A rossz emésztés 7 fő tünete és a kezelés módja

Tartalom

• Hogyan kell kezelni
• Mit enni
• Mikor kell orvoshoz menni

A rossz emésztés tünetei, mint például a gyomorégés és a gyakori böfögés, minden étkezés után megjelenhetnek, különösen akkor, ha az étrendben gazdag volt a hús- és zsírtartalom, mivel ezeknek az ételeknek a megemésztése hosszabb ideig tart a gyomorban.

Ezenkívül sok folyadék fogyasztása étkezés közben is rossz emésztést okozhat, mivel növeli a gyomor térfogatát és lassítja az emésztést. Így az emésztési zavarra utaló jelek általában a következők:

1. Telt gyomor érzése, még keveset evés után is,
2. Gázok, puffadás;
3. Gyomorégés és égés;
4. Gyakori böfögés;
5. Hányinger és hányás;
6. Hasmenés vagy székrekedés;
7. Fáradtság.

A bélrendszeri kényelmetlenség mellett fontos megjegyezni, hogy a rossz emésztés kevesebb tápanyag felszívódását okozhatja a belekben, ami növeli az olyan problémák kockázatát, mint a vérszegénység és a vitaminhiány.

Hogyan kell kezelni

A gyenge emésztés kezelését gasztroenterológusnak vagy háziorvosnak kell jeleznie az adott személy tüneteinek megfelelően. Így a tünetek enyhítésére és az emésztés javítására használható néhány gyógymód, például a Gaviscon, a Mylanta plus és az Eparema alkalmazása.

Ezen kívül vannak olyan házi készítésű és természetes gyógymódok, amelyek emésztési tulajdonságokkal is bírnak, és amelyek az orvos által jelzett kezelés kiegészítésének módjaként jelezhetők, például a magneziumtej, az áfonya tea és az édeskömény tea. Egy másik jó lehetőség, ha megeszünk egy szelet ananászt, vagy kb. 50 ml tiszta gyümölcslevet veszünk fel, anélkül, hogy vizet adnánk hozzá a hígításhoz, mivel ez megkönnyíti és felgyorsítja az emésztést, különösen a zsíros ételek esetében. Nézze meg, mit kell venni a gyenge emésztéshez.

Mit enni

A teli gyomor érzésének leküzdésére szolgáló étrendnek elsősorban olyan ételeket kell tartalmaznia, amelyek könnyen emészthetőek és nem irritálják a gyomrot, például zselatint, gyümölcsleveket, kenyeret és süteményeket töltés nélkül, elkerülve az étkezés folyadékfogyasztását is.

Elkerülendőek azok az ételek, amelyek sok rostot tartalmaznak, és serkentik a gázok termelődését, például zöld leveles zöldségek, bab, tojás és zsírban gazdag kolbászok, például vaj, túró, tej és vörös hús. Ezenkívül fontos a feldolgozott és a feldolgozott élelmiszerek kerülése is, mivel ezek általában magas zsír- és tartósítószereket tartalmaznak, amelyek irritálják a beleket.

Mikor kell orvoshoz menni

Javasoljuk, hogy akkor forduljon orvoshoz, ha gyakori a teli gyomor érzése, napi epizódokkal, vagy ha havonta több mint 8 alkalommal ismételik meg őket. Ilyen esetekben az orvos ki tudja értékelni a személy által bemutatott tüneteket, és jelezheti az endoszkópia teljesítményét annak érdekében, hogy azonosítsa a gyenge emésztés okát.