Mit kell enni és inni, ha torokfájása van?

Tartalom

• Áttekintés
• Milyen ételeket és italokat kell fogyasztania?
• Milyen ételeket és italokat kerülje el?
• Hogyan kell kezelni a torokfájást?
• Mikor keresse fel orvosát
• kilátás

Áttekintés

Ha torokfájása van, az égő és kellemetlen érzés megnehezítheti az ivást vagy az étkezést. Milyen ételeket lehet enni és inni, ha fáj a torka?

Olvassa tovább, hogy megtudja, mely fájdalmas torokfájás esetén enni és inni lehet, és azokat, amelyeket el kell kerülni.

Milyen ételeket és italokat kell fogyasztania?

A lágy és nagyon könnyen lenyelhető ételeket általában biztonságos enni, ha fáj a torka. A puha textúra segít korlátozni a torok irritációját. A meleg ételek és italok szintén segítik a torok megnyugtatását.

Néhány étel, amelyet érdemes enni:

• meleg, főtt tészta, beleértve a makaróni és a sajtot
• meleg zabliszt, főtt gabonafélék vagy daruk
• zselatin desszertek
• sima joghurtok vagy püré gyümölcsös joghurtok
• főtt zöldségek
• gyümölcs vagy zöldség turmixok
• krumplipüré
• húsleves és krém alapú levesek
• tej
• nem savas gyümölcslevek, például szőlő- vagy almalé
• rántotta vagy keményen főtt tojás
• popsicles

Ezeknek az étkezéseknek és az italoknak köszönhetően táplálkozhat, anélkül, hogy irritálná már a torokfájást.

Milyen ételeket és italokat kerülje el?

Kerülje az olyan ételeket, amelyek jobban irritálhatják a torkát, vagy amelyeket nehéz nyelni. Ezek az ételek tartalmazhatnak:

• diótörő
• ropogós kenyér
• fűszeres fűszerek és szószok
• szódavíz
• kávé
• alkohol
• száraz snack ételek, például burgonya chips, perec vagy popcorn
• friss, nyers zöldség
• savas gyümölcsök, például narancs, citrom, lime, paradicsom és grépfrút

Egyes embereknél a tejtermékek megvastagíthatják vagy fokozhatják a nyálkahártyát. Ez arra készteti Önt, hogy gyakrabban ürítse ki torkát, ami súlyosbíthatja a torokfájást.

Hogyan kell kezelni a torokfájást?

A torokfájás enyhítésének első és legköltséghatékonyabb módja a meleg vízzel és sóval való gargálás. Öntsön kb egy evőkanál sót 8 uncia meleg vízbe. Keverje hozzá a sót a vízben. Ezután vegyen néhány kortyot, döntse hátra a fejét, és gargáljon. Ügyeljen arra, hogy ne nyeljen le. Ehelyett kössön ki, és ismételje meg.

Néhány gyógynövény segíthet. Gyógynövényes spray, cseppek vagy teák, amelyek édesgyökér gyökérét vagy loncvirágot tartalmaznak, enyhítést adhatnak. A gyógynövényes kezelés előtt azonban ellenőrizze, hogy tisztában van-e bármilyen potenciállal:

• mellékhatások
• allergia
• kölcsönhatások más gyógyszerekkel
• kölcsönhatások más gyógynövény-kiegészítőkkel

Ha nem biztos benne, mit tud biztonságosan venni, kérdezze meg orvosát. Ez különösen igaz, ha terhes vagy úgy gondolja, hogy terhes lehet. Egyes gyógynövények nem biztonságosak a terhesség alatt.

Mikor keresse fel orvosát

Ha a torokfájása nem szűnik meg, keresse fel orvosát. A legtöbb torokfájás vírusos fertőzések, például megfázás vagy influenza, vagy bakteriális fertőzések, például STREP torok miatt fordul elő. Ha bakteriális fertőzése van, orvosa antibiotikumot írhat fel. Az antibiotikumok nem kezelik a vírusfertőzés miatt fellépő torokfájást.

A torokfájás olyan környezeti tényezők miatt is előfordulhat, mint a szezonális allergia, a cigarettafüst belélegzése vagy akár a száraz levegő. Azok, akik horkolnak, torokfájást is tapasztalhatnak.

kilátás

A torokfájása valószínűleg néhány napot vesz igénybe, de enyhülést kaphat most:

• sós vízzel gargálva
• az acetaminofén szedése a címkén javasolt módon
• Kényeztesse magát egy jégpopulációval
• rengeteg pihenés
• iszik meleg, gyógyteát
• hidratált marad

A fájó torok általában egy héten belül elmúlik, de gyakran csak néhány napig tart. A torokfájást általában otthoni ellátással kezelheti. Forduljon orvosához, ha:

• gyanítja, hogy bakteriális fertőzése van
• a torokfájás nem javul
• a torokfájás egyre rosszabbodik