10 szórakoztató fitnesztény Shannon Elizabeth-tel

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amerika kedvenc cserediákja visszatért, és jobb, mint valaha! Így van, barna dögös Shannon Elizabeth a legújabb részében visszatér a mozikba amerikai pite franchise, Amerikai találkozó.

Nehéz elhinni, hogy 13 év telt el azóta, hogy Nadia először felmelegítette a nagy képernyőt (és Jim hálószobáját!), De a kieső színésznő még mindig lenyűgöz minket korhű szépségével és gyilkos testével.

Ezért voltunk izgatottak, amikor maga a gyönyörű sztár 10 szórakoztató fitnesztitkot osztott meg velünk. Olvasson tovább!

1. Szeret Cardio Barre órákat venni. "Ez az edzés mindent eltalál – a karjaidat, lábaidat, hasizmaidat… mindent, amit a nők meg akarnak feszíteni és tonizálni, megcsinálja!"

2. Hisz az egészséges életben, de nem a diétákban. "Vegetáriánus vagyok, így a helyes étkezés határozottan megadja nekem a szükséges energiát."

3. Szeret kirándulni, különösen a hollywoodi Runyon-kanyonban. "Elviszem az öt mentőkutyámat, ők is szeretik!"

4. Nem rajong a Pilatesért. "Amikor először kipróbáltam, nem kaptam meg" - mondja Elizabeth. - De talán csak meg kell találnom a megfelelő oktatót, aki meggondolja magát.

5. Brokkoli, kelbimbó, zabpehely dióval és bogyós gyümölcsökkel, sötétzöld kelkáposzta saláta és paradicsom a kedvenc egészséges ételei közé tartozik. "Ez azért vicces, mert korábban utáltam a kelbimbót, de most szeretem őket" - mondja. "A sötét színű zöldségek több tápanyagot tartalmaznak, és nagyon jók neked!"

6. Ő a változás híve. "Tisztítsa meg a rendszerét, és kísérletezzen különféle ételekkel, hogy megtudja, mi működik a szervezet számára."

7. Egyik bűnös öröme az édesburgonya. - Imádom őket, ha ropogósak és nagyon jól vannak elkészítve! ő mondja. "Én is szeretek bármit csokoládét ... oreo turmixokat, sütiket. De igyekszem a gluténmenteseket beszerezni, mert kicsit természetesebben édesítettek."

8. Fitnesz példaképei Kelly Ripa és Jessica Biel. "Más emberek általában inspirálnak" - mondja Elizabeth. "Bárki, akinek nagy karja van, nagy feneke… mindannyian motiválnak, hogy dolgozzak. Képzeld el, mit akarsz, és menj, és szerezd meg!"

9. A meditáció szükségszerű. "Ha egy órát szán a napjából a meditációra, akkor tízszeres fejlődést fog elérni. Ha mentálisan összpontosít, akkor elengedheti gondjait."

10. A jóga nagyszerű módja a többfeladatos feladatoknak. „A jóga a tökéletes módja annak, hogy levezetjük a stresszt és egyszerre edzünk” – mondja.

Nézze meg Shannon Elizabeth legújabb filmjét, Amerikai találkozó, már a mozikban!

Kristen Aldridge-ről

Kristen Aldridge popkulturális szakértelmét a Yahoo! az "omg! MOST" műsorvezetőjeként. A naponta több millió találatot kapó, rendkívül népszerű napi szórakoztató hírműsor az egyik legnézettebb az interneten. Tapasztalt szórakoztató újságíróként, popkultúra-szakértőként, divatfüggőként és minden kreatív dolog szerelmeseként a positivelycelebrity.com alapítója, és nemrégiben elindította saját celebek ihlette divatvonalát és okostelefon-alkalmazását. Csatlakozzon Kristenhez, hogy beszéljen a hírességekről a Twitteren és a Facebookon keresztül, vagy látogasson el a hivatalos webhelyére.

Vélemény a következőhöz: