Minden, amit az energiagyógyításról tudni kell

Tartalom

• Reiki
• Szomatikus gyógyítás
• Kristályok
• Zsályaégetés/maszatolás
• Aura tisztítás
• Vélemény a következőhöz:

Hetekig tartó megelőző visszacsapás után a Netflix Goop Lab sorozat érkezett. Közvetlenül a kapun kívül egy epizód különösen nagy figyelmet kapott Julianne Hough videójának köszönhetően, amely hullámokat kelt az interneten.

Jackie Schimmel, a műsorvezető A kurva Biblia podcast, közzétette Hough videóját az IG -nek, amelyet a svájci Davosban tartott Világgazdasági Fórumon készítettek. A klipben John Amaral csontkovács és "szomatikus energiagyakorló" látható, aki karosszéria kezelést mutat be Hough -n. Hough vonaglik és jajgat a videóban, amiben az emberek egy ördögűzéshez hasonlítják.

Amaral és Hough is feltűnik az ötödik epizódban Goop Lab, amelyben Amaral ismerteti gyógyító módszerét. "Van energiád, amely az izmokban és szalagokban, valamint a gerincben, a fasciában és a szervekben van megkötve, amikor stressz alatt vagy" - mondja az epizódban. "Tehát megjelenek és befolyásolom a tested mozgását, hogy a tested gyorsabban gyógyuljon [valamint] a fizikai lényed, az érzelmi lényed, az elméd, a lelked." (Kapcsolódóan: Gwyneth Paltrow-nak van egy Goop Show-ja, amely ebben a hónapban eléri a Netflixet, és ez már ellentmondásos)

Ha felkelt az ötlet, nem vagy egyedül. Egy varázslatos (szójátéknak szánt) őrület volt trendben (és nem csak Goop körében): "energiamunka".

És akkor mi van van azt? Nagyjából ez egy olyan gyógyítási módszer, amely a „lelki higiénia” fenntartásán alapul olyan tisztító gyakorlatokon keresztül, amelyek a megfoghatatlannal (pl. energiával, szellemekkel, rezgésekkel) működnek együtt. És persze, mint a jóga és a meditáció, ez a "tendencia" valójában nem új keletű - minden misztikus dolog újjáéledése egy másik példája annak az ősi gyakorlatnak, amely most népszerűvé vált a modern világban.

Szakértők szerint bölcs dolog lenne, ha az energiamunkát beépítené a rutinjába, ahogy sok ember gyorsan átvett más éberségi gyakorlatokat. Ahogy a sámán és a kristályszakértő, Colleen McCann fogalmaz: "Rendesen étkezünk, sportolunk, alszunk nyolc órát éjjel. Miért hanyagoljuk el lelki egészségünket?"

Az alábbiakban összefoglaljuk az energiamunka legnépszerűbb koncepcióit, és mindent, amire szüksége van egy lábujj (vagy teljes ágyúgolyó) merítéséhez a spirituális wellness medencébe.

Reiki

Az energiamunka sok formájához hasonlóan a Reikit is kissé nehéz meghatározni. Ha megkérdezi Pamela Miles Reiki mestert (aki a szó szoros értelmében a Reikiről írta a könyvet), úgy írja le, hogy "a kézzel nyújtott meditáció".

A cél az egyensúly megteremtése az egész rendszerben, mondja. Ez úgy történik, hogy teljesen felöltözve fekszik az asztalon, és lehetővé teszi egy képzett Reiki -szakember számára, hogy óvatosan rád fektesse vagy lebegjen a kulcsfontosságú szervek és mirigyek, például az agy, a szív és a gyomor felett. Miközben a reiki gyakorló dolgozik, az idegrendszered úgy reagál, hogy a szimpatikus idegrendszerből (harc vagy menekülés) a paraszimpatikus idegrendszerbe (pihenés és emésztés) lép át - magyarázza Miles. (És egy tanulmány azt mutatja, hogy ez legalábbis rövid távon történik.) Bár további kutatásokra van szükség, az előnyök a súlycsökkenéstől és az alacsonyabb vérnyomástól a jobb alvásig terjedhetnek.

"A 90-es évek óta dolgozom együtt a hagyományos orvoslással" - mondja Miles."És amit tudunk, anélkül, hogy bármilyen furcsa elméletet elhitetnénk, az az, hogy egy reiki gyakorló keze érintése ismeretlen mechanizmus révén úgy tűnik, emlékezteti a befogadó rendszerét az öngyógyító képességére."

Most a felelősségkizárásról: Miles azt mondja, hogy amikor Reiki gyakorlót keresnek, fontos alaposan megvizsgálni a hátterüket. "A nyilvánosságnak tudnia kell, hogy a" tanúsított "semmit nem jelent, mivel valójában nincsenek megegyezéses szabványok"-mondja. Amellett, hogy találunk valakit, aki napi önreikit gyakorol, a hiteles gyakorló önéletrajzában további szempontok közé tartozik a csoportos és személyes képzés, a szakmai tapasztalat és egy másik Reiki-mester mentorálása. Vagy ha inkább a saját kezébe veszi a dolgokat, vegyen egy órát (keressen egy olyan órát, amely legalább 10 órát vesz igénybe két -három nap alatt, azt javasolja Miles), és tanulja meg gyakorolni a Reikit. (Kapcsolódó: Segíthet a reiki a szorongásban?)

Szomatikus gyógyítás

A Hough legújabb videójában Amaral a szomatikus gyógyítást gyakorolja. "A szomatikus gyógyítás a holisztikus gyógyítás egyik fajtája, amely az elme, az emlékek és az autonóm idegrendszerben elkapott negatív energiák kapcsolatával működik, és hatással van a fizikai testre" - magyarázza Jennifer Marcenelle, Reiki, Drágakő és Gyémánt minősítés. gyakorlója és szerzője A Burning Outtól a Burning Brightig. A gyakorlatot arra használják, hogy segítsenek gyógyítani a fizikai fájdalmat a korábbi traumákból, mondja. "A videóban John Amaral eltávolít néhány negatív energiát, amely csapdába esett [Hough] fizikai testében" - magyarázza Marcenelle. "A negatív energiák eltávolítása általában nem ilyen drámai, de az lehet, ha túl gyorsan vagy más energetikai támogatás nélkül eltávolítják a test válaszát."

A szomatikus gyógyítás abban hasonlít a reikihez, hogy segíthet valakinek kilépni a harc vagy menekülés üzemmódból, de ez két különböző típusú energiamunka – jegyzi meg Marcenelle. "A reiki és a szomatikus energiagyógyítás egyaránt holisztikus, spirituális, gyógyító módnak számít" - magyarázza. "Bár ugyanazokat vagy hasonló gyógyító energiafrekvenciákat használnak, a fő különbség az, hogy a gyakorló hogyan kapcsolódik a gyógyító energiához és hogyan hasznosítja azt."

Kristályok

Mindent kipróbáltunk, a kristálygyógyító üléstől a kristályokkal átitatott vízig, és a TBH-n az eredmények ... meh. És bár nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná vagy megmagyarázná ezeknek a szép köveknek a gyógyító képességeit, ez egy olyan tendencia, amelyhez folyamatosan visszatérünk, mert a kristályok jelenleg mindenhol jelen vannak (még Adele is használja őket).

"Ezek a kövek sokkal régebb óta léteznek, mint bármelyikünk élt, és még tovább léteznek, miután elmentünk" - mondja McCann. "Ők tartják az energiát, a tudást, a rezgést, bármit is látott az a kristály élete során."

Azt mondják, hogy a kövek energiát vezetnek a földből, és ha kiválasztunk bizonyos tulajdonságokat, bizonyos tulajdonságokat hívhatunk életünkbe, mintegy vitaminokat a szellem számára. Ha szeretnél belevágni a kristályjátékba, McCann a következő kezdőkészletet ajánlja, amit online vagy bármelyik kristályboltban megtalálsz: fekete obszidián, földelésre és védelemre; rózsakvarc, mások és önmaga szeretetének csatornázására; karneol, a magabiztosságért és a bátorságért; és ametiszt, a rossz hangulat megszüntetésére. Helyezzen sziklákat olyan helyekre, mint az éjjeliszekrényre és az asztalára a munkahelyén, vagy vigye magával. (Nem javasoljuk azonban, hogy bármelyiket a hüvelyébe helyezze.)

Zsályaégetés/maszatolás

A gyógynövények égetése egy másik gyakorlat, amelyet a világ szinte minden szegletében találhatunk, különösen a zsályát. Tudományos szinten ismert, hogy a gyógynövények égetésével a baktériumok mintegy 94 százaléka megszűnik egy zárt térben. Hogy a baktériumtisztításnak van-e valami köze a rossz juju eltávolításához az életedből, az rajtad múlik.

Világos: "Ez az nem a zsálya, amelyet főzéshez használsz. Amire szükséged van, az a kaliforniai fehér zsálya " - magyarázza McCann. (Nézze meg a Shamans Market -et vagy a Taos Herb -t a megfelelően összecsomagolt szertartásos zsályabotokért.) A„ foltosodás "legjobb ideje egy nagy változás, például egy költözés vagy egy új munka után van, vagy ha Azt mondja valaki, aki sok emberrel lép kapcsolatba minden nap. Azt is elkenheti, hogy eltávolítja otthonából a negatív entitásokat (igen, szellemeket).

Mielőtt elkezdené, nyisson ki egy ajtót vagy ablakot, hogy kilépjen a negatív energiákból. Következő, nagyon óvatosan gyújtsa meg a zsályát 45 fokos szögben, és hagyja égni körülbelül 20 másodpercig, mielőtt elfújja a lángot (a biztonság kedvéért abálhéjjal tarthatja a zsályát, és elkaphatja a hamut). A zsálya vége füstöljön pár izzó parázson. Szükség szerint fújja a füstöt a tisztítani kívánt helyre – például a nappaliba egy buli után vagy egy konferenciaterembe egy intenzív munkamegbeszélés után. Illetve azoknak, akik allergiásak vagy tartózkodnak a füstölőtől, a McCann ezt a zsályaspray -t ajánlja, illóolajokkal és kristály esszenciákkal kiegészítve.

Aura tisztítás

Deborah Hanekamp orvostudományi olvasó aurákat lát, más néven a színek és az energia mozgó hullámait, amelyek az emberekből sugároznak.

"Ha valaki beteg, az aurája mozdulatlan és átlátszatlan lesz. Lehet, hogy sötét folt vagy fényszikra van" - mondja. - Ha például alvászavarokkal küzdene, belenéznék az aurikus mezőjébe, és megnézném, hol vannak blokkok.

Ha az aurákra úgy gondolunk, mint egy hálóra, amely energikus szellem-csodában lebeg, akkor természetes az a feltételezés, hogy idővel idegen vagy negatív energia darabkái megakadhatnak a terepünkön, és ennek eredményeként tisztítást igényelnek. Bár nincs sok az auratisztítás jogosságának megerősítésére, úgy tűnik, hogy a hatások a Reikihez hasonló szálat követnek (idegrendszeri eltolódás és a depresszió elleni alfa-agyhullámok növekedése).

Hanekamp a hangterápia (éneklés, csörgés rázása, csengőhangok csengése), a maszatolás és a kristályok kombinációját használja a "gyógyszeres olvasmányokban". De ha egy teljes munkamenet nem elérhető vagy komfortzónádon kívül esik, akkor barkácsolási rituális fürdőzést javasol.

Töltse fel kádját meleg vízzel, és dobjon bele egy csésze Epsom -sót a tisztító energiához, mondja. Ezután adj hozzá egy rózsakvarc kristályt, hogy megalapozd magad a szerelem erejével, csepegtess rozmaring illóolajjal a védelem és önápolás érdekében, és tedd a tetejére fehér rózsaszirmokat, hogy összekapcsolódj belső gyermeked ártatlanságával és örömével. Ezután égessen el egy kis zsályát maga körül, mielőtt belép a fürdőbe. Szállj be és dugd a fejed a víz alá. Amikor felbukkan, vegyen három mély lélegzetet, és háromszor mondja ki hangosan: "Szeretett vagy." A rossz hangulat eltűnik.

Vélemény a következőhöz: