A reggeli charcuterie boardok ismét különlegessé varázsolják az otthoni villásreggelit

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A korai madár megkaphatja a féreget, de ez nem jelenti azt, hogy könnyű felkelni az ágyból, amint az ébresztőóra elkezd csörögni. Hacsak nem Leslie Knope vagy, akkor a reggelek valószínűleg a szundi gomb háromszoros megnyomásának, az Instagramon 20 percig való görgetésnek és végül az ágyból való felpörgetésnek valamelyik változatát jelentik. szükség Egy csésze kávé.

De itt a megoldás! Ha arra a gondolatra ébred, hogy a reggeli burgonyalapon nyöszörög, percek alatt kicsúszik a lepedőből. A reggeli rágcsálnivalókkal, többek között mini gofrival, friss bogyós gyümölcsökkel, szalonnaszeletekkel és vaskos lekvárokkal borítva, ezek a deszkák a házi készítésű brekkie -t olyan érzéssel töltik el, mint a villásreggeli, amit a BFF -ekkel kapnak - és sokkal vonzóbbnak tűnnek, mint az instant zabpehely tál általában lekended.

Rendben, ezek a gyönyörűen bevont ételek nem technikailag szénsavas deszkák, amelyek hagyományosan a pácolt húsok és termékek, például salumi, pástétom, jamón és prosciutto középpontjában állnak, és gyakran sajtokkal, diófélékkel, gyümölcsökkel, kekszekkel és lekvárokkal készülnek. De mivel ez az előétel elrendezése a közelmúltban úgy alakult ki, hogy magában foglalja a desszerteket és a rengeteg zöldséget, senki sem fogja felhívni, hogy ugyanazt a pazar bánásmódot kínálja a reggelijének! Ráadásul, ha művészien elrendezed az ételeidet egy fatálon (Buy It, $ 44, amazon.com), az az, ami végre ráveszi, hogy reggel étkezz (tudod, hogy te vagy az a személy), vagy a szokásos granolaszeletet finomabbá varázsolja. jelentős reggeli étkezés - amely a kutatások szerint növeli az energiaszintet és alapvető tápanyagokat biztosít - így van.

Bár minden elkészített reggeliző tábla biztosan ízletes lesz, bizonyos ételek jobban működnek, mint mások, a reggeli tervektől függően. Ha legeltetni fogod az epizódok között A királynő gambitja, Készítsen kontinentális stílusú, szobahőmérsékletű ételeket tartalmazó reggeliző táblát, amely nem okoz ételmérgezést, ha délig ül. Próbálja meg áfonyás muffinokkal, mini bagelekkel vagy angol muffinokkal, felszeletelt banánnal, eperrel és avokádóval, valamint házi készítésű granolaszelettel kiegészíteni, mindezt kis tálkák (Buy It, $ 20, amazon.com) kíséretében különféle dióvajból. Görög joghurt és krémsajt (az utolsó összetevőt tartsa a hűtőszekrényben, miután elcsípte az IG fotót).

Reggelente 10 perc alatt befejezi az étkezést lakásban, vagy ha barátait fogadja, igyon egy forró reggelit. Töltsön bele bolyhos ezüst dollár palacsintát, imádnivaló baba gofrit (azaz azokat, amelyeket ezzel az apró gofrisütővel készíthet, vásároljon, 24 dollár, amazon.com), szalonna szeleteket, kolbász linkeket és félbevágott kemény tojást vagy harapás méretű frittatas. Ezután töltse ki a hiányosságokat friss bogyós gyümölcsökkel és kis csészével mézzel, sziruppal, vajjal és - édesszájúaknak - csokoládéforgáccsal.

BTW, nem kell kizárólag a csajokkal való otthoni villásreggelihez vagy az ágyban elfogyasztott romantikus reggelihez lefoglalnia a reggeli burgonyatáblákat. Vasárnap reggelét azzal tölti, hogy összeszerel egy gyönyörű deszkát a kedvenc reggeli tételeiből-majd időt szán arra, hogy élvezze azokat-ez csak az öngondoskodás művelete lehet. Az egyetlen szabály? Finomnak kell lennie.

Vélemény a következőhöz: