Hogyan kell csinálni a sinus öblítést otthon

Tartalom

• Mi az a sinus flush?
• Hogyan kell elvégezni a sinus öblítését
• Biztonsági tanácsok
• Kockázatok és mellékhatások
• Működik?
• Milyen gyakran kell öblíteni?
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mi az a sinus flush?

A sós vizű sinus öblítése biztonságos és egyszerű gyógymód az orrdugulás és a sinus irritáció ellen, amelyet bárki otthon végezhet.

A sinus öblítést, más néven orröblítést, általában fiziológiás sóoldattal végezzük, ami csak egy fantasztikus kifejezés a sós vízre. Az orrjáratokon át öblítve a sóoldat lemossa az allergéneket, a nyálkát és más törmeléket, és elősegítheti a nyálkahártya nedvesítését.

Vannak, akik a neti pot nevű eszközzel segítik a sós víz eljuttatását az orrüregekbe, de használhatunk kifacsart palackokat vagy fecskendőket is.

A sinus öblítése általában biztonságos. Van azonban néhány fontos biztonsági utasítás, amelyet figyelembe kell vennie, mielőtt kipróbálná.

Hogyan kell elvégezni a sinus öblítését

Az első lépés egy sóoldat létrehozása. Jellemzően ezt úgy végezzük, hogy meleg, steril vizet keverünk tiszta sóval, néven nátrium-kloriddal, így izotóniás oldatot kapunk.

Bár otthon elkészítheti saját sóoldatát, ajánlott vény nélkül kapható előkevert sócsomagokat vásárolni.

Ebben a lépésben döntő fontosságú a steril víz használata. Ennek oka az úgynevezett parazita amőba súlyos fertőzésének kockázata Naegleria fowleri. Miután ez az amőba belép az orrmelléküregekbe, utat mutat az agy felé, és halálos fertőzést okoz.

Sterilizálhatja a vizet úgy, hogy egy percig forralja, majd hagyja kihűlni.

Az orrmelléküregek megtisztításához kövesse az alábbi lépéseket:

1. Álljon a fejével a mosogató felett vagy a zuhany alatt, és döntse a fejét az egyik oldalra.
2. Egy kifacsart palack, egy fecskendő vagy egy neti edény segítségével öntsön vagy nyomja be a sóoldatot lassan a felső orrlyukba.
3. Hagyja, hogy az oldat kiöntse a másik orrlyukát és a lefolyóba. Ebben az időben ne a orrát, hanem a száját lélegezze.
4. Ismételje meg a másik oldalon.
5. Ne hagyja, hogy a víz a torkán járjon. Lehet, hogy addig kell beállítania a fej helyzetét, amíg meg nem találja a megfelelő szöget.
6. Óvatosan fújja az orrát egy szövetbe, ha készen áll a nyálka eltávolítására.

Ha nemrégiben orrmelléküreg-műtéten esett át, ellenálljon az orrfújási igénynek az eljárás után négy-hét napig.

Vásároljon neti edényt, izzófecskendőt és sóoldatot.

Biztonsági tanácsok

A sinus öblítése a fertőzés és más mellékhatások kis kockázatával jár, de ezek a kockázatok könnyen elkerülhetők néhány egyszerű biztonsági szabály betartásával:

• Mossa meg a kezét, mielőtt a sinus kipirulna.
• Ne használjon csapvizet. Ehelyett desztillált vizet, szűrt vizet vagy olyan vizet használjon, amelyet korábban már főztek.
• Tisztítsa ki a neti edényt, az izzót vagy nyomja össze az üveget forró, szappanos és steril vízzel, vagy minden használat után engedje át a mosogatógépen. Hagyja teljesen megszáradni.
• Kerülje a hideg víz használatát, különösen, ha éppen sinus műtéten esett át. Azoknál az embereknél, akiket nemrégiben krónikus orrmelléküreg-gyulladás miatt műtöttek, fennáll annak a kockázata, hogy az orrban csontos daganatok alakulnak ki, amelyeket paranasalis sinus exostosisnak (PSE) neveznek, ha hideg oldatot használ.
• Kerülje a nagyon forró víz használatát.
• Dobja el a sóoldatot, ha zavarosnak vagy piszkosnak tűnik.
• Ne végezzen orröblítést csecsemőkön.
• Ne végezzen sóoldatos öblítést, ha nincs meggyógyult arcsejtje, vagy neurológiai vagy mozgásszervi problémái vannak, amelyek nagyobb kockázatot jelentenek arra, hogy véletlenül belélegezze a folyadékot.

Kockázatok és mellékhatások

Mint fent említettük, a steril víz használatának elmulasztása kis kockázattal jár az úgynevezett veszélyes parazita fertőzésével Naegleria fowleri. A parazita fertőzésének tünetei a következők:

• erős fejfájás
• nyakfájás
• láz
• megváltozott mentális állapot
• rohamok
• kóma

A vizet legalább egy percig forralva, majd hagyva kihűlni, mielőtt a sóba keverjük, elegendőnek kell lennie a parazita elpusztításához és a fertőzés megelőzéséhez.

Ha megfelelően végzik, a sinus öblítése nem okozhat súlyos mellékhatásokat. Bár enyhe hatásokat tapasztalhat, beleértve:

• az orrban csíp
• tüsszentés
• a fül teltségének érzése
• orrvérzés, bár ez ritka

Ha úgy találja, hogy a sinus öblítése különösen kényelmetlen, próbálja csökkenteni az oldatban lévő só mennyiségét.

Ne feledje, hogy a sinus műtétet követően néhány hétig véres orrváladék fordulhat elő. Ez normális, és idővel javulnia kell.

Működik?

Számos tanulmány bizonyítja az orröblítés hatékonyságát mind az akut, mind a krónikus orrmelléküreg-gyulladás, valamint az allergia kezelésében.

Az orvosok leggyakrabban krónikus orrmelléküreg-gyulladás esetén sóoldatos öntözést javasolnak. Az egyikben krónikus sinus tünetekkel küzdő betegek, akik naponta egyszer alkalmazták a fiziológiás sóoldattal történő öntözést, 64% -os javulásról számoltak be a tünetek általános súlyosságában, és az életminőség jelentős javulásáról hat hónap után.

Az allergiák vagy a nátha kezelésében a sóoldat használatát támogató kutatások kevésbé határozottak. Az egyik legutóbbi, allergiás rhinitisben szenvedő betegeknél végzett klinikai vizsgálatokból kiderült, hogy a fiziológiás sóoldat használata javította a tüneteket ahhoz képest, hogy nem használtak sóoldatot, a bizonyítékok minősége alacsony volt, és további kutatásokra van szükség.

Milyen gyakran kell öblíteni?

Rendben van, ha alkalmanként orrmellékürítést végez, ha megfázás vagy allergia miatt orrdugulást tapasztal.

Kezdje naponta egy öntözéssel, miközben orrdugulása vagy egyéb sinus tünetei vannak. Naponta legfeljebb háromszor ismételheti meg az öntözést, ha úgy érzi, hogy ez segíti a tüneteit.

Vannak, akik továbbra is használják a sinus problémák megelőzésére, még akkor is, ha nincsenek tüneteik. Egyes orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy az orrüreg rendszeres használata valóban növelheti a sinusfertőzés kockázatát. A rutinszerű használat az orrjáratokat és az orrmelléküregeket bélelő nyálkahártya néhány védelmi tulajdonságát is gátolhatja.

További kutatásokra van szükség a rendszeres sóoldatok bármely hosszú távú mellékhatásának tisztázásához. Jelenleg valószínűleg a legjobb arra korlátozni a használatot, amikor sinus tünetei jelentkeznek, vagy orvosának tanácsát kell kérnie.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha a sinus tünetei 10 nap elteltével nem javulnak, vagy súlyosbodnak, forduljon orvoshoz. Ez egy súlyosabb fertőzés jele lehet, amelyhez receptre lehet szükség.

Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a következő tüneteket tapasztalja a sinus torlódásával, nyomásával vagy irritációjával együtt:

• láz 102 ° F (38,9 ° C) vagy magasabb
• fokozott zöldes vagy véres orrváladék
• erős szagú nyálka
• zihálás
• a látás változása

Alsó vonal

A sinus öblítése, amelyet orr- vagy sóoldatos öntözésnek is neveznek, egyszerű módszer az orrjáratok sóoldattal való óvatos öblítésére.

A sinus öblítése hatékony lehet az orrdugulás és az irritáció enyhítésében, amelyet egy sinus fertőzés, allergia vagy megfázás okoz.

Általában biztonságos mindaddig, amíg betartja az utasításokat, különösen ügyelve arra, hogy steril vizet használjon, és kerülje a hideg víz használatát, ha nemrégiben orrmelléküreg-műtéten esett át.