Mikor kell hideg vagy meleg borogatást készíteni

Tartalom

• Mikor kell forró borogatást készíteni
• Hogyan készítsünk forró borogatást otthon
• Mikor kell jégcsomagolni

A jég és a forró víz helyes használata elősegítheti például az ütés gyorsabb felépülését. A jeget az injekció beadása után 48 órán belül, fogfájás, dudor, rándulás, térdfájdalom és esés esetén lehet használni, míg forró vizet akkor lehet használni, ha a gerincben fájdalom, lila foltok vannak a bőrön, pattanások, források és például merev nyak.

A jég csökkenti a véráramlást a régióban, elősegíti a leeresztést, és fájdalomcsillapító hatása van, amely 5 perc használat után kezdődik. A forró víz viszont elősegíti az erek tágulását és csökkenti az izomfeszültséget, elősegítve a relaxációt.

Mikor kell forró borogatást készíteni

A meleg vagy forró borogatás elősegíti a helyi véráramlás növekedését, növeli a mobilitást és elősegíti a relaxációt, ami bizonyos helyzetekben elvégezhető, például:

• Izom fájdalom;
• Zúzódások;
• Furuncle és sty;
• Nyakferdülés;
• A fizikai aktivitás előtt.

A forró vagy meleg borogatást a háton, a mellkason vagy a test bármely részén elhelyezhetjük, amely fokozott véráramlást igényel, azonban például lázas állapotban nem ajánlott ezt megtenni, mivel a test hőmérséklete megemelkedhet .

A meleg borogatást naponta 3-4 alkalommal, 15-20 percig lehet használni, de mindig szövetpelenkába vagy más vékony szövetbe kell csomagolni, hogy a bőr ne égjen meg.

Hogyan készítsünk forró borogatást otthon

Meleg borogatás készítéséhez otthon használjon párnahuzatot és 1 kg száraz szemet, például rizst vagy babot. Helyezze a babot a párnahuzatba, szorosan kösse össze, hogy köteg legyen, melegítse a mikrohullámú sütőben kb. 3-5 percig, hagyja melegedni, és 15-20 percig vigye fel a fájdalmas helyre.

Ha a fájdalom még jég vagy forró víz használata esetén sem csökken vagy akár fokozódik, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy végezzen vizsgálatokat annak megállapítására, hogy a fájdalom oka volt-e, ami például törés lehet. .

Mikor kell jégcsomagolni

A jéggel történő hideg borogatások elősegítik a véráramlás csökkenését a régióban, csökkentik a duzzanatot és a gyulladást, ezért jelzik:

• Simogatások, esések vagy fordulatok után;
• Injekció vagy oltás bevétele után;
• A fogfájásban;
• Intonitisben;
• Fizikai aktivitás után.

Ha hideg borogatást szeretne otthon készíteni, egyszerűen csomagoljon egy zacskót fagyasztott zöldségből, például törölközőbe vagy ruhába, és tegye 15-20 percig a fájdalmas helyre. Egy másik lehetőség az, hogy 1 rész alkoholt összekeverünk 2 rész vízzel, és egy zacskóba tesszük ziploc és hagyja a fagyasztóban. A tartalom nem lehet teljesen lefagyasztva, és szükség szerint alakítható is. A használati mód megegyezik.

Tisztázza a hideg és meleg borogatással kapcsolatos további kérdéseket a következő videóban: