5 ananász recept a máj méregtelenítésére

Tartalom

• 1. Ananászlé gyömbérrel és kurkumával
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 2. Ananászlé mentával és boldóval
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 3. Ananász vitamin
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 4. Ananászlé uborkával és citrommal
• Hozzávalók
• Előkészítési mód
• 5. Ananászlé kelkáposztával
• Hozzávalók
• Előkészítési mód

Az ananász olyan összetevő, amely azon kívül, hogy finom, gyümölcslevek és vitaminok készítéséhez használható a szervezet méregtelenítésére. Az ananász ugyanis bromelain néven ismert anyagot tartalmaz, amely segít egyensúlyban tartani a gyomor lúgosságának és savasságának szintjét. Ezenkívül joghurttal vagy tejjel keverve elősegíti a gyomor-bél traktus baktériumflórájának helyreállítását és egyensúlyát.

A jobb eredmény elérése érdekében lehetőség van más erős méregtelenítő erővel rendelkező összetevők, például menta, gyömbér vagy boldo hozzáadására is. Tehát itt van néhány receptlehetőség az ananász detox folyamat során történő használatához:

1. Ananászlé gyömbérrel és kurkumával

Ez egy méregtelenítő keverék, amely nagyon gazdag antioxidánsokban védi a gyulladást és a rákot. Ezenkívül segít a vér lúgosításában és a májban lévő szennyeződések tisztításában, nagyszerű méregtelenítési lehetőség.

Ezenkívül a kurkuma alkalmazásakor más érdekes tulajdonságok is elérhetők, például a szív- és érrendszer egészségének védelme és a degeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór védelme.

Hozzávalók

• 2 szelet hámozott ananász;
• 3 cm hámozott gyömbérgyökér;
• 2 kis szelet kurkuma;
• 1 citrom;
• 1 pohár kókuszvíz.

Előkészítési mód

Helyezze az összetevőket egy turmixgépbe, és verje addig, amíg homogén keveréket nem kap. Végül töltsön meg ½ csészét a keverékkel, a többit töltse ki kókuszvízzel.

2. Ananászlé mentával és boldóval

Ez a gyümölcslé nagyszerű, nemcsak az emésztőrendszer megnyugtatására, hanem a hasnyálmirigy szekréciójának szabályozására, az emésztés javítására is. Ezen túlmenően, mivel az ananász nagyon gazdag antioxidánsokban, a szabad gyökök ellen is harcol.

A boldo viszont kiválóan javítja a máj működését, biztosítja a máj tisztítását, ami meglehetősen előnyös a szervezet számára, különösen azoknál, akiknek májproblémái vannak, például zsírmáj.

Hozzávalók

• 1 csésze hámozott és kockára vágott ananász;
• 5 mentalevél;
• 1 és ½ csésze víz;
• 2 áfonyalevél;
• ½ citrom.

Előkészítési mód

Gyümölcscentrifuga segítségével távolítsa el az összes levét a citromból, és vágja kockákra az ananászt. Utána hozzá kell adni egy teát az áfonya leveleivel, és ha hideg van, keverőbe kell tenni az összes többi hozzávalóval együtt. Jól elverve a méregtelenítő gyümölcslé készen áll a részegségre.

3. Ananász vitamin

Ez a vitamin ötvözi az ananászban található bromelain, C-vitamin és antioxidánsok összes előnyét a joghurt természetes probiotikumaival, nemcsak a gyomor és a máj működését javítva, hanem a bélflórát is jó baktériumokkal erősítve.

Hozzávalók

• 2 szelet hámozott ananász;
• 1 csésze sima joghurt (150g)

Előkészítési mód

Vigye az ananászt a centrifugába, majd keverje össze a levet a természetes joghurttal, lehetőleg aktív bifidókkal. Verje fel a keveréket egy turmixgépben, majd adjon hozzá vizet az elérni kívánt konzisztencia szerint.

4. Ananászlé uborkával és citrommal

Ebben a gyümölcslében uborkát adnak az ananászhoz, amely olyan étel, amely nemcsak a test gyulladásának csökkentésében segít, hanem a vér pH-jának emelésében is lúgosabbá teszi. Ezenkívül az uborka jó szilícium-dioxid-tartalommal rendelkezik, amely segít megtisztítani a beleket, a májat és megszünteti a felesleges húgysavat, így jó lehetőség azok számára, akiknek köszvényük van.

A citrom amellett, hogy növeli a C-vitamin szintjét a gyümölcslében, segít az epehólyag apró köveinek megszüntetésében, emellett javítja az egész emésztési folyamatot.

Hozzávalók

• 2 szelet hámozott ananász;
• ½ hámozott közepes méretű uborka;
• 1 citrom.

Előkészítési mód

Nyomja össze a citromlevet turmixgépbe, majd adja hozzá a többi apró kockákra vágott hozzávalót. Végül verj mindent, amíg homogén keveréket nem kapsz.

5. Ananászlé kelkáposztával

A káposztalé kiváló módszer a méregtelenítésre, mivel javítja a bél működését, ráadásul olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek méregtelenítik a májat, és ezzel elősegítik a test tisztaságát.

Hozzávalók

• 2 szelet hámozott ananász;
• 1 kelkáposzta levél;
• 1 citrom.

Előkészítési mód

A citromlevet nyomja a turmixgépbe, majd apró kockákra tegye darabokra a káposztát és az ananászt. Verjen fel mindent, amíg meg nem kapja a levét. Szükség esetén lehetőség van a citrom mennyiségének csökkentésére.