Minden, amit tudnod kell az ADHD-ról
Tartalom
- Mi az ADHD?
- ADHD tünetek
- Az ADHD típusai
- Túlnyomórészt figyelmetlen
- Túlnyomórészt hiperaktív-impulzív típusú
- Kombinált hiperaktív-impulzív és figyelmetlen típusú
- ADD vs ADHD
- Felnőtt ADHD
- ADHD gyermekeknél
- Mi okozza az ADHD-t?
- ADHD tesztelés és diagnosztizálás
- ADHD kezelés
- ADHD gyógyszeres kezelés
- Természetes gyógymódok az ADHD ellen
- Az ADHD fogyatékosság?
- ADHD és depresszió
- Tippek az ADHD kezeléséhez
- kilátás
Mi az ADHD?
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) egy mentális egészségügyi rendellenesség, amely a hiperaktív és impulzív viselkedés normál feletti szintjét okozhatja. Az ADHD-kkel küzdő embereknek is nehézségeik lehetnek arra, hogy egy feladatra összpontosítsák figyelmüket, vagy hosszú ideig nyugodtan üljenek.
Mind felnőttek, mind gyermekek lehetnek ADHD-k. Ez egy diagnózis, amelyet az American Psychiatric Association (APA) elismert. Ismerje meg az ADHD típusait és tüneteit mind gyermekeken, mind felnőtteknél.
ADHD tünetek
Az ADHD viselkedésének széles köre társul. Néhány általánosabb a következők:
- nehézségekbe ütközik a feladatokra való összpontosítás vagy a koncentráció miatt
- feledékeny a feladatok elvégzésére
- könnyen elvonható
- nehezen tud ülni
- félbeszakítják az embereket, miközben beszélnek
Ha Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, előfordulhat, hogy ezek a tünetek mindegyike vagy mindegyike fennáll. A tünetek az ADHD típusától függnek. Fedezze fel a gyermekeknél gyakori ADHD-tünetek listáját.
Az ADHD típusai
Az ADHD-diagnózisok következetesebbé tétele érdekében az APA a betegséget három kategóriába vagy típusba csoportosította. Ez a típus túlnyomórészt figyelmetlen, túlnyomórészt hiperaktivitás-impulzív és mindkettő kombinációja.
Túlnyomórészt figyelmetlen
Ahogy a neve is sugallja, az ilyen típusú ADHD-kkel küzdő embereknek rendkívül nehézségekbe ütköznek a fókuszálás, a feladatok befejezése és az utasítások követése.
A szakértők azt is gondolják, hogy sok olyan gyermek, akiknél az ADHD figyelmetlen típusú, nem kap megfelelő diagnózist, mert nem hajlamosak az osztálytermet zavarni. Ez a típus a leggyakoribb az ADHD-s lányok között.
Túlnyomórészt hiperaktív-impulzív típusú
Az ilyen típusú ADHD-k elsősorban hiperaktív és impulzív viselkedést mutatnak. Ez magában foglalhatja a böngészést, az emberek félbeszakítását beszélgetés közben, és azt, hogy nem tudjuk megvárni a sorukat.
Noha az figyelmetlenség kevésbé aggodalomra ad okot az ilyen típusú ADHD miatt, a túlnyomórészt hiperaktív-impulzív ADHD-val küzdő embereknek továbbra is nehéz feladatokra összpontosítani.
Kombinált hiperaktív-impulzív és figyelmetlen típusú
Ez az ADHD leggyakoribb típusa. Azoknál az embereknél, akiknél ez a kombinált típusú ADHD mutatkozik, figyelmetlen és hiperaktív tünetek mutatkoznak. Ezek közé tartozik a figyelmen kívül hagyás, az impulzivitás iránti hajlandóság és a normál feletti aktivitás és energia szintje.
Az ADHD típusa, amelyet Ön vagy gyermeke rendelkezik, meghatározza, hogy hogyan kezelik. Az Ön típusa idővel változhat, így a kezelése is megváltozik. További információ az ADHD három típusáról.
ADD vs ADHD
Lehet, hogy hallotta az „ADD” és az „ADHD” kifejezéseket, és azon tűnődött, hogy mi a különbség közöttük.
