Nap és pikkelysömör: előnyök és kockázatok

Tartalom

• Természetes napfény
• Fototerápia
• Psoriasis és D-vitamin
• Elvitel

Psoriasis áttekintése

A pikkelysömör krónikus bőrbetegség, amely egy autoimmun betegségből ered, amelyben immunrendszere túl sok bőrsejtet termel. A sejtek felhalmozódnak a bőr felszínén. A bőrsejtek leválásakor vastag és magas emelt vörös üstöket képeznek, amelyeknek ezüstös pikkelyük lehet. Az üregek fájdalmasak vagy viszketőek lehetnek.

A gyakori kezelések közé tartoznak a helyi gyulladáscsökkentő gyógyszerek, valamint az immunrendszert elnyomó orális vagy injekciós gyógyszerek. A pikkelysömör kezelésének egy másik formája azonban a föld egyik legtermészetesebb elemét foglalja magában: a napot.

Természetes napfény

A nap ultraibolya sugarai UVA és UVB sugarakból állnak. Az UVB sugarak hatékonyabban kezelik a pikkelysömör tüneteit, mert lassítják a bőr gyors növekedését és leválását.

Bár a napfény jótékony hatással lehet a pikkelysömörre, ügyelnie kell arra, hogy megvédje magát a leégéstől. A pikkelysömör túlnyomórészt világos bőrű embereket sújt. Nagyobb veszélyt jelentenek a leégésre és a rák olyan veszélyes formáira, mint a melanoma. A természetes napozást nem figyelik olyan orvosi körülmények között, mint a fototerápia. És az esetlegesen szedett gyógyszerek növelhetik a fényérzékenységet. Ez növelheti a leégés és a bőrrák kockázatát.

A kezelés általában 10 perces expozícióval kezdődik délben. Naponta 30 másodperccel fokozatosan növelheti az expozíciós időt.

Akkor is viseljen fényvédőt, még akkor is, ha azt szeretné, hogy a bőre magába szívja a napsugarat. A legjobb (és legbiztonságosabb) eredmény eléréséhez kövesse az alábbi tippeket:

• Alkalmazzon széles spektrumú fényvédőt az érintetlen bőr minden területén.
• Viselj napszemüveget.
• Végezzen természetes napterápiás foglalkozásokat, amikor a nap a legerősebb.
• Egyszerre csak 10 percig maradjon kint a napsugárzás kockázatának csökkentése érdekében. Amíg a bőre elviseli az expozíciót, naponta 30 másodperccel 1 perccel növelheti a napsugárzást.

A nap egyes esetekben nemcsak a pikkelysömör tüneteinek tisztázásában segít, hanem arra is, hogy a szervezet több D-vitamint termeljen.

Fototerápia

A fototerápia a pikkelysömör kezelése, amely természetes vagy szintetikus fényeket használ. Az ultraibolya sugarakat elnyeli a bőrén, miközben kint napozol, vagy egy speciális fénydoboz segítségével.

A mesterséges UVB-forrással történő kezelés akkor a legsikeresebb, ha egy meghatározott ideig, rendszeres ütemezés szerint alkalmazzák. A kezelés történhet orvosi környezetben vagy otthon.

Orvosa dönthet úgy, hogy a pikkelysömörét UVA sugarakkal kezeli az UVB helyett. Az UVA sugarak rövidebbek, mint az UVB, és mélyebben behatolnak a bőrödbe. Mivel az UVA-sugarak nem olyan hatékonyak a pikkelysömör jeleinek megszüntetésében, a fényterápiához a hatékonyság növelése érdekében psoralen nevű gyógyszert adnak. Az UVA-kezelés előtt orális formában veszi be a gyógyszert, vagy helyi receptet alkalmaz az érintett bőrre, hogy elősegítse bőrének a fény elnyelését. A rövid távú mellékhatások közé tartozik a hányinger, viszketés és a bőrpír. Ezt a kombinációs kezelést általában PUVA-ként rövidítik.

A PUVA mérsékelt vagy súlyos plakkos pikkelysömör kezelésére szolgál. Akkor alkalmazható, ha a helyi kezelések és az UVB-terápia nem jártak sikerrel. A vastagabb pikkelysömör plakkok jól reagálnak a PUVA-ra, mert mélyebben felszívódik a bőrben. A kéz és láb pikkelysömörét gyakran PUVA-terápiával kezelik.

Psoriasis és D-vitamin

A D-vitamin segíthet csökkenteni a gyulladást az egész testben. A tápanyag, valamint a fényterhelésből származó UV-sugarak segíthetnek a pikkelysömör plakkjainak kitisztításában vagy megelőzésében. A napfény arra készteti a testet, hogy előállítsa a tápanyagot, ami előnyös az erős csontok és az immunműködés szempontjából. A D-vitamin olyan tápanyag, amely természetesen kevés ételben található meg.

A. - ban megjelent tanulmány British Journal of Dermatologymegállapította, hogy a pikkelysömörben szenvedőknél alacsony a D-vitamin szint, különösen a hidegebb évszakokban. Az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező emberek növelhetik szintjüket a következők fogyasztásával:

• dúsított tej és narancslé
• dúsított margarin és joghurt
• lazac
• tonhal
• tojássárgája
• svájci sajt

Elvitel

A napterápia és a diéta nem az egyetlen módja a pikkelysömör kezelésének. Beszéljen orvosával a helyi D-vitamin kenőcsök vagy krémek használatáról a tünetek kezelésére.