Te mondtad nekünk: ha az egészségemről van szó, nem fogok kompromisszumot kötni ...

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az élet a kompromisszumokról szól. Legalábbis ezt mondják. De azt hiszem, ha az egészségedről van szó, nem baj, ha nem mindig akarsz kompromisszumot kötni. Ami az egészségemet illeti, az egyetlen dolog, amit nem teszek, az az alvás feladása. Valaha. Ha nem alszom jól, nem dolgozom. Ha kihagyok egy-két edzésnapot? Ezt bírom. Ha leesek az egészséges táplálkozás kocsijáról? Nem baj, holnap újabb nap lesz. De mindent megteszek, hogy soha ne hagyjam ki a jó éjszakát. Mi van veletek srácok? Megkérdeztük néhány FB -olvasónkat és kedvenc bloggereinket, mit nem hajlandók feladni az egészség nevében. Íme, mit kellett mondaniuk:

"Aludj! Számomra az alvás az első számú dolog, amit tehetek az egészségemért. Ha nem vagyok jól kipihent, nagyobb valószínűséggel eszek szemét ételt, kihagyom az edzést, furcsán viselkedem, és általában csak érzem magam egészségtelen és letargikus. Természetemnél fogva délelőtti ember vagyok, szóval ez azt jelenti, hogy célt kell tennem, hogy korán lefeküdjek."

-Rachel of Hollaback Health

"Soha nem hagyom, hogy a testmozgás eltűnjön az életemből, és hogy milyen dolgok jönnek elő az életemben, vagy milyen elfoglalt vagyok! Mindig van idő a testmozgásra; néha csak be kell állítania a dolgokat, hogy működjön."

-Katie az egészséges díva eszik

"Nyers, friss, ízletes, bioélelmiszer. Kétségkívül hallottad, hogy" szemetet egyenlő szeméttel " - éppen az ellenkezője igaz. Mindannyiunknak megvan a hatalma, hogy jóságból készüljünk, sokféleképpen."

-Lo of Y Yoginié

"Bio gyümölcsök és zöldségek fogyasztása ... különösen, ha a piszkos tucatlistán szerepelnek, mert úgy gondolom, hogy a hagyományos termékeken használt vegyi anyagokat nem emberi fogyasztásra szánják."

-Lisa 100 napos igazi étel

"Vitaminok szedése. Lehet, hogy az esetek 100 százalékában nem eszek rendesen, de minden nap leveszek egy multivitamin és halolaj pirulát lefekvés előtt."

-Shannon of A Girl's Gotta Spa!

Az ítélet megszületett, és úgy tűnik, sokan egyetértenek abban, hogy a helyes táplálkozás, az edzés és az elegendő alvás fontos az egészséges életminőség megőrzéséhez. Nem látja itt a választ? Ne aggódj! Minden nap új kérdést teszünk közzé, amíg a SHAPE 2011 Blogger Awards élőben lesz. Nézzen vissza hamarosan, és nézze meg, mit mondanak más Facebook -felhasználók és bloggerek az ételekről, a fitneszről és az általános egészséges életmódról!

Vélemény a következőhöz: