A (legtöbb) kapcsolat 5 szakaszai

Tartalom

• 1. szakasz: Bevezetés (első benyomások)
• Fontos szem előtt tartani a dolgokat
• 2. szakasz: Kísérlet (megismerés egymással)
• Fontos szem előtt tartani a dolgokat
• 3. szakasz: intenzifikálás (mélyedés)
• Fontos szem előtt tartani a dolgokat
• 4. szakasz: Integráció (egyesülés)
• Fontos szem előtt tartani a dolgokat
• 5. szakasz: Kötés (hivatalosan vállalás)
• Fontos szem előtt tartani a dolgokat
• Alsó vonal

Amikor egyben vagy, a romantikus kapcsolat intenzíven kiszámíthatatlan élményként érezheti magát. Ez lesz az „egyetlen”, amellyel letelepedik? Vagy ez olyan szakadást eredményez, amely mindent eldob és egy évet egyedül utazik?

Noha a kapcsolatok sokféle módon kialakulhatnak és formálódhatnak, Mark L. Knapp kutató szerint valójában inkább közös keretrendszerrel rendelkeznek.

A kapcsolati modellje szerint a kapcsolatok általában öt szakaszon mennek keresztül, miközben kialakulnak. Természetesen nem minden kapcsolat követi ezt a pontos utat. Ez a modell hasznos módszert kínál arra, hogy elgondolkozzon a kapcsolatok fejlődéséről és a buktatókról, amelyek az út során felbukkanhatnak.

Itt van egy áttekintés arról, hogy ezek a szakaszok miként járnak, és a dolgok, amelyeket szem előtt kell tartani, amikor navigálsz velük.

1. szakasz: Bevezetés (első benyomások)

Tizennyolcadik alkalommal találkozik valakivel a kedvenc kávézójában, és szelíden tudva bólint. Talán a latte kortyolgatása közepén van, de felpillant, és véletlenül azt mondja, hogy „örülök, hogy látlak”.

Ez a rövid öröm, Knapp szerint valójában egy olyan forgatókönyv, amelyet sokan követünk, amikor először találkozunk valakivel. Felismeri a jelenlétüket, méretezi őket, és megpróbál jó benyomást kelteni.

Fontos szem előtt tartani a dolgokat

• Vegye figyelembe a hangulatot. A beállítások nagy szerepet játszanak a beszélgetésekben. Sokkal valószínűbb, hogy hivatalos, nem személyes köszöntést küldenek valakinek például irodai környezetben, mint egy bárban boldog óra alatt.
• Az időzités minden. Gyorsan üdvözlő „hello” mondani, amikor ugyanazt az idegenet gyorsan elhalad az utcán, nem ugyanaz, mint megállni az asztaluknál, hogy megkérdezzék, mire készültek.

2. szakasz: Kísérlet (megismerés egymással)

Amint ez a szakasz neve is sugallja, itt kezdje meg a vizek tesztelését. Megpróbálja megkérdezni munkatársától, hogy kipróbálták-e azt az új thaiföldi éttermet a belvárosban, vagy megnézték-e az új Csillagok háborúját.

Más szavakkal: a kis beszélgetés a játék neve, és attól függően, hogy hogyan reagálnak, látni fogja, hogy fogadnak-e, vagy megosztják-e érdekeidet.

Ez a szakasz azt is tudatja Önnel, hogy folytatja-e a jövőbeni interakciót vagy sem.

Fontos szem előtt tartani a dolgokat

• Emlékezz a testbeszédre. Vigyázzon a másik személy testbeszédére és hangszínére. Fordulnak és szembe néznek veled? Találkozzon kérdéseivel vidám udvariassággal? Vagy elnéznek és érdeklődést mutatnak? Mindezek finom jelzések, amelyek segíthetnek megismerni őket.
• Több apró beszélgetést várnak el. A kis beszélgetés a fejlett kapcsolatokban is megtörténhet. Ha a szülõvel vagy a partnerével jár a napján, megkönnyíti a mélyebb és lényeges témák megvitatását.

3. szakasz: intenzifikálás (mélyedés)

Végre készen áll arra, hogy engedje le az őrségét, és érzelmileg fektessen be a másikba. Knapp szerint ebben a szakaszban többet nyit meg. Elkezdi megosztani az intim titkokat, és intenzívebb személyes időt tölt együtt.

Más szavakkal, megengedi magának, hogy sebezhetőbb legyen.

Előfordulhat, hogy fejleszti a vicceket, beceneveket és más alkalmi kommunikációs formákat is.

Fontos szem előtt tartani a dolgokat

• Lassan és állandóan nyeri a versenyt. Ez a szakasz hetek, hónapok vagy akár évek alatt is megtörténhet, de nem akarja, hogy ezt a részt rohanja. Ahelyett, hogy azonnal megkérné az új barátot, hogy veled vakációzzon, előbb kérjen tőlük vacsorát.
• Hallgassa meg a bélét. Ebben a szakaszban inkább hajlandók kedvezményeket biztosítani, mint például hazajutni nekik a munkahelyükről, vagy segíteni, hogy költöztessék a holmiját. Vegye figyelembe, ha a másik személy túl sokat kér túl korán, és nem viszonoz, ami gyorsan a kapcsolat romlásához vezethet.

4. szakasz: Integráció (egyesülés)

Ön jobban függ egymástól, és érezte az összeolvadt identitások érzését. Ez különösen a romantikus kapcsolatokban észlelhető, de megtörténhet a BFF-ek vagy a közeli családtagok között.

Ebben a szakaszban mindenhová együtt jár, ugyanazokat a filmeket nézte, furcsa módon véleményét osztja meg az éttermekről és a távoli területekre tett utazásait tervezi.

Fontos szem előtt tartani a dolgokat

• Fenntartani az önérzetet. Az emberek mindkettőt el fogják tekinteni egyetlen egységként. Lehet, hogy nagylelkűen elkezdi használni a „mi” kifejezést. De ügyeljen arra, hogy megőrizze az egyéniség érzetét azzal, hogy időt tölt a barátokkal, és lépést tart fenn a hobbijaival.

5. szakasz: Kötés (hivatalosan vállalás)

Ez az utolsó szakasz elsősorban a romantikus kapcsolatokra összpontosít, és a legmagasabb szintű közelséget képviseli. Itt nyilvánosan elkötelezi magát egymás mellett, akár házasságon, egy elkötelezettség ceremónián, akár más nyilvános kiállításon keresztül.

Knapp elmélete, amely az 1970-es években jött létre, itt kezd kicsit keltezni. Manapság sok ember úgy találja, hogy a házasság és az exkluzivitás nem feltétlenül szükséges a sikeres kapcsolatokhoz.

Például a többszereplős kapcsolatokban a szerető elkötelezettségnek nem kell kizárólagosságot magában foglalnia.

Bármi legyen is a helyzettel, ez az utolsó lépés hosszú távú elkötelezettséget jelent. Néhány ember számára ez házasság lehet. Másoknak ez lehet egy privát beszélgetés a szándékokról és az elkötelezettségről.

Fontos szem előtt tartani a dolgokat

• A nyilvános elkötelezettség hamarosan megtörténhet. A ragaszkodási rituálék - akár hatalmas esküvő, akár intim elkötelezettségi szertartás - a kapcsolat bármely szakaszában megtörténhetnek, és nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy kapcsolat hosszú távon működni fog.
• Nincs „helyes” megközelítés. Ez a végső szakasz nagy nyomást gyakorolhat a nagy lépések megtételére, például férjhez vagy gyermekekhez. Próbáljon arra összpontosítani, hogy mi Ön azt akarja, hogy néz ki a jövője, mint ez a személy. Mindaddig, amíg kölcsönös szeretet és tisztelet létezik, nem lehet tévedni.

Alsó vonal

Minden kapcsolat egyedi, de többségük hasonló utat hajt végre, amely öt szakaszból áll. Ha nem biztos benne, hogy a kapcsolata hogyan illeszkedik ehhez a modellhez, ne izzadja azt. Ne feledje, hogy egyes kapcsolatok gyors ütemben haladnak át a szakaszokon, mások évekig tartanak ahhoz, hogy az egyes szakaszokon átmenjenek.

Amikor valakivel találkozik, próbálkozzon továbbra is a vizekkel és bízzon a bélben. Ne feledje, hogy a nap végén, ha kicsit sebezhetőbb leszel a környéken élőkkel, sokat segít majd megtalálni a törzsét.

Cindy Lamothe egy szabadúszó újságíró, székhelye Guatemala. Gyakran ír az egészség, a wellness és az emberi viselkedés tudományának kereszteződéséről. Írta az The Atlantic, a New York Magazine, a Teen Vogue, a Quartz, a The Washington Post és még sok más számára. Találja meg a cindylamothe.com webhelyen.