Az ADD, vagy a figyelemhiányos rendellenesség elavult kifejezés. Korábban olyan emberek leírására használták, akiknek problémáik vannak a figyelmükkel, de nem hiperaktívak. Az ADHD típusát, amelyet túlnyomórészt figyelmen kívül hagynak, az ADD helyett használják.
Az ADHD a feltétel jelenlegi átfogó neve. Az ADHD kifejezés hivatalosvá vált 2013 májusában, amikor az APA kiadta a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét, ötödik kiadás (DSM-5).
Ez az útmutató hivatkozik az orvosokra, amikor diagnosztizálnak mentális egészségi állapotokat. Ha jobban megérti az ADD és az ADHD közötti különbséget.
Felnőtt ADHD
Az ADHD-ban szenvedő gyermekek több mint 60 százaléka felnőttként továbbra is tüneteket mutat. De sok embernél az ADHD tünetei csökkennek vagy ritkábbak lesznek az öregedéssel.
Ennek ellenére a kezelés fontos. A kezeletlen ADHD felnőtteknél negatív hatással lehet az élet sok szempontjára. Az olyan tünetek, mint az időgazdálkodás nehézségei, az elfelejtés és a türelmetlenség problémákat okozhatnak a munkahelyen, otthon és minden típusú kapcsolatnál. Tudjon meg többet a felnőttek ADHD jeleiről és tüneteiről, és arról, hogyan befolyásolhatják az életét.
ADHD gyermekeknél
10-ből 5 és 17 év közötti gyermekből egy szenved ADHD-diagnózist, és ez az egyik leggyakoribb gyermekkori idegrendszeri rendellenesség az Egyesült Államokban.
A gyermekek esetében az ADHD általában az iskolai problémákkal jár. Az ADHD-kkel küzdő gyermekeknek gyakran nehézségeik vannak az ellenőrzött osztálytermi beállításokkal.
A fiúk több mint kétszer olyan valószínű, mint a lányok, hogy ADHD-diagnózist kapjanak. Ennek oka az lehet, hogy a fiúk hajlamosak a hiperaktivitás jellemző tüneteire. Bár néhány ADHD-es lánynál a hiperaktivitás klasszikus tünetei lehetnek, sokan nem. Sok esetben az ADHD-val küzdő lányok:
- álmodozás gyakran
- inkább hiper-beszédesek, mint hiperaktívak
Az ADHD számos tünete lehet tipikus gyermekkori viselkedés, tehát nehéz tudni, mi az ADHD-val kapcsolatos, és mi nem. További információ az ADHD felismeréséről a kisgyermekekben.
Mi okozza az ADHD-t?
Annak ellenére, hogy milyen gyakori az ADHD, az orvosok és kutatók még mindig nem tudják, mi okozza a betegséget. Úgy gondolják, hogy neurológiai eredetű. A genetika szintén szerepet játszhat.
A kutatások azt sugallják, hogy a dopamin csökkentése az ADHD tényezője. A dopamin az agyban lévő vegyi anyag, amely elősegíti a jelek továbbítását az idegből a másikba. Szerepet játszik az érzelmi reakciók és mozgások kiváltásában.
Más kutatások az agy szerkezeti különbségére utalnak. A megállapítások azt mutatják, hogy az ADHD-kben szenvedő emberek kevesebb szürkeanyag-tartalommal rendelkeznek. A szürke anyag az agy területeit foglalja magában, amelyek az alábbiakat segítik:
- beszéd
- önuralom
- Döntéshozatal
- izomszabályozás
A kutatók még mindig tanulmányozzák az ADHD lehetséges okait, például a dohányzást terhesség alatt. Tudjon meg többet az ADHD lehetséges okairól és kockázati tényezőiről.
ADHD tesztelés és diagnosztizálás
Nincs egyetlen olyan teszt, amely megtudhatja, hogy Ön vagy gyermeke szenved-e ADHD-vel. Egy nemrégiben készült tanulmány rámutatott egy új teszt előnyeire a felnőttkori ADHD diagnosztizálására, ám sok orvos azt hiszi, hogy az ADHD diagnózist nem lehet egyetlen teszt alapján meghatározni.
Diagnosztizálás céljából orvosa értékelni fogja az Ön vagy gyermeke által az elmúlt hat hónapban tapasztalt tüneteket.
Orvosa valószínűleg információkat gyűjt a tanároktól vagy a családtagoktól, és ellenőrző listákat és értékelési skálakat használhat a tünetek áttekintésére. Fizikai vizsgálatokat is végeznek, hogy ellenőrizzék más egészségügyi problémákat. Tudjon meg többet az ADHD besorolási skálákról és arról, hogy mit tehetnek és mit nem tudnak megtenni.
Ha gyanítja, hogy Ön vagy gyermeke szenved ADHD-vel, beszéljen orvosával az értékelés megszerzéséről. Gyermeke számára beszélhet az iskolai tanácsadójával. Az iskolák rendszeresen értékelik a gyermekeket olyan problémák miatt, amelyek befolyásolhatják oktatási teljesítményüket.
Az értékeléshez kérje meg orvosának vagy tanácsadójának az ön vagy gyermeke viselkedésével kapcsolatos megjegyzéseket és megjegyzéseket.
Ha gyanítják az ADHD-t, akkor Ön vagy gyermeke irányíthatja az ADHD szakorvosát. A diagnózistól függően azt is javasolhatják, hogy egyeztessenek egy pszichiáterrel vagy neurológussal.
ADHD kezelés
Az ADHD kezelése általában viselkedési terápiákat, gyógyszereket vagy mindkettőt magában foglalja.
A terápia típusai közé tartozik a pszichoterápia vagy a beszédterápia. A beszédterápiával Ön vagy gyermeke megvitatja, hogyan befolyásolja az ADHD az életedben, és hogyan segíthet abban.
Egy másik terápiás típus a viselkedési terápia. Ez a terápia segíthet neked vagy gyermekének a viselkedésed monitorozásának és kezelésének megtanulásában.
A gyógyszeres kezelés is nagyon hasznos lehet, ha ADHD-vel él. Az ADHD gyógyszereket úgy fejlesztették ki, hogy az agyi vegyszereket olyan módon befolyásolják, amelyek lehetővé teszik az impulzusok és a műveletek jobb irányítását.
Tudjon meg többet a kezelési lehetőségekről és a viselkedési beavatkozásokról, amelyek segíthetnek enyhíteni az ADHD tüneteit.
ADHD gyógyszeres kezelés
Az ADHD kezelésére használt gyógyszerek két fő típusa az stimulánsok és a nem stimulánsok.
A központi idegrendszer (CNS) stimulánsai a leggyakrabban felírt ADHD-gyógyszerek. Ezek a gyógyszerek úgy működnek, hogy növelik az agyi vegyületek, a dopamin és a norepinefrin mennyiségét.
Ezekre a gyógyszerekre példa a metil-fenidát (Ritalin) és az amfetamin-alapú stimulánsok (Adderall).
Ha a stimulánsok nem működnek jól az Ön vagy gyermeke számára, vagy ha zavaró mellékhatásokat okoznak, orvosa nem-stimuláns gyógyszert javasolhat. Bizonyos nem stimuláns gyógyszerek az agyban a norepinefrin szintjének növelésével működnek.
Ezek a gyógyszerek közé tartozik az atomoxetin (Strattera) és néhány antidepresszáns, például a bupropion (Wellbutrin).
Az ADHD gyógyszereknek számos előnye lehet, és mellékhatásaik is lehetnek. Tudjon meg többet az ADHD felnőttek gyógykezelési lehetőségeiről.
Természetes gyógymódok az ADHD ellen
A gyógyszereken felül vagy azok helyett számos gyógyszert javasoltak az ADHD tünetek enyhítésére.
Először is az egészséges életmód követése segíthet Önnek vagy gyermekének az ADHD-tünetek kezelésében. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) a következőket ajánlja:
- enni egészséges, kiegyensúlyozott étrendet
- legalább 60 perc fizikai aktivitást szerezzen naponta
- sok aludni
- korlátozza a telefonok, számítógépek és TV-k napi képernyőidejét
A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a jóga, a tai chi és a szabadban eltöltött idő segíthet a hiperaktív elme nyugodásában és enyhítheti az ADHD tüneteit.
A figyelemfelkeltő meditáció egy másik lehetőség. Felnőttekben és tizenévesekben végzett kutatások kimutatták, hogy a meditáció pozitív hatással van a figyelem és a gondolati folyamatokra, valamint a szorongásra és a depresszióra.
Bizonyos allergének és élelmiszer-adalékanyagok elkerülése szintén hozzájárulhat az ADHD tüneteinek csökkentéséhez. Tudjon meg többet ezekről és az ADHD kezelésének más, nem kábítószer-megközelítéséről.
Az ADHD fogyatékosság?
Noha az ADHD egy idegrendszeri rendellenesség, ezt nem tekintik tanulási fogyatékosságnak. Az ADHD tünetei azonban megnehezíthetik a tanulást. Ezenkívül előfordulhat, hogy ADHD előfordulhat olyan személyeknél is, akik szintén tanulási nehézségekkel küzdenek.
Annak érdekében, hogy enyhítsék a gyermekek tanulására gyakorolt hatást, a tanárok kidolgozhatják az egyedi iránymutatásokat az ADHD-s hallgatók számára. Ez magában foglalhatja az extra idő megadását a feladatokhoz és tesztekhez, vagy a személyes jutalmazási rendszer kialakítását.
Noha technikailag nem fogyatékosság, az ADHD egész életen át tartó következményekkel járhat. Tudjon meg többet az ADHD felnőttekre és gyermekekre gyakorolt lehetséges hatásairól és az erőforrásokról, amelyek segíthetnek.
ADHD és depresszió
Ha Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, akkor valószínűbb, hogy depressziója is van. Valójában az ADHD-ban szenvedő gyermekek súlyos depressziója több mint ötször magasabb, mint az ADHD nélküli gyermekek esetében. Az ADHD-ban szenvedő felnőttek legfeljebb 31% -ánál észleltek depressziót.
Ez tisztességtelen kettős csalódásnak tűnik, de tudja, hogy mindkét állapot kezelése elérhető. A kezelések gyakran átfedik egymást. A beszélgetési terápia mindkét állapot kezelésére segít. Bizonyos antidepresszánsok, például a bupropion, néha segíthetnek enyhíteni az ADHD tüneteit.
Az ADHD természetesen nem garantálja, hogy depressziója lesz, de fontos tudnunk, hogy ez lehetséges. Tudjon meg többet az ADHD és a depresszió kapcsolatáról.
Tippek az ADHD kezeléséhez
Ha Önnek vagy gyermekének ADHD-je van, hasznos lehet a szerkezettel és a rendszeres elvárásokkal összhangban álló ütemterv. Felnőttek számára a listák használata, a naptár vezetése és az emlékeztetők beállítása jó módja annak, hogy segítsen a szervezettségben és a szervezésben. Gyermekek számára hasznos lehet a házi feladatok leírásához és a mindennapi tárgyak, például játékok és hátizsákok hozzátartozó helyen tartásához.
Ha általában többet megismer a rendellenességről, akkor segíthet megtanulni a rendellenesség kezelésében. Az olyan szervezetek, mint a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő gyermekek és felnőttek, vagy a figyelemhiányos rendellenességekkel foglalkozó szövetség tippeket adnak a menedzsmenthez, valamint a legfrissebb kutatásokat.
Orvosa további útmutatást adhat az ADHD tünetei kezelésére.Itt található néhány tipp az ADHD gyermekének a napi feladatok és tevékenységek kezelésében történő segítésére, a reggeli iskolai felkészüléstől a főiskolai jelentkezésig.
kilátás
Gyermekek és felnőttek számára a kezeletlen ADHD súlyos hatással lehet az életére. Befolyásolhatja az iskolát, a munkát és a kapcsolatokat. A kezelés fontos a betegség hatásának csökkentése érdekében.
De továbbra is fontos szem előtt tartani, hogy sok ADHD-s ember élvezi a teljes és sikeres életet. Néhányan még a betegség előnyeit is megcélozzák.
Ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy gyermekének lehet ADHD-je, az első lépésnek beszélnie kell orvosával. Segíthetnek meghatározni, hogy az ADHD tényező-e az Ön vagy gyermeke számára. Orvosa segít Önnek a kezelési terv elkészítésében, amely segít kezelni a tüneteket és jól élni az ADHD-vel.
