Az emberek a lehető legjobb módon kombinálják a bort és a jógát

Tartalom

• Társadalmi hasznot hoz.
• Dupla zenét kapsz.
• Jobban fogod értékelni az ízét.
• Lehet, hogy több zsírt égetsz el.
• Vélemény a következőhöz:

Úgy tűnik, hogy a bort sikeresen átadták minden tevékenységnek a festéstől a lovaglásig-nem mintha panaszkodnánk. A legutolsó? Vino és jóga. (Ha figyelembe vesszük, hogy azok a nők, akik szívesen fogyasztanak néhány poharat, nagyobb eséllyel edzenek, ez a tökéletes párosításnak tűnik.)

A pózoló és öntő események országszerte felbukkannak. Vannak bor- és jógapartyk New Yorkban, kóstoló és jógarendezvények a kaliforniai szőlőültetvényeken, valamint Chicago heti Namaste Rosé összejövetele, amelyet egy helyi sörfőzdében rendeznek. Akár egy hétvégi kiruccanást vagy teljes értékű vacát is kihozhat a trendből bor és jóga elvonulásokkal olyan helyekre, mint Hawaii, Mexikó, Kalifornia és Olaszország.

De kiderül, hogy a kettős tevékenység nem csak szórakozás; Valójában van némi előnye annak, ha áthaladunk a lefelé tartó kutyákon, majd élvezünk egy jó pohár bort. Nem hiszel nekünk? Íme öt előnye a szőnyeg ütésének és egy pohár megragadásának. (Mint mindig, mindig igyon mértékkel, hogy elkerülje az egészségügyi kockázatokat, és néhány órával lefekvés előtt vágja le a piát, hogy ne zavarja az alvást.)

Társadalmi hasznot hoz.

Hatvan perc jóga lehet helyreállító hatás, de a jóga gyakorlása is lehet magányos – mondja Morgan Perry, a Vino Vinyasa Yoga New York-i alapítója, aki a Wine & Spirit Education Trust által végzett haladó bizonyítvánnyal is rendelkezik. Vinyasa-stílusú óráin végig szórja a borral kapcsolatos tényeket, és meditatív kóstolóval zárja. Ez egy jó terv: Egy kóstoló a jógaóra farok végén beépített boldog órát biztosít azokkal az emberekkel, akikről már tudja, hogy sok közös van bennük, és ezek a kapcsolatok többet nyújtanak, mint egy szilárd csapatkutatás, amely szorosnak bizonyult a társadalmi kapcsolatok kordában tartják a vérnyomást és a BMI -t, sőt növelik a hosszú élettartamot.

Dupla zenét kapsz.

Nem meglepő, hogy a bor ezt a szellős, szabad érzést kelti egy hosszú hét után. Ez a megnyugtató érzés részben a bor alacsony alkoholtartalmának tulajdonítható a kemény alkoholhoz képest - mondja Victoria James, sommelier és a Drink Pink: A Celebration of Rózsa. "A bor alkoholtartalma átlagosan 12-14 százalék, szemben a tequila 30-40 százalékával. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet lassan ellazuljon, és jobb ütemben alkalmazkodjon az alkoholszinthez" - magyarázza. A légzésre és a mozgásra összpontosító meditatív jóga segít a feszültség oldásában, és csökkenti a stresszhormon kortizol szintjét – mutatták ki tanulmányok. Olvasás: Kettős nyugalom.

Jobban fogod értékelni az ízét.

"A jóga arra ösztönzi, hogy összpontosítson és koncentráljon, és ezek is kiváló technikák a borkóstoláshoz" - mondja James. Ha teljes mértékben jelen van (anélkül, hogy lefoglalná a megválaszolandó e-maileket, vagy a heti étkezést), akkor többet tud felvenni a szőlőhegyi stílusú folyamattal járó ismeretekből, például a teljes folyamat mögött. ital. Perry egyetért azzal, hogy az a tudatos állapot, amikor minden mást kihangolsz, és minden pózban ráhangolódsz a testedre, majd a pohárban lévő szőlő ízére, lehetővé teszi, hogy a végén jobban értékeld a bort.

Lehet, hogy több zsírt égetsz el.

Egyes kutatások azt sugallják, hogy egy-két pohár vörösbor lefekvés előtt elősegítheti a zsírégetést a rezveratrol jelenléte miatt, amely egy polifenol, amely a fehér zsírt barna zsírrá bontja (olyan fajtájú, amely valójában kalóriát éget). A szelíd jógagyakorlatról is kimutatták, hogy zsírt éget, amit a kutatók a jóga stresszoldásával járó csökkent kortizolszintnek tulajdonítottak. Bár a kombót még együtt kell tanulmányozni, minden bizonnyal ígéretesnek tűnik.

Vélemény a következőhöz: