Mikor kell elkezdeni a csecsemő etetését

Tartalom

• Miért érdemes csak 6 hónap után kezdeni
• Hogyan lehet elkezdeni a csecsemő etetését
• Tippek az étel bevezetésének megkönnyítésére
• Hogyan állítsuk be a baba étkezési rutinját
• Receptek az étel bevezetéséhez
• 1. Növényi tejszín
• 2. Gyümölcspüré

Az étel bevezetését nevezzük annak a fázisnak, amelyben a baba más ételeket fogyaszthat, és ez nem az élet 6 hónapja előtt következik be, mert addig az életkorig az ajánlás kizárólagos szoptatás, mivel a tej képes minden hidratációs igényt kielégíteni. és táplálkozás.

Ráadásul 6 hónapos kor előtt a nyelési reflex sem alakul ki teljesen, ami öklendezést okozhat, és az emésztőrendszer továbbra sem képes megemészteni más ételeket. Nézze meg az exkluzív szoptatás előnyeit 6 hónapos korig.

Miért érdemes csak 6 hónap után kezdeni

Az ajánlás, miszerint a bevezetést a 6. hónap után kell elkezdeni, annak a ténynek köszönhető, hogy az anyatej ettől a kortól már nem képes garantálni a szükséges tápanyagokat, különösen a vasat, amely alacsony mennyiségben vérszegénységet okoz a gyermekben. Ily módon természetes táplálékokra, például gyümölcsökre, zöldségekre és zöldségekre van szükség az étrend kiegészítéséhez.

Egy másik ok az, hogy csak a hatodik hónap elteltével a baba teste jobban felkészült más ételek fogadására, mivel az immunrendszer kialakulni kezd, és képes harcolni az esetleges fertőzésekkel vagy allergiákkal, amelyeket az új ételek bevezetése okozhat.

Ezenkívül a túl sok étel korai vagy késői bevitele növeli a csecsemő esélyét például allergia vagy intolerancia kialakulására.

Hogyan lehet elkezdeni a csecsemő etetését

A csecsemő táplálásának megkezdésénél tanácsos előnyben részesíteni a természetes ételeket, például a főtt zöldségeket, mielőtt a babának kínálnák. Ezen túlmenően, a só vagy a cukor használata az ételkészítésben nem feltüntetett. Ellenőrizze, hogy melyik zöldség és gyümölcs tartalmazhatja a csecsemő etetését 7 hónaposan.

Tippek az étel bevezetésének megkönnyítésére

Az etetés kezdete megterhelő lehet a gyermek és mindenki számára, aki érintett ebben a helyzetben, ezért azt javasoljuk, hogy csendes helyen végezzék, hogy a gyermek ne kerüljön könnyen elterelésre. Néhány óvintézkedés kellemesebbé teheti ezt a pillanatot, például:

• Nézzen a szemébe és beszéljen étkezés közben;
• Ne hagyja egyedül a babát etetés közben;
• Lassan és türelmesen kínáljon ételt;
• Ne erőltesse magát enni, ha nem akarja befejezni az étkezést;
• Legyen tisztában az éhség és a jóllakottság jeleivel.

Fontos figyelembe venni, hogy az étel bevezetése új tevékenység a csecsemő életében, ezért az étel sírása és megtagadása néhány napig megtörténhet, amíg a baba megszokja az új rutint.

Hogyan állítsuk be a baba étkezési rutinját

A baba táplálékbeviteli rutinját a természetes eredetű ételek beiktatásával kell elvégezni, a sokféleség mellett, mivel ez a fázis, amelyben a gyermek felfedezi az ízeket és textúrákat.

A pürét különféle gyümölcsökkel és zöldségekkel készíthetik, és a hetek során más ételeket is be lehet vonni vagy kizárni az étrendből. Vegyünk egy példát egy háromnapos babamenüre.

Receptek az étel bevezetéséhez

Az alábbiakban két egyszerű recept található, amelyek felhasználhatók az ételek bevezetésében:

1. Növényi tejszín

Ez a recept 4 ételt ad, így a következő napokban lefagyasztható.

Hozzávalók

• 100 g tök;
• 100 g sárgarépa;
• 1 teáskanál olívaolaj.

Előkészítési mód

Hámozzuk meg, mossuk meg és vágjuk kockákra a sütőtöket és a sárgarépát egy serpenyőben forrásban lévő vízzel, és főzzük 20 percig. Engedje le a felesleges vizet, és villával verje fel az összetevőket. Ezután adjuk hozzá az olajat és tálaljuk.

2. Gyümölcspüré

Hozzávalók

• Egy banán;
• Fél hüvely.

Előkészítési mód

Mossa meg és hámozza meg a mangót és a banánt. Vágjuk darabokra és gyúrjuk pürés állagúra. Ezután adjuk hozzá a tejet, amelyet a baba fogyaszt, és keverjük simára.

Mivel az étel bevezetése nehéz lehet, és megtagadhatja az ételt. Nézze meg, mit lehet tenni ezekben az esetekben: