Használhatok E-vitamin olajat hegekhez?

Tartalom

• Áttekintés
• Gyógyító hegek
• Kiegészítők gyógyuláshoz
• Hol lehet még E-vitamint kapni?

Áttekintés

Népszerű véleménye az, hogy az E-vitamin-olajat dörzsölve a pattanások hegyei segíthetnek gyógyulásukban és csökkenthetik a láthatóságot. Az E-vitamint tartalmazó kenőcsök és krémek állítják elő, hogy minden típusú hetet tisztítanak, Amerikában az üzletpolcokon találhatók.

Ugyanakkor annak bizonyítéka, hogy az E-vitaminnak van ilyen hatása, többnyire anekdotikus. Kevés klinikai bizonyíték támasztja alá ezen állítások bármelyikét.

Tudja meg az igazságot a kaprilsavra vonatkozó sok egészségre vonatkozó állításról.

Gyógyító hegek

Az egyik tanulmány megállapította, hogy az E-vitamin és az Aquaphor kenőcsök nem különböznek egymástól a hegek 90% -ának gyógyításában azokban az emberekben, akiknek a közelmúltban bőrrákjait eltávolították. És az E-vitamint szedő résztvevők egyharmadán vörös, viszkető bőrkiütés alakult ki, úgynevezett kontaktbőrgyulladást.

Egy másik tanulmány azonban azt találta, hogy a műtéti hegekkel küzdő gyermekek, akik napi háromszor használtak E-vitamint, nem fejlesztettek ki keloidokat vagy extra sebhegyet a seb fölött. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az E-vitamin helyi formájának használata a műtét előtt és után javította a sebek gyógyulását.

Nem egyértelmű, hogy az E-vitamin hogyan kezelheti a pattanásokat és gyógyíthatja a hegyeit. Kevés bizonyíték van arra, hogy az E-vitamin olaj hozzájárulhat a hegek gyógyításához. Előfordulhat azonban, hogy étkezés útján vagy kiegészítőként történő bevétele elősegítheti a test gyógyítását más módon.

Kiegészítők gyógyuláshoz

Néhány kutatás azt sugallja, hogy az E-vitamin-kiegészítők hatékonyak lehetnek azok számára, akiknek a bőre súlyos károsodással rendelkezik. Az E-vitamin a gyógyulási folyamat számos szempontjából támogathatja a testét.

Például az E-vitamin megvédi a test szöveteit a szabad gyököktől, amelyek károsíthatják a sejteket és felgyorsíthatják az öregedést. Fontos a vörösvértestek kialakulása szempontjából is, amelyek az oxigént elosztják a test körül. Mindkét funkció elengedhetetlen a gyógyuláshoz.

Hol lehet még E-vitamint kapni?

A legjobb, ha az összes szükséges E-vitamint táplálékból kapja meg. Gazdag a következő ételekben:

• zöld leveles zöldségek
• dió
• magok
• dúsított ételek, például gabonafélék

Azonban, ha túl sok E-vitamint fogyaszt be kiegészítő formában, ártalmas lehet. Naponta több mint 1000 mg természetes formában vagy 670 mg szintetikus formában vékonyíthatja a vért, növelheti a vérzés kockázatát, és az agyban is vérzést okozhat.

Mindig a legjobb, ha az étrend-kiegészítők használatát megbeszéljük orvosával.