A lábak perifériás artériás betegsége - öngondoskodás

A perifériás artéria betegség (PAD) az erek szűkülete, amely vért juttat a lábakhoz. Akkor fordulhat elő, amikor koleszterin és más zsíros anyagok (érelmeszesedéses plakk) felhalmozódnak az artériák falain.

A PAD-t leginkább 65 év feletti embereknél észlelik. A cukorbetegség, a dohányzás és a magas vérnyomás növeli a PAD kockázatát.

A PAD tünetei közé tartoznak a lábakon jelentkező görcsök, főleg fizikai aktivitások során (időszakos claudication). Súlyos esetekben fájdalom is jelentkezhet, amikor a láb nyugalomban van.

A kockázati tényezők kezelése csökkentheti a további kardiovaszkuláris károsodások kockázatát. A kezelés főként gyógyszereket és rehabilitációt foglal magában. Súlyos esetben műtét is elvégezhető.

A rendszeres séta program javítja a véráramlást, amikor új, kis erek képződnek. A gyalogos program főleg a következő:

• Melegítsen olyan tempóban járva, amely nem okozza a szokásos lábtüneteket.
• Ezután járjon az enyhe vagy közepes fájdalom vagy kellemetlen érzésig.
• Pihenjen, amíg a fájdalom elmúlik, majd próbálkozzon újra.

Az a célod, hogy idővel 30-60 percet tudj sétálni. Az edzésprogram megkezdése előtt mindig beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. Azonnal hívja a szolgáltatót, ha az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik edzés közben vagy után:

• Mellkasi fájdalom
• Légzési gondok
• Szédülés
• Egyenetlen pulzus

Hajtson végre egyszerű változtatásokat a sétához.

• Munkahelyén próbálja meg a lift helyett a lépcsőn járni, óránként tartson 5 perces séta szünetet, vagy ebéd közben adjon hozzá 10-20 perces sétát.
• Próbáljon meg parkolni a parkoló túlsó végén, vagy akár az utcán. Még jobb, ha megpróbálsz sétálni a boltba.
• Ha busszal közlekedik, szálljon le az 1-es buszról a szokásos megálló előtt, és járja végig az út hátralévő részét.

Ne cigarettázz. A dohányzás szűkíti az artériákat, és növeli az érelmeszesedéses plakk vagy a vérrögök kialakulásának kockázatát. A lehető legegészségesebbé tétele a következő:

• Győződjön meg arról, hogy a vérnyomása jól szabályozott.
• Csökkentse súlyát, ha túlsúlyos.
• Fogyasszon alacsony koleszterinszintet és zsírszegény étrendet.
• Tesztelje vércukorszintjét, ha cukorbetegsége van, és tartsa kontroll alatt.

Minden nap ellenőrizze a lábát. Vizsgálja meg a tetejét, oldalát, talpát, sarkát és a lábujjai között. Ha látási problémái vannak, kérjen meg valakit, hogy ellenőrizze a lábát. Használjon hidratáló krémet, hogy egészségesebb legyen a bőre. Keres:

• Száraz vagy repedezett bőr
• Hólyagok vagy sebek
• Zúzódások vagy vágások
• Vörösség, melegség vagy gyengédség
• Szilárd vagy kemény foltok

Bármilyen lábprobléma esetén hívja a szolgáltatót megfelelő módon. NE próbálja először kezelni őket.

Ha magas vérnyomás, magas koleszterinszint vagy cukorbetegség kezelésére szedett gyógyszereket szed, akkor az előírás szerint vegye be őket. Ha nem magas koleszterinszintre szed gyógyszert, kérdezze meg a szolgáltatót róluk, mivel akkor is segíthetnek, ha a koleszterinszintje nem magas.

Szolgáltatója a következő gyógyszereket írhatja fel a perifériás artéria betegségének kezelésére:

• Az aszpirin vagy a klopidogrél (Plavix) nevű gyógyszer, amely megakadályozza a vér alvadékképződését
• Cilostazol, az ereket tágító (tágító) gyógyszer

NE hagyja abba ezeknek a gyógyszereknek a szedését anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatóval.

Hívja a szolgáltatóját, ha rendelkezik:

• Olyan láb vagy láb, amely tapintásra hűvös, sápadt, kék vagy zsibbadt
• Mellkasi fájdalom vagy légszomj, ha lábfájdalma van
• A lábfájdalom, amely nem múlik el, még akkor is, ha éppen nem jár vagy mozog (pihenőfájásnak nevezzük)
• Vörös, forró vagy duzzadt lábak
• Új sebek a lábadon vagy a lábadon
• A fertőzés jelei (láz, izzadás, vörös és fájdalmas bőr, általános rossz közérzet)
• Olyan sebek, amelyek nem gyógyulnak meg

Perifériás érbetegségek - öngondoskodás; Időszakos claudication - öngondoskodás

Bonaca képviselő, MA Creager. Perifériás artériás betegségek. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, szerk. Braunwald szívbetegsége: A szív- és érrendszeri orvoslás tankönyve. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 64. fejezet.

Kullo IJ. Perifériás artéria betegség. In: Kellerman RD, Rakel DP, szerk. Conn jelenlegi terápiája 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 141-145.

Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Alsó végtagi artériás betegség: orvosi kezelés és döntéshozatal. In: Sidawy AN, Perler BA, szerk. Rutherford érsebészeti és endovaszkuláris terápiája. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 105. fejezet.

• Perifériás artériás betegség