Hogyan tanított meg rendőrré válni, hogy értékeljem erős, görbe testemet

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Felnőtt Cristina DiPiazza rengeteg tapasztalattal rendelkezik a diéták terén. A kaotikus otthoni életnek köszönhetően (elmondása szerint olyan családban nőtt fel, ahol elterjedt a fizikai, verbális és pszichológiai bántalmazás), kísérletezni kezdett a testsúlyának szabályozásával, hogy irányítsa életét. Sajnos, DiPiazza szerint mind a fogyókúra, mind a bántalmazás mentálisan és fizikailag is megviselte. A házához hívott rendőrök többször is úgy döntöttek, hogy lehunyják szemeiket rémálomszerű élethelyzetéről, és súlya drasztikusan ingadozott egész gyermekkorában és fiatal felnőttkorában, ingatag élethelyzetének köszönhetően. Végül fogyókúrája étkezési rendellenességgé változott, és bulimiássá vált, hogy elhagyja "vastag és görbe" keretét.

De a pittsburghi bennszülött rájött, hogy soha teljesen menekülni a múltja vagy a teste elől, ezért úgy döntött, hogy mindkettőjüket magához öleli, és valami pozitívummá változtatja őket. Ahelyett, hogy keserű lett volna a rendőrök tétlensége miatt, úgy döntött, hogy egy napon ő maga is rendőr lesz, hogy segítsen más bántalmazó helyzetben lévő embereknek. És 2012 -ben, 29 évesen pontosan ezt tette. (Egy másik nő megosztja: "300 font vagyok, és megtaláltam álmaimat a fitneszben.")

Miután felvették a Rendőrakadémiára, DiPiazza hamar rájött, milyen fizikailag megterhelő ez a munka. Felismerte, hogy nem tudja elviselni a testét a bódingtól és a tisztítástól, vagy éheztetni, majd elvárhatja, hogy erős és mozgékony legyen az edzéshez. Így, noha a múltban soha nem tartotta magát futónak, a sportot azért vette fel, hogy növelje állóképességét. Életében először kezdte igazán megszeretni a fitneszt, és alig várta a mindennapi izzadási fesztiválokat.És nemcsak napról napra erősödött és gyorsult, de rájött, hogy már nem kell aggódnia a súlya miatt. Mire újonnan kidolgozott tisztként az utcára került, komoly tiszteletet szerzett teste és mindene iránt, amit tehet.

"A testem az enyém legnagyobb eszköz, ha hatékonyan tudom végezni a munkámat " - mondja.

A munkája pedig hihetetlenül megerőltető tud lenni – nemcsak rendszeres teszteken kell átmennie (másfél mérföld futás, negyed mérföld sprint, fekvenyomás, felülések és fekvőtámaszok, ha kíváncsiak vagytok), hanem készen kell állnia arra is, hogy bűnösöket üldözzen, vagy kétszer akkora férfiakat bunyózzon a földig.

Ezért olyan fontos DiPiazza számára, hogy továbbra is kiválóan vigyázzon testére. "Egy tornatermi patkány vagyok, ehhez nincs kétség. Mindent csinálok egy kicsit: kardiózok, súlyzok, spinningelek, jógázok és futok" - mondja. "Itt az én időm. Behelyezem a fejhallgatómat és hangolom a világot. Nincs hívás. Nincs szöveg. Nincs közösségi média. Itt az alkalom, hogy újra kapcsolatba lépjek önmagammal, és kijavítsak mindent, amit javítani kell." (Ezek a nők megmutatják, miért olyan erőteljesen erőt ad a #LoveMyShape mozgalom.)

Lehet, hogy most könnyű neki az edzés, de az egészséges táplálkozást nehezebb volt kitalálni. "A rendőrök rosszul kapják meg az étkezési szokásaikat az őrült időbeosztásunk miatt, ezért néhány szabályt kellett felállítanom magamnak" - magyarázza. Eleinte csak naponta egyszer vagy kétszer evett, és gyorsételekre támaszkodott, hogy átvészelje a hosszú műszakokat, de hamar rájött, hogy a szervezete nem szereti ezt. Most, hogy éber és energikus maradjon, egész nap apró, egészséges harapnivalókat eszik, és ügyel arra, hogy vizespalackjait őrizze járőrkocsijában.

Mindezek a hangsúlyt, hogy jól vigyázzon a testére, nagy hatással