Mi a szellemkép, miért történik, és mit tehetsz, hogy túlhaladj rajta?

Tartalom

• Miért kísértenek az emberek?
• Alkalmi társkereső partner
• Barát
• Munkatárs
• Hogyan lehet tudni, hogy kísértetiesek-e
• Ez nekik normális viselkedés?
• Változott valami a kapcsolatban?
• Valamelyikőtök átélt-e valamilyen nagyobb életeseményt?
• Mit tegyek, ha szellemem lett?
• Hogyan tovább?
• Elvitel

A szellemkép, vagy hirtelen eltűnik valakinek az életéből hívás, e-mail vagy szöveg nélkül, általános jelenséggé vált a modern társkereső világban, valamint más társadalmi és szakmai környezetben is.

Két 2018-as tanulmány eredményei szerint az emberek mintegy 25 százaléka kísérteties volt valamikor.

Az elektronikus hírközlés és az olyan népszerű társkereső alkalmazások, mint a Grindr, a Tinder és a Bumble térnyerése látszólag könnyebbé tette a gyors kapcsolatok létrehozását és megszakítását valakivel, akivel éppen most ellopott.

De a szellemképezés összetettebb jelenség, mint gondolnád. Olvassa el, hogy megtudja, miért kísértenek az emberek, hogyan lehet tudni, mikor kísérteties, és mit kell tennie, ha rájött, hogy kísérteties.

Miért kísértenek az emberek?

Az emberek szellemek mindenféle okból, amelyek összetettsége eltérő lehet. Íme, csak néhány a sok ok közül, amiért az emberek szellemképesek lehetnek:

• Félelem. Az ismeretlentől való félelem át van kötve az emberekben. Lehet, hogy csak úgy dönt, hogy véget vet, mert fél attól, hogy megismerjen valakit újonnan, vagy attól, hogy reagál a szakításra.
• Konfliktuskerülés. Az emberek ösztönösen szociálisak, és bármilyen társadalmi kapcsolat megzavarása, legyen az jó vagy rossz, hatással lehet az önökre. Ennek eredményeként kényelmesebbnek érezheti magát, ha soha többé nem lát valakit, ahelyett, hogy szembesülne a szakítás során bekövetkező lehetséges konfliktusokkal vagy ellenállással.
• Következmények hiánya. Ha alig találkoztál valakivel, akkor úgy érezheted, hogy nincs semmi tét, mivel valószínűleg nem osztozol sem egyetlen barátodon, sem pedig sok más közösen. Nem tűnhet nagy dolognak, ha csak kilépsz az életükből.
• Önellátó. Ha egy kapcsolat negatív hatással van az életminőségedre, akkor a kapcsolat megszakítása néha az egyetlen módja lehet annak, hogy a saját jólétedet a szakítás vagy az elválás elválása nélkül keressék.

És íme néhány forgatókönyv, amelyben kísérteties lehet, néhány gondolattal együtt, hogy miért:

Alkalmi társkereső partner

Ha voltál pár randevún, és a randevúja hirtelen eltűnik, az oka lehet, hogy nem éreztek romantikus szikrát, túl elfoglaltak voltak ahhoz, hogy elkötelezzék magukat a kapcsolattartás mellett, vagy csak nem voltak készek a következő lépésekre.

Barát

Ha egy barátja, akivel rendszeresen lógott vagy beszélgetett, hirtelen abbahagyja a válaszokat a szövegeire vagy a hívásaira, előfordulhat, hogy kísértetiesen látja Önt, vagy az életében van valami, ami elfoglalja őket.

Ha kiderül, hogy kísértetiesítettek téged, akkor úgy dönthettek, hogy túl bonyolult vagy fájdalmas lenne elmagyarázni, hogy nem akarnak többé barátok lenni.

Munkatárs

A szellemképek az irodában is megtörténhetnek. Ez gyakrabban tapasztalható, ha valaki elhagyja a céget. Bár lehet, hogy rendszeresen csevegtél az irodában, és esetleg munka után lógtál, néhány ember számára lehet, hogy túl nehéz fenntartani a barátságot a volt kollégákkal, miközben újakkal próbál megfelelni.

Ez akkor is megtörténhet, amikor egy munkatárs álláshelyet vált, vagy előléptetésben részesül.

Hogyan lehet tudni, hogy kísértetiesek-e

Szellem? Vagy a másik végén lévő személy csak ideiglenesen túl elfoglalt vagy zavaró ahhoz, hogy visszatérjen hozzád?

Íme néhány jel, amely kibillenthet, ha szellem kísért:

Ez nekik normális viselkedés?

Úgy tűnik, hogy egyesek hosszú időre lekapcsolnak a rácsról, mielőtt visszajönnének hozzád, ezért nem biztos, hogy nagy baj, ha nem reagálnak túl gyorsan. De ha általában reagálnak, és hirtelen abbahagyják a szokatlanul hosszú időre szóló visszahívást vagy az SMS-ek küldését, akkor kísérteties lehet.

Változott valami a kapcsolatban?

Mondott valamit, amire erősen reagáltak, vagy olyan szöveget küldött, amelyet esetleg félreértettek? Például, ha azt mondtad, hogy „szeretlek”, és ők nem mondták vissza, és hirtelen MIA-val élnek, akkor lehet, hogy kísérteties vagy.

Valamelyikőtök átélt-e valamilyen nagyobb életeseményt?

Új helyre költöztek? Új munkát kezdeni? Átélni egy traumatikus eseményt, amely miatt szomorúak lettek?

A lépéstartás lehetetlennek tűnhet, ha nő a fizikai vagy érzelmi távolság, és a szellemképek tűnhetnek a legkönnyebb, legkevésbé bonyolult megoldásnak. Bizonyos esetekben a csend ideiglenes lehet, például ha nemrégiben nagy projektet vagy munkát vállaltak, vagy traumatikus életet éltek. De más esetekben ez állandó lehet.

Mit tegyek, ha szellemem lett?

Bármilyen veszteséggel megbirkózni nehéz lehet, még akkor is, ha nem ismeri annyira az embert. Ha szoros kapcsolatban voltál velük, ez még többet vagy érzelmi reakciót válthat ki.

A kutatások még több árnyalatot tárnak fel a kísértetek mögötti komplex érzelmek iránt. Két és 2011-es tanulmány azt sugallja, hogy egy ilyen szakítás fizikai fájdalmat okozhat, mivel a szellemkép és az elutasítás általában hasonló agyi aktivitást eredményez a testi fájdalommal együtt.

A szellemképek hatással lehetnek az Önre, és negatívan befolyásolhatják jelenlegi és jövőbeli kapcsolatait, mind romantikus, mind egyéb módon.

És egy olyan korban, amikor az online kapcsolatok egyre gyakoribbá válnak, olyan személyek által kísértetekbe kerülve, akikkel szoros kapcsolatban tartotta magát a szöveges vagy a közösségi médián keresztül, elidegenedettnek vagy elszigeteltnek érezheti magát digitális közösségeitől.

Hogyan tovább?

A szellemképből való továbblépés nem mindenki számára néz ki egyformán, és a továbblépés módja eltérhet, ha az illető romantikus partnere, barátja vagy munkatársa.

Íme néhány módszer, amellyel segíthetsz magadnak szembenézni és elfogadni a kísérteties érzéseidet:

• Először állítsa be a határokat. Csak egy legyintést akar? Érdekel még valami? Arra számítanak, hogy minden nap bejelentkeznek? Hét? Hónap? Az őszinteség és az átláthatóság segíthet Önnek és a másiknak abban, hogy egyetlen vonal sem kerül át öntudatlanul.
• Adjon időkorlátot az illetőnek. Néhány hete vagy hónapja nem hallottam tőlük, és belefáradt a várakozásba? Adjon nekik ultimátumot. Például küldhet nekik egy üzenetet, amelyben arra kéri őket, hogy hívjanak vagy küldjenek SMS-t a következő héten, különben feltételezzük, hogy a kapcsolatnak vége. Ez keménynek tűnhet, de zárkózást adhat és helyreállíthatja az elveszített irányítási vagy hatalmi érzéseket.
• Ne hibáztasd automatikusan magad. Nincs bizonyítéka vagy összefüggése annak megállapítására, hogy a másik miért hagyta el a kapcsolatot, ezért ne szálljon le magáról, és ne okozzon további érzelmi kárt.
• Ne „kezelje” érzéseit szerhasználattal. Ne némítsa el a fájdalmat gyógyszerekkel, alkohollal vagy más gyors emeléssel. Ezek a „javítások” ideiglenesek, és később később egy kényelmetlenebb időpontban találhatja szembe magát a nehéz érzésekkel, például a következő kapcsolatában.
• Töltsön időt barátaival vagy családjával. Keresse azon emberek társaságát, akikben megbízik, és akikkel megosztja a szeretet és a tisztelet kölcsönös érzéseit. A pozitív, egészséges kapcsolatok átélése kilátásba helyezheti szellemképes helyzetét.
• Kérjen szakembertől segítséget. Ne féljen attól, hogy egy terapeutához vagy tanácsadóhoz fordul, aki segíthet megfogalmazni a bonyolult érzéseit. További megküzdési stratégiákat is adhatnak Önnek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ugyanolyan erősen, ha nem erősebben lép ki a másik oldalról, mint korábban.

Elvitel

A szellemkép nem trend, de az online 21. századi élet hiperkapcsolata megkönnyítette a kapcsolattartást, és alapértelmezés szerint nyilvánvalóbbá tette, ha a kapcsolat hirtelen véget ért.

Az első dolog, amire emlékeznie kell, függetlenül attól, hogy kísérteties volt-e, vagy a szóban forgó szellem, az az úgynevezett aranyszabály: bánjon másokkal úgy, ahogyan szeretné, hogy bánjanak veled.

A felmondás és a bezárás nehéz és néha fájdalmas lehet, de az emberek kedvességgel és tisztelettel való bánásmód nagyban hozzájárulhat ehhez és a következő párkapcsolathoz.