A főnök csajok útmutatója az endometriózisos szexről
Tartalom
Lisa vagyok, egy 38 éves nő, akit 2014-ben diagnosztizáltak endometriózissal. Ez a diagnózis felforgatta a világomat. Végül válaszokat kaptam a súlyos menstruációs görcsömre és a gyakran fájdalmas nemi életemre. A szex gyakran görcsökhöz vezetett, amelyek néhány percig, órákig vagy akár napokig tartottak.
A 2014. júniusi diagnosztikai műtétem után hat hónapig tartó hormonterápiát folytattam, amelynek eredményeként az egykor szuper egészséges libidóm alapvetően elsorvadt és meghal. Amikor a férjemmel meghittek voltunk, a testem nem hozott létre semmilyen természetes kenőanyagot. Sőt még val vel kenőanyagot adott hozzá, a szex még mindig nagyon fájdalmas volt.
Miután a kezelésem véget ért, 18 hónapig tartó folyamatos fogamzásgátló tablettát kaptam a hormonok szabályozására abban a reményben, hogy ez az endometriózisomat is kontrollálni fogja. Nem létező libidóm sajnos nem létezett. A testem legalább újra képes volt elkezdeni a saját kenőanyag előállítását. A szex még mindig fájdalmas volt, de ez részben azért történhetett, mert az endometriózis visszatért. Tehát egy második kivágási műtéten estem át 2016 szeptemberében.
Ettől kezdve útnak indultam, hogy megtaláljam a módját, hogy még egyszer élvezhessem a szexet. Ne érts félre - néha a szex még mindig fájdalmas -, de drámai módon javult.
Íme néhány tipp, amelyet a saját életemben kipróbáltam, és neked is segíthetnek.
Beszélj a társaddal
Mondja el partnerének, hogy fájdalmat tapasztal a közösülés során. Sok nő, akivel már beszéltem, még fájdalmat is tapasztal a felkeltés pillanatában.
A kommunikáció valóban kulcsfontosságú a nagyszerű kapcsolat szempontjából. Mondja el a partnerének, hogy a szex fájdalmas, vagy attól tart, hogy fájdalmas lehet.
Ha már a vízszintes tánc alatt állsz, és fájdalmas lesz, ne félj szólni, hogy hagyják abba. Talán beszélje meg, hogy tartson egy kis szünetet a szex fizikai cselekedeteiben, és találjon más módokat ennek az intimitásnak a kifejezésére: pofázás, nehéz simogatás, orális szex vagy simogatás.
Beszéljen orvosával
Kérjük, tájékoztassa orvosát arról, hogy fájdalmai vannak a szex előtt, közben vagy után. A fájdalom nem normális. Számos lehetséges magyarázat létezik arra vonatkozóan, hogy a szex miért fájdalmas az Ön számára. Lehet, hogy nem is endometriosis, hanem egy másik állapot. A kevésbé fájdalmas nemi élet kiindulópontja lehet a diagnózis.
Orvosa javasolhat Kegel-gyakorlatokat, különböző szexuális helyzeteket, nyújtásokat, kismedencei terápiát, vagy akár tágítók használatát a hüvelyi csatorna nyújtásának megkönnyítésére. A szex kínos beszélgetést jelenthet valakivel, aki nem a partnere. De az orvosok hallották az egészet, és segítenek.
Ne féljen kísérletezni
Mindannyian hallottunk már a Káma Szútráról, mindezzel együtt hátra és hátra, hogy elérjük a nirvánát. Nem azt mondom, hogy emberi perecbe kell hajolnia, hogy megtalálja a kevésbé fájó helyzetet, de ne féljen kísérletezni a pozíciókkal.
Ha a mély behatolás az, ami fáj, érdemes elkerülni a „kutyus stílusot”, és kipróbálni valami olyasmit, mint a „kanalas” szexuális helyzet. Emellett számos online forrás olyan szexuális helyzetet tárgyal, amelyek korlátozzák a mély behatolást és enyhíthetik a fájdalmas tüneteket.
Más nők megkönnyebbülést tapasztaltak szexuális párnák segítségével, amelyeket a hátuk vagy a mellkasuk kis része alá ékeltek. Keresse meg az Ön számára megfelelő pozíció (ka) t. És érezd jól magad!
Jobb a nedvesebb
Bár megvetem a kenőanyag használatát, tudom, hogy ez valóban megváltoztatja a fájdalom szintjét. Lehet, hogy némi próbára és hibára van szükség, de keressen egy önnek megfelelő kenőanyagot.
Van a jó régimódi normál kenőanyag, de vannak olyan kenőanyagok is, amelyek melegednek, bizsergenek és még zsibbadnak is. Legyen óvatos, mivel egyes kenőanyagokat nem óvszerrel együtt használnak. Olvassa el az apró betűs részt.
Végezzen allergiás tesztet bármilyen kenőanyagról. Ez az egyik olyan terület, amelyet nem szeretne allergiás kiütésben fellángolni. Ha a kenőanyag nem okoz reakciót, amikor egy nap alatt egy keveset dörzsölnek a karjára, akkor biztonságosnak kell lennie. Akiknek nagyon érzékeny a bőrük ezen a területen, azoknak természetes lubrikánsokat kell választaniuk, hipoallergének, hozzáadott parfümök nélkül.
Ha óvszert használ a biztonságos szex vagy terhesség megelőzése érdekében, kerülje a kőolajtermékeket, mert ezek lebontják az óvszert.
És ha olyan államban él, ahol a kannabisz-termékek legálisak, sok nő énekli a kannabidiol (CBD) olajokat tartalmazó kenőcs dicséretét. De kérjük, mindig próbálja ki orvosával, mielőtt kipróbálja ezeket!
Szeresd magad
Ha ezt a cikket olvassa, akkor ott lehettél: abban a pillanatban, amikor úgy érzed, hogy képtelen vagy szexuálisan kifejezni önmagad fájdalom nélkül. Vagy teljesen elvonul a szexuális intimtől a fájdalom miatt.
És ez elkezd súlyozni. Lehet, hogy kevésbé gondol magára, úgy gondolja, hogy méltatlan vagy borzalmas embernek tarthatja magát. Kérem, próbálja meg fordítani a homlokát. Még mindig megéri - mindezt. Gyönyörű vagy kívül-belül. A szex nem minden.
Remélhetőleg a fájdalma elmúlik. Még ha nem is, akkor is képes teljes mértékben kifejezni szeretetét - másoknak és önmagának.
Lisa Howard egy 30 éves, boldog szerencsés kaliforniai lány, aki férjével és macskájával él a gyönyörű San Diegóban. Szenvedélyesen vezeti a Bloomin ’méh blog és endometriózis támogató csoport. Amikor nem hívja fel a figyelmet az endometriózissal kapcsolatban, egy ügyvédi irodában dolgozik, a kanapén simul, táborozik, a 35 mm-es kamerája mögé bújik, eltéved a sivatagi úton, vagy tűzoltótornyot alkalmaz.
Olvassa El Ma
Mi a lektinmentes étrend?
