Mi az idegen szorongás?

Tartalom

• Mi az idegen szorongás?
• Idegen és szeparációs szorongás
• Mit kell figyelni
• Amit a szakértők mondnak
• Az idegen szorongás kezelése
• Elvitel

Amikor a csecsemők újak a világban, gyakran örülnek annak, hogy egyik karjukról a másikra átadják őket, anélkül, hogy sokkal teljesebbek, melegebbek és kényelmesebbek. Ahogy a csecsemők kicsit idősebbek lesznek, nem ritka, hogy elkezdenek attól tartani, hogy ismeretlen karokba kerülnek.

Noha lehet valamit mondani, ha a baba egész idő alatt a karjában akar lenni, néha el akarja inni egy csésze kávét, miközben még forró, vagy csak egy kicsit kijutni a házból - mert legyünk igazi, a mamanak szüksége van egy szünet!

Természetesen frusztráló lehet, ha a korábban könnyedén járó baba zokogó, ragacsos rendetlenséggé alakul, amikor új bébiszitter vagy idegen van jelen. Biztos lehet azonban abban, hogy ez a viselkedés fejlődési szempontból normális.

Mi az idegen szorongás?

Az idegen szorongás az a szorongás, amelyet a csecsemők tapasztalnak, amikor találkoznak velük vagy ismeretlen emberek gondozásában.

Az idegen szorongás egy teljesen normális fejlődési szakasz, amely gyakran 6-8 hónap körül kezdődik. Az idegen szorongás tipikusan 12 és 15 hónap közötti csúcsra esik, majd fokozatosan csökkenni kezd, amint a csecsemője tovább növekszik és fejlődik.

Az idegen szorongás kialakulása egybeesik a csecsemő kezdődő szervezeti és rendérzékelésével a világban. Az idegen szorongás kezdetének idején a baba rájön, hogy az emberekkel való kapcsolat, akikkel a legtöbb időt töltenek (gyakran a szüleikkel), eltérnek az idegenekkel és más emberekkel fennálló kapcsolatukkal, akiket nem ismernek jól.

Amint rájönnek erre, a csecsemők keresik az ismerősöket és kifejezik a szorongást az ismeretlen körül.

Idegen és szeparációs szorongás

Noha az idegen szorongás és az elválasztási szorongás gyakran ugyanabban az időben kezd kialakulni, ezek különálló fejlesztési mérföldkövek.

Az idegen szorongás a baba szorongására utal, amely a találkozás vagy ismeretlen emberek gondozásában marad, míg az elválasztási szorongás a baba szorongására utal, amikor egyedül hagyják, vagy elválasztják szüleitől vagy elsődleges gondozóitól.

Ha egy gyerek szorongást tapasztal, amikor egy ismerős nagyszülőnél vagy rendes gondozónál hagyja őt, akkor valószínűleg elszakadási szorongást, nem pedig idegen szorongást tapasztal.

Ha egy csecsemő szorongást fejez ki, amikor egy ismeretlen személyhez fordul, vagy ha valakivel újnak hagyja magát, akkor valószínűleg idegen szorongást tapasztal.

Mit kell figyelni

Noha az idegen szorongás normális és elvárható, az egyes csecsemők által tapasztalt stressz intenzitása és időtartama, valamint a szorongás kifejezésének módjai nagyban különbözhetnek csecsemőnként.

Néhány csecsemő kifejezi a szorongását a karjainak „fagyasztásával”. Lehet, hogy nagyon nyugodtan és csendesen maradnak, félelmetes arckifejezéssel az arcukon, amíg az idegen el nem távozik, vagy nem kezd kényelmesebben érezni magát körül.

Más csecsemők nyilvánvalóbb módon fejezhetik ki szorongásukat, például sírhatnak, megpróbálhatják elrejteni az arcukat a mellkasában, vagy szorosan magadhoz tapadnak.

Az idősebb kisgyermekek, akik verbálisabbak és mobilbak, megpróbálhatnak rejtőzni mögötted, vagy verbálisan kifejezik, hogy veled akarnak maradni, vagy azt akarják, hogy tartsa őket.

Amit a szakértők mondnak

Míg az elválasztási szorongás kutatása robusztusabb, mint az idegen szorongásé, a tudósok belemerültek a témába.

Egy 2017. évi tanulmány megfigyelte, hogy azok a csecsemők, akiknél a félelem meredeken növekedett 6 és 36 hónapos koruk között, 8 éves korukban nagyobb valószínűséggel fokozott szorongást mutatnak.

Az ikerpárok 2013. évi tanulmánya a csecsemő szorongását befolyásoló sok tényezőt vizsgálta, különös tekintettel az idegen szorongásra, és megállapította, hogy anyai kapcsolatban van a csecsemő szorongásszintjével. A kutatók elismerték, hogy a szorongásos anyák fokozott valószínűséggel szorongó gyermeket szülhetnek az anyai magatartás és a genetikai tényezők kombinációja miatt.

Ezenkívül egy 2011. évi tanulmány rámutat arra, hogy a kutatás elsősorban az anyákra összpontosít, de az apák is tényező (itt kaphatunk „időben észrevetést”?). A kutatók valójában megjegyezték, hogy bizonyos esetekben az apa reakciója jelentősebb lehet, mint az anyaé, idegen és társadalmi szorongás kialakulása esetén.

Szóval mit jelent mindez? Valamennyi idegen szorongással küzdő csecsemőt szorongó gyereknek szánták-e az általános iskolában? A szorongással küzdő szülők szándékoznak-e ezt továbbadni gyermekeiknek? Nem feltétlenül. Olyan sok tényező játszik szerepet a gyermek társadalmi, érzelmi és fejlődési növekedésében.

Noha nem tudja megakadályozni a baba félelmét vagy szorongását, különösen ebben a normális fejlődési szakaszban, tudatában lehet annak, hogyan reagál az érzéseikre, és ösztönözheti a pozitív interakciókat.

Az idegen szorongás kezelése

Noha az idegen szorongással járó szorongás normális, számos stratégia használható, amelyek gondoskodással, empátia és kedvességgel segítik gyermekét ebben a kihívást jelentő szakaszban.

• Felismerje, hogy minden gyermek különbözik. Minden csecsemő saját tempójában melegíti fel az új embereket. Amikor felismeri, hogy gyermeke habozja az új emberekkel való interakciót, normális, valószínűbb, hogy türelmét tölti be, hogy segítsen nekik átélni az idegen szorongással járó nagy érzelmeken.

• Tegye meg a gyakorlati lépéseket annak érdekében, hogy gyermeke kényelmesen érezze magát új emberekkel való találkozás során. Ez magában foglalhatja bárki újonnan történő bemutatását a baba számára, fokozatosan, nem hirtelen. Például, ha azt reméli, hogy gyermekét új bébiszitterrel hagyja el, először megteheti, hogy az gyermeke eltölti egy kis időt a családdal, mielőtt megpróbálja hagyni a gyermeket egyedül velük. Látogasson el magával az elnökkel, és játsszon játékkal barátságos kapcsolattartás céljából. Ha lelkes és lelkes vagy, akkor a baba összegyűjti, hogy ez az új ember kellemes és megbízható.

• Használjon fokozatos bemelegítési stratégiát, még közeli hozzátartozókkal is. Hirtelen olyan emberek, akiket a baba korábban örült, például nagyszülők, nagynénik és nagybátyák, vagy családtagok, stresszforrás lehet a kicsi számára. Különösen nagy kihívást jelenthet, ha a baba úgy viselkedik, mintha szerető nagyszülő idegen, de ezek a félelmek fejlődésük során normálisak. A fokozatos bemelegedési időszak ösztönzése a kényelmük biztosítása érdekében az interakciók kedvezőbbé válnak.

• Támogassa babáját, amikor megtapasztalja ezeket a nagy, kellemetlen érzelmeket. A szakértők azt javasolják, hogy ne hagyja figyelmen kívül a gyermek szorongását, vagy ne szorítsa rá, hogy idő előtt visszatartsa a válaszát. Ha egy csecsemőt arra kényszerít, hogy idegennel tartson, vagy ott tartsa, még mielőtt készen állna, akkor ez fokozhatja a szorongást, és legközelebb még stresszesebbé teheti az idegennel való találkozást.

• Maradjon nyugodt és pozitív. Amikor a baba bajban van azzal, hogy új gondozót hagy el, vagy új valakinek bemutatják (vagy újból bevezetik), próbáljon megőrizni a pozitív és megnyugtató hangot és a viselkedést, miközben mind verbálisan, mind fizikailag vigasztalja őket. Tarthat és beszélgethet velük, miközben mozgásuk során átjárnak, sok ölelést és csókot adnak nekik, vagy énekelhetnek egy kedvenc dalt, amíg jobban nem érzik magukat a helyzetben.

• Kezelje mások elvárásait. Miközben normális a csecsemő vonakodása, hogy meglátogassa egy látogató nagyszülő, ez fájdalmas érzéseket okozhat, ha a nagyszülők nem számítanak rá. Segíthet másoknak elvárásaik kezelésében és sikeres bevezetés létrehozásában, ha előre megbeszélik velük a csecsemő lassú felmelegedésének szükségességét, és javaslatokat kínálnak a csecsemővel való sikeres kapcsolattartáshoz, amikor találkoznak.

• Adjon tanácsot a lelkes barátok számára (akiket csecsemőjük idegennek tart). Ajánlás, hogy nyugodtan, puha hangon beszéljenek, vagy hogy ismerős játékot kínálnak, megkönnyítheti a bevezetést, engedheti meg a csecsemőnek pihenését és kényelmét. Kérje meg őket, hogy adjon sok időt a kicsiknek, hogy kényelmesen eljussanak, mielőtt megpróbálnák megtartani vagy ölelni őket.

• Ismertesse a csecsemőt új emberekkel, fiatalon kezdve. Viseljen kifelé néző babahordozóját (ha ez már biztonságosan megtehető), hogy megszokja az új és ismeretlen arcok megjelenését, és meleg, kényelmes interakciót modellezzen az idegenekkel. Azt is engedélyezheti, hogy mások tartsák, játsszanak vele és gondozzák a kisbabádat, mindaddig, amíg Ön ezt kényelmesebben elvégzi.

Elvitel

Az idegen szorongás kialakulása kihívásokkal teli időszak lehet mind Ön, mind gyermeke számára. Miközben a kicsi sok nagy, félelmetes érzelmet tapasztal, csalódhat, hogy zavarónak, ragacsosnak vagy társtalannak tűnik.

Az idegen szorongás azonban normális, és a meleg és a kényelem megfelelő egyensúlyával általában átmegy a gyermek második születésnapja előtt.

Az idegen szorongás szakaszán való mozgás közben ne felejtsen el türelmesen élni gyermekével, ölelkedjen és vigasztalja őket, és szükség esetén nyugodtan és melegen maradjon, amikor szorongást tapasztalnak. Ha időt hagynak számukra, és türelmesen élnek ezen a szakaszon keresztül, akkor mind a ketten boldogabb napokra tehetnek szert.