtek szorongási rendellenességgel, mint azok a gyermekek, akiknek a szüleiknek még nem volt ilyen.

Noha úgy tűnik, hogy a családokban fóbiák fellelhetők, nem világos, hogy örökölt-e vagy megtanultak-e őket. Például, ha valaki közeli személy, például szülő vagy szeretett ember erőteljesen félt a tűztől, megtanulhatja a tűztől is félni.

Agy funkció

Mindannyian eltérően érzékeljük és dolgozzuk fel a félelmet. Egyesek hajlamosabbak lelkesedni, mint mások.

Hogyan diagnosztizálják a pirofóbist?

A pirofóbia csak egy olyan kellemetlenség, amely megtalálhatja a módját, hogy megkerüljék. Például dönthet úgy, hogy elkerüli a tűzijátékot vagy a máglyakat érintő eseményeket.

Egyes esetekben azonban a fóbiák súlyosabbak lehetnek. Időnként jelentősen megzavarhatják munkáját, iskoláját vagy otthoni életét.

Ha a tűztől való félelem olyan súlyos, hogy befolyásolja a működési képességét, beszéljen orvosával. Veled együtt dolgozhatnak, hogy felmérjék állapotát, és elkészítsék a kezelési tervet.

A diagnosztikai folyamat első része egy interjú. Orvosa megkérdezi a fóbia és a tünetek. Ezenkívül át fogják venni az orvosi és pszichiátriai kórtörténetüket.

Orvosa diagnosztikai kritériumokat is alkalmazhat, például a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét (DSM-5). A DSM-5-et az American Psychiatric Association kiadja, és útmutatásokat nyújt a mentális rendellenességek diagnosztizálására.

Hogyan kezelik a pirofóbiát?

Ha félt a tüzetől, amely akadályozza a működését, keresse fel orvosát vagy mentálhigiénés szakembert. Nagyon hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre az Ön számára. A következő források hasznosak lehetnek:

• Az Alkoholfogyasztó és Mentális Egészségügyi Szolgáltatások Igazgatósága (SAMHSA) nemzeti segélyvonala (1-800-662-4357) bizalmas kezelési és áttételi szolgáltatásokat kínál mentális egészségi állapotú vagy droghasználatú emberek számára.
• A Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) válaszol a mentális betegségekkel kapcsolatos kérdésekre, megvitatja a kezelést és segít az embereknek támogatási szolgáltatások megtalálásában.
• Az Amerikai szorongás- és depressziószövetség (ADAA) forrásokat kínál a szorongás megismeréséhez, a terapeuta megkereséséhez és a támogatás megszerzéséhez.

Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre a speciális fóbiákkal, például pirofóbival szenvedő emberek számára.

Expozíciós terápia

Az expozícióterápia segíti az embereket a félelmeik szembenézésében. A félelem fokozatos, ismétlődő kitettségét használja annak érdekében, hogy megtanulja kezelni az érzéseit, szorongását vagy pánikját.

Ha pirofóbia van, az expozíciós terápia előrehaladása körülbelül ilyen lehet:

1. Gondolkodni vagy beszélni a tűzről
2. Tűz képeinek vagy videóinak megtekintése
3. Távoli tűz körül lenni
4. Közelebb kerülni a tűzhez vagy mellette állni

Az expozíciós terápia néhány változata létezik. A fentiekben tárgyalt osztályozott expozíciónak nevezzük. Az expozíciós terápia egy másik típusa az árvíz, amely előbb a legnehezebb feladatot teszi ki.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A kognitív viselkedésterápiát gyakran az expozíciós terápiával együtt alkalmazzák. Ez magában foglalja a terapeutával való együttműködést olyan stratégiák megtanulása érdekében, amelyek segítenek kezelni a félelmedet és szorongását.

A félelmeit és érzéseit a terapeutával fogja megvitatni, aki szorosan együttműködik veled, hogy megértse, hogyan járulnak ezek a gondolatminták a szorongásos tünetekhez.

Ezután Ön és a terapeuta együtt fog dolgozni ezen gondolati minták megváltoztatása érdekében a tünetek csökkentése vagy megszüntetése érdekében. A kezelés során a terapeuta megerősíti azt az elképzelést, hogy a félelem tárgya alig jelent, vagy nem jelent veszélyt.

Megtanulhat olyan stratégiákat is, amelyek segítségével nyugodtan maradhat tűz esetén. Ilyenek például a relaxációs technikák és a légzésvezérlés.

Gyógyszerek

Az expozíciós terápia és a CBT sok esetben hatékonyan kezelheti a fóbia kezelését. Időnként azonban gyógyszereket is lehet alkalmazni a szorongásos tünetek csökkentésére.

Néhány példa az orvos által erre a célra felírt gyógyszerek közül:

• Outlook, ha fóbia van

  A legtöbb fóbiában szenvedő ember a megfelelő kezelés révén csökkentheti félelmét.

  Ha van egy speciális fóbia, amely befolyásolja a mindennapi tevékenységeket, fontos, hogy keressen kezelést.

  Elvihető

  A pirofóbia egy speciális fóbia, amelyet a tűz félelme jellemez. A speciális fóbiákkal küzdő emberek szélsőséges, irracionális szorongást éreznek a dolgok miatt, amelyek alig jelentenek vagy nem jelentenek valódi veszélyt.

  Míg egyesek a pirofóbiát egyszerűen kényelmetlennek tekintik, mások félelmet vagy pánikot tapasztalhatnak, amely befolyásolja napi működésüket.

  A pirofóbia hatékonyan kezelhető expozíciós terápiával, valamint kognitív viselkedési terápiával. Ha súlyos pirofóbia tapasztal, beszéljen kezelőorvosával a kezelési lehetőségeiről.