Meniszkusz könnyek - utógondozás

A meniszkusz egy c alakú porcdarab a térdízületében. Mindkét térdben kettő van.

• A meniszkusz porc egy kemény, de rugalmas szövet, amely párnaként működik az ízületben lévő csontok végei között.
• A meniszkusz könnyek a térd ezen ütéselnyelő porcának könnyeire utalnak.

A meniszkusz egy párnát képez a térdében lévő csontok között, hogy megvédje az ízületet. A meniszkusz:

• Úgy működik, mint egy lengéscsillapító
• Segít elosztani a súlyt a porcokon
• Segít stabilizálni a térdízületét
• Tépheti és korlátozhatja a térd hajlításának és meghosszabbításának képességét

Meniszkusz szakadás léphet fel, ha:

• Csavarja vagy hajlítsa túl a térdét
• Gyorsan hagyja abba a mozgást és változtassa meg az irányt futás, ugrásból való leszállás vagy fordulás közben
• Letérdel
• Leguggoljon alacsonyan, és emeljen fel valami nehéz dolgot
• Üssön a térdére, például egy futballcikk közben

Ahogy öregszik, a meniszkusza is öregszik, és könnyebben megsérülhet.

Meniskusz sérülés esetén "pattogást" érezhet. Lehet, hogy:

• Térdfájdalom az ízületen belül, amely súlyosbodik az ízületre gyakorolt ​​nyomás hatására
• A térd duzzanata, amely másnap jelentkezik sérülés után vagy tevékenységek után
• Térdízületi fájdalom járás közben
• A térd reteszelése vagy elkapása
• Guggolás nehézségei

Miután megvizsgálta a térdét, az orvos elrendelheti ezeket a képalkotó vizsgálatokat:

• Röntgensugarak a csontok károsodásának és az ízületi gyulladás jelenlétének ellenőrzésére a térdében.
• A térd MRI-je. Az MRI-készülék speciális képeket készít a térd belsejében lévő szövetekről. A képek megmutatják, hogy ezek a szövetek kifeszültek vagy elszakadtak-e.
  

Ha meniszkusz szakad, akkor szüksége lehet:

• Mankó járni, amíg a duzzanat és a fájdalom nem javul
• Merevítő a térd támogatásához és stabilizálásához
• Fizikoterápia az ízületi mozgás és a láb erejének javításában
• Műtét a szakadt meniszkusz helyrehozására vagy eltávolítására
• A guggolás és a mozdulatok elkerülése érdekében

A kezelés az életkorától, az aktivitás szintjétől és a szakadás helyétől függ. Enyhe könnyek esetén pihenéssel és öngondoskodással kezelheti a sérülést.

Más típusú könnyek esetén, vagy ha fiatalabb vagy, térdízületi artroszkópiára (műtétre) lehet szükséged a meniszkusz helyrehozásához vagy levágásához. Az ilyen típusú műtétnél apró vágásokat hajtanak végre a térden. Egy kis kamerát és apró sebészeti eszközöket helyeznek a könny helyrehozására.

Meniszkusz-átültetésre lehet szükség, ha a meniszkusz szakadása olyan súlyos, hogy a meniszkusz porcának egésze vagy csaknem az egésze szakad, vagy el kell távolítani. Az új meniszkusz segíthet térdfájdalmak esetén, és esetleg megelőzheti a jövőbeni ízületi gyulladásokat.

Kövesse R.I.C.E. segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot:

• Pihenés a lábad. Kerülje a súly megterhelését.
• Jég térdét egyszerre 20 percig, naponta 3-4 alkalommal.
• Borogatás a területet úgy, hogy rugalmas kötéssel vagy kompressziós csomagolással tekeri be.
• Emeld a lábad a szíved szintje fölé emelve.

Használhatja az ibuprofent (Advil, Motrin) vagy a naproxent (Aleve, Naprosyn) a fájdalom és a duzzanat csökkentésére. Az acetaminofen (Tylenol) segít a fájdalomban, de nem a duzzanatban. Ezeket a fájdalomcsillapítókat a boltban vásárolhatja meg.

• Beszéljen orvosával, mielőtt alkalmazná ezeket a gyógyszereket, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége van, vagy korábban gyomorfekélye vagy belső vérzése volt.
• NE vegyen be többet, mint amennyit a palackon vagy az orvos ajánlott.

Ne terhelje teljes súlyát a lábára, ha az fáj, vagy ha orvosa azt mondja, hogy ne tegye. A pihenés és az öngondoskodás elegendő lehet a könny gyógyulásához. Lehet, hogy mankókat kell használnia.

Utána olyan gyakorlatokat tanul meg, amelyek erősebbé és rugalmasabbá teszik a térd körüli izmokat, szalagokat és inakat.

Ha műtétet végez, fizikoterápiára lehet szüksége a térde teljes kihasználásához. A helyreállítás néhány héttől néhány hónapig tarthat. Orvosa útmutatása alapján képesnek kell lennie arra, hogy ugyanazokat a tevékenységeket végezze, mint korábban.

Hívja az egészségügyi szolgáltatót, ha:

• Fokozott duzzanata vagy fájdalma van
• Úgy tűnik, az öngondoskodás nem segít
• A térde reteszelődik, és nem tudja kiegyenesíteni
• A térded instabilabbá válik

Ha műtétet végez, hívja a sebészét, ha:

• 100 ° F (38 ° C) vagy annál magasabb láz
• Vízelvezetés a bemetszésekből
• A vérzés, amely nem áll meg

Térd porcszakadás - utógondozás

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniszkuláris sérülések. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, szerk. A fizikai orvoslás és a rehabilitáció alapjai: A mozgásszervi betegségek, a fájdalom és a rehabilitáció. 4. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 72. fejezet.

Maak TG, Rodeo SA. Meniszkuláris sérülések. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopéd sportorvoslata: alapelvek és gyakorlat. 4. kiadás Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier Saunders; 2015: 96. fejezet.

Phillips BB, Mihalko MJ. Az alsó végtag artroszkópiája. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, szerk. Campbell operatív ortopédiája. 13. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 51. fejezet.

• Porczavarok
• Térdsérülések és rendellenességek