3 gyümölcslé lehetőség a derék elvékonyítására

Tartalom

• Alma- és ananászlé
• Szőlőlé és kókuszvíz
• Ananász és mentalé

Az egészség javítására szolgáló gyümölcslevek fogyaszthatók a fizikai aktivitás előtt vagy után, azonban a kívánt eredmény elérése érdekében a rendszeres életmód mellett meg kell változtatni néhány életmódbeli szokást, például kiegyensúlyozott étrendet és az ember számára ajánlott tápanyagmennyiséget. gyakorlat. Nézze meg, hogyan lehet egészséges módon fogyni.

Alma- és ananászlé

A derék elvékonyítására szolgáló nagyszerű gyümölcslé almával és ananásszal készül, mivel ezek a gyümölcsök antioxidánsok, segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, vizelethajtók, ezáltal csökkentik a hasi puffadást és emellett serkentik a bél működését. Ismerje az ananász előnyeit.

Hozzávalók

• ½ alma;
• 1 szelet ananász;
• 1 evőkanál gyömbér;
• 200 ml vizet.

Előkészítési mód

Vágja félbe az almát, távolítsa el a magját, adja hozzá az összes hozzávalót turmixgépbe, és jól verje fel. Édesítsd ízlés szerint, és igyál 2 pohár napközben.

Szőlőlé és kókuszvíz

A kókuszvízzel kevert szőlőlé remek lehetőség a bélrendszer szabályozására, a vesék működésére, és ennek következtében a derék elvékonyodására. A szőlő ugyanis gazdag antioxidánsokban és képes szabályozni a bélműködést, míg a kókuszvíz az ásványianyag-helyettesítés elősegítése mellett javítja a veseműködést, az emésztést és a béltranzitust. Nézze meg, milyen egészségügyi előnyei vannak a kókuszvíznek.

Hozzávalók

• 12 mag nélküli szőlő;
• 1 pohár kókuszvíz;
• ½ citrom préselve.

Előkészítési mód

A lé elkészítéséhez csak tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, verje meg, majd igyon. Ha úgy tetszik, akkor az összetevőket jéggel is felverheti, hogy a lé lehűljön.

Ananász és mentalé

Ez a gyümölcslé remek lehetőség a derék elvékonyítására, mert vizelethajtó összetevői vannak, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és javítják a béltranszportot.

Hozzávalók

• 2 evőkanál lenmag;
• 3 mentalevél;
• 1 vastag szelet ananász;
• 1 kanál, ha porított zöld tea desszert;
• 1 pohár kókuszvíz.

Előkészítési mód

A gyümölcslé elkészítéséhez és a maximális előnyök eléréséhez csak 5–10 percig kell verni a turmixgép összes összetevőjét, és utána inni.