A négy új testtípus

Tartalom

• A mellékvese alakja
• A pajzsmirigy alakja
• A petefészek alakja
• A máj típusa
• Vélemény a következőhöz:

Alma, banán és körte, jaj! Bár tudva, hogy melyik gyümölcshöz hasonlít leginkább a teste, segíthet eldönteni, hogy csizmavágású vagy egyenes szárú farmerben néz ki a legjobban, az egyik szerző kifejlesztett egy másik testtípust, amely elmondása szerint elmondhatja testének működését. Eric Berg csontkovács, szerzője A zsírégetés 7 alapelve, magyarázza hormonvezérelt testtípusait.

A mellékvese alakja

Ami: Mellékveséink a veséken ülnek, és megbirkóznak a stresszel. "Amikor túl sok stressz halmozódik fel, a harc vagy menekülés válaszreakciója beindul, és a kortizol hormon hatására zsírok képződnek a legfontosabb létfontosságú szervei körül, amelyek a középső részén találhatók"-mondja Berg.

Mit jelent: Az állandó stressz rossz alvási szokásokhoz vezet, aggodalmat, túlzott gondolkodást, agyi ködöt, rossz memóriát és súlygyarapodást okoz. "A legtöbb növekedési hormon éjszaka szabadul fel, és ez a hormon szabályozza a zsírégetést" - magyarázza Berg. A testsúlycsökkentés valójában több kiló hozzáadását eredményezi, mivel a hagyományos étrendi programok, amelyek a kalóriák drasztikus csökkentését és a kimerítő edzésekkel történő túledzést írják elő, csak tovább stresszelik a szervezetet. "Ezért naponta több száz felülést soha nem adnak a mellékvese alaknak olyan lapos hasra, amire vágynak"-mondja Berg. A túlóra, ahogy a mellékvese fáradtsága folytatódik, a stressztűrő képesség még lejjebb süllyed, és megkopik a másokkal szembeni türelem. "Ezek a típusok hajlamosak ingerlékenyek és ingerlékenyek lenni, és sokszor mások is az idegeikre mennek."

A pajzsmirigy alakja

Ami: A pajzsmirigy az alsó nyak elején található, és körülbelül 2 és fél hüvelyk széles. Hormonokat állít elő, amelyek szabályozzák az összes sejt anyagcseréjét. "Ezért a pajzsmirigy típusok általában nagyok lesznek, nem csak egy helyen" - magyarázza Berg. "Sok pajzsmirigy -testtípust az ösztrogén hormon vált ki. Ahogy az ösztrogén uralkodóvá válik, a pajzsmirigy lelassul, és idővel lassúvá válhat." A makacs baba súlya, amely úgy tűnik, hogy nem tűnik el a szülés után, gyakran az ösztrogén megugrásának, valamint a pajzsmirigy működési zavarának köszönhető.

Mit jelent: A súlyharcok mellett a pajzsmirigyes testalkatúak gyakran hajhullást, a hónalj alatt megereszkedett bőrt, a körmös szegélyeket és a külső szemöldök elvesztését is szenvedik, mondja Berg. "A pajzsmirigy típusai hajlamosak az egyszerű szénhidrátokhoz, például a kenyérhez is nyúlni, hogy gyors energiát kapjanak, hogy felpörgesse lomha anyagcseréjüket." Lehet tesztelni a pajzsmirigy -rendellenességeket, de Berg azt mondja, hogy a problémák nem mindig jelentkeznek a vérvizsgálatokon, amíg az illető már előrehaladott állapotban van.

A petefészek alakja

Ami: A fogamzóképes korban lévő nők számára, akik teherbe esni próbálnak, a túltermékeny petefészkek nem feltétlenül jelentenek rosszat. De mások számára ez nyeregtáskákhoz és alsó hasi puffadáshoz vezethet, mondja Berg. A pajzsmirigy formájához hasonlóan a túl sok ösztrogén kiváltja a petefészek alakját; valójában az emberek életük során mindkét alakzatok lehetnek. "Sok petefészketípus pajzsmirigytípussá válik a terhesség után az ösztrogén növekedése miatt, különösen akkor, ha a nőnek pajzsmirigy -problémája alakul ki a gyermekvállalás alatt vagy röviddel azután" - magyarázza.

Mit jelent: A petefészek típusai emellett erős menstruációkat is szenvedhetnek, és arcszőrzetet és pattanásokat okozhatnak, különösen a hónap ezen időszakában, mondja Berg. "Bármi, ami ciklikus, például fejfájás, PMS, puffadás és depresszió, gyakran előfordulhat a petefészek -típusnál, gyakran az ovuláció alatt vagy körülbelül egy héttel a menstruáció előtt."

A máj típusa

Ami: A máj egy 3 kilós szerv a jobb bordaív alatt, amely kiszűri a méreganyagokat és segít megemészteni az ételt. "A májtípusoknak jellemzően vékony lábuk és kiálló hasuk van" - magyarázza Berg. "Ezeknek a típusoknak aszcitesznek nevezett állapotuk van, ami lényegében az, hogy a máj egy plazmaszerű folyadékot szivárog a zsákba, amely közvetlenül a belek felett helyezkedik el." Mivel a májtípusnak ez a pocakja van, az emberek gyakran egyenértékűvé teszik őket a kövér gyomorral, de valójában alacsony testzsír. "Még akkor is, ha az ember 300 kiló, ha a legtöbb ilyen súlyú a pocakjában, nagy része folyékony lehet. Az emberek mindig tévesen feltételezik, hogy minden súly egyenlő a zsírral, ha nem az" - mondja Berg.

Mit jelent: Egészséges egyénekben a vércukorszint természetesen emelkedik reggel a hormonális változások miatt, de az éjszakai böjt után a májtípusok elkerülhetetlenül alacsony vércukorszinttel és ingerlékenységgel ébrednek fel, mondja Berg. Emésztési problémáik is vannak, például gázok és gyomorégésük evés után a lomha emésztőnedvük miatt. "Ez azt jelenti, hogy az ételt nem bontják le alaposan, és ha az epe nem szabadul fel, az illető elégedetlennek érzi magát, és gyors szénhidrát -energiára vágyik" - mondja Berg.

Vélemény a következőhöz: