Kezeli-e a kókuszdióolaj a pattanásokat, vagy teszi még rosszabbá?

Tartalom

• Mi okozza a pattanásokat?
• A kókuszdióolaj zsírsavjai megölik a pattanásokat okozó baktériumokat
• A kókuszdióolajnak a bőrére történő felhordása hidratálhatja azt és segíthet a gyógyulásban
• A kókuszdióolaj evése segíthet a gyulladás elleni küzdelemben
• Kókuszolaj bőrre történő alkalmazása nem javasolt, ha zsíros bőrrel rendelkezik
• Kókuszolajjal kell kezelnie a pattanásokat?

A pattanások egy gyakori bőrbetegség, amely életében az emberek akár 80% -át érinti.

Ez a leggyakoribb a tinédzserek körében, de bármilyen életkorú felnőttet érinthet.

Mivel a kókuszdióolaj számos egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, egyesek már elkezdték azt használni pattanások kezelésére.

Ez magában foglalja a kókuszdióolaj közvetlenül a bőrre való felvitelét, valamint az étkezését.

Noha a kókuszdióolajat különféle egészségügyi előnyökkel vizsgálták, nagyon kevés kutatás vizsgálta az akne elleni küzdelem képességét.

Mi okozza a pattanásokat?

A pattanások akkor keletkeznek, amikor az olaj és az elhalt bőrsejtek eltömítik a pórusokat.

A pórusok a bőrön kis lyukak, amelyeket gyakran tüszőknek is neveznek. Minden szőrtüsző egy zsíros mirigyhez kapcsolódik, amely zsíros anyagot hoz létre.

Ha túl sok faggyú képződik, akkor megtöltheti és bedughatja a szőrtüszőt. Ez baktériumokat okoz Propionibacterium acnesvagy P. acnes, nőni.

A baktériumok csapdába esnek a tüszőben, ami a fehérvérsejteket támadja meg. Ez bőrgyulladást eredményez, amely pattanásokhoz vezet.

A pattanások tünetei közé tartoznak a fehérek, a mitesszerek és a pattanások. Egyes esetek súlyosabbak, mint mások.

Számos tényező hozzájárul a pattanások kialakulásához, ideértve a hormonváltozásokat, a genetikát, az étrendet, a stresszt és a fertőzéseket.

Összefoglaló: A pattanások akkor kezdődnek, amikor az olaj és az elhalt bőrsejtek eltömítik a bőr pórusait, gyulladást okozva. Számos tényező hozzájárul ehhez a feltételhez.

A kókuszdióolaj zsírsavjai megölik a pattanásokat okozó baktériumokat

A kókuszdióolaj szinte teljes egészében közepes láncú zsírsavakból (MCFA-k) áll.

Az MCFA-k erős antimikrobiális hatással rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy elpusztítják a betegségeket okozó mikroorganizmusokat.

A kókuszdióolajban található zsírsavak csaknem 50% -a közepes láncú laurinsav.

A laurinsav segíthet a szervezetben a káros baktériumok, gombák és vírusok elpusztításában. Egyedül a laurinsavról kimutatták, hogy elpusztítja P. acnes (1, 2).

Az egyik vizsgálatban a laurinsav hatásosabb volt ezeknek a baktériumoknak a megölésében, mint a benzoil-peroxid - ez egy népszerű pattanáskezelő módszer. Terápiás potenciált mutatott a baktériumok által okozott gyulladás ellen is (3).

Egy másik vizsgálatban a laurinsavat kombinálták a retinsavval. Együtt gátolják a pattanásokat okozó bőr baktériumok növekedését (4).

A kókuszdióolaj kaprinsav, kaprinsav és kaprilsav közepes láncú zsírsavakat is tartalmaz. Noha nem annyira erős, mint a laurinsav, ezek közül néhány hatásos a pattanást okozó baktériumokkal szemben is (5).

Ez a tulajdonság csak akkor használható, ha kókuszdióolajat alkalmazunk közvetlenül a bőrre, mivel itt helyezkednek el a pattanást okozó baktériumok.

Összefoglaló: A kókuszdióolaj magas a közepes láncú zsírsavakban, amelyekről kimutatták, hogy elpusztítják az úgynevezett pattanást okozó baktériumokat Propionibacterium acnes.

A kókuszdióolajnak a bőrére történő felhordása hidratálhatja azt és segíthet a gyógyulásban

Sok pattanások szenvednek bőrkárosodásoktól, amelyek hegesedéshez vezethetnek.

A bőr hidratálása fontos lépés az egészség megőrzésében. Ennek oka az, hogy a bőrének megfelelő nedvességre van szüksége a fertőzés leküzdéséhez és a megfelelő gyógyuláshoz.

A kutatások azt mutatják, hogy a kókuszdióolaj bőrre való felvitele segíthet enyhíteni a száraz bőrt, miközben harcol a baktériumokkal (6).

Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy a kókuszdióolaj hidratálóként való használata ugyanolyan hatékony vagy eredményesebb, mint az ásványolaj használata (7, 8).

Ezenkívül a kókuszdió-olaj segíthet a bőr gyógyításában és megakadályozhatja a hegesedést.

Az egyik vizsgálatban a kókuszdióolajjal kezelt sebeket mutató patkányok kevesebb gyulladást és fokozott kollagéntermelést tapasztaltak, amely a bőr egyik fő alkotóeleme (9).

Ennek eredményeként sebük sokkal gyorsabban gyógyult.

Ha a bőrét hidratálja, csökkentheti a pattanások kialakulásának kockázatát (10).

Összefoglaló: A kókuszdióolaj hatékonyan hidratálja a bőrt. Segíthet a bőrkárosodás gyógyításában és csökkentheti a hegesedést.

A kókuszdióolaj evése segíthet a gyulladás elleni küzdelemben

A kókuszdióolaj zsírsavjai a pattanások által kiváltott gyulladásokkal is küzdenek.

Több kémcsőben és állatkísérletekben kimutatták a kókuszdióolaj antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságait (11, 12, 13).

Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a kókuszdióolaj étkezése hozzájárulhat a gyulladásos pattanások bőrpírjának és duzzanásának csökkentéséhez.

Ezt a hatást azonban humán tanulmányokban meg kell erősíteni.

Összefoglaló: A kókuszdióolaj evése csökkentheti a pattanásokkal járó gyulladást, de további kutatásokra van szükség.

Kókuszolaj bőrre történő alkalmazása nem javasolt, ha zsíros bőrrel rendelkezik

A kókuszdióolaj fogyasztása a legtöbb ember számára nem problematikus.

Néhány ember azonban közvetlenül a bőrre alkalmazza arctisztítóként vagy hidratálóként.

Ez előnyös lehet a pattanásokkal szemben, de nem ajánlott azoknak, akiknek nagyon zsíros bőrük van.

A kókuszdióolaj nagyon komedogén, ami azt jelenti, hogy eltömítheti a pórusokat. Következésképpen ez valóban súlyosbíthatja a pattanásokat néhány ember számára.

Összefoglaló: A bőrre történő alkalmazás esetén a kókuszdió-olaj eltömítheti a pórusokat és rosszabbíthatja a pattanásokat. Nem ajánlott nagyon zsíros bőrűek számára.

Kókuszolajjal kell kezelnie a pattanásokat?

A kókuszdióolajban magas a laurinsav tartalom, amely elősegíti a pattanásokat okozó baktériumok elpusztítását.

A kókuszdióolaj bőrre történő felvitele elpusztíthatja a pattanásokat okozó baktériumokat és növeli a nedvességet, ami csökkentheti a pattanások hegesedését is.

A kókuszdióolaj azonban problémás lehet a nagyon zsíros bőrű emberek számára.

A probléma súlyosbodásának elkerülése érdekében érdemes lehet kipróbálnia a dermatológust.

A kókuszdióolaj evése azonban biztonságos. Az egészség előnyeit bemutató vizsgálatok napi két evőkanálot (30 ml) fogyasztottak.

Ha kipróbálni akarja, akkor a legmegfelelőbb organikus, szűz kókuszdióolaj.