Hogyan készítsünk teát

Tartalom

• Fogyás tea
• Influenza és hideg tea
• Tea megnyugtatásra

A teák helyes elkészítéséhez, az íz és tulajdonságok maximális kihasználása érdekében fontos:

• Tegye a vizet forralni egy rozsdamentes acél edénybe, és oltsa el a tüzet, amikor az első légbuborékok emelkedni kezdenek;
• Adja hozzá a gyógynövény leveleit, virágait vagy gyökereit ehhez a vízhez, és 3–5 percig hagyja megfelelően lefedve pihenni. Ezen várakozási idő után meg kell szűrni, hogy a tea ne legyen keserű.

Bármely teát ideális esetben melegen kell inni, amíg kész. Ez megakadályozza, hogy a levegő elpusztítsa az aktív komponenseket, bár általában a tea tulajdonságai az elkészítés után 24 óráig megőrződnek.

Nagyon fontos, hogy a tea elhelyezéséhez szükséges edényeket jól megválasztják, ezért előnyben részesítsék az üvegpalackokat, a termoszokat vagy akár a rozsdamentes acélt is. Soha ne használjon műanyagot vagy alumíniumot, mivel a csomagolóanyag kölcsönhatásba léphet és inaktiválhatja a tea aktív komponenseit. Nézzen meg több teát a gyakori egészségügyi problémákról a Házi gyógymódok kategóriában.

Fogyás tea

A fahéjjal ellátott Hibiscus tea remek teaválasztás a fogyáshoz, mivel elősegíti a test leeresztését a folyadékkiválasztás fokozásával, felgyorsítja az anyagcserét, elősegíti a zsírégetést és elősegíti az emésztést.

Hozzávalók

• 1 evőkanál szárított hibiszkusz;
• 1 evőkanál szárított zsurló;
• 1 fahéjrúd.

Előkészítési mód

A hibiszkusz tea fahéj készítéséhez csak tegye a hibiszkuszt, a makrélát és a fahéjat 1 liter forrásban lévő vízbe. 10 perc múlva szűrje le, és készen áll a fogyasztásra. Nézz meg más házi teákat a fogyás és a has elvesztése érdekében.

Influenza és hideg tea

A hideg és influenzás tea lehetőség a narancs tea mézzel, mivel gazdag C-vitaminban javítja az immunrendszert. Nézz meg más otthoni teákat influenza narancssárgával.

Hozzávalók

• 2 narancs;
• 1 citrom;
• 2 evőkanál méz;
• 1 csésze víz.

Előkészítési mód

Tegye a narancs és a citrom héját kb. 15 percig forralásra. Ezután nyomja össze a gyümölcsöt a héjas teában, és forralja további 10 percig. Ezután szűrje le, adjon hozzá mézet és fogyasszon el.

Tea megnyugtatásra

A szorongás érzésének megnyugtatása és csökkentése érdekében teát fogyaszthat a passiógyümölcs leveléből.

Hozzávalók

• 1 evőkanál passiógyümölcslevél;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

A tea elkészítéséhez egyszerűen tegye a leveleket forró vízzel a csészébe, és zárja le körülbelül 10 percig. Ezután csak leszűrje és fogyassza. Tudjon meg többet a teáról és a megnyugtató aromaterápiáról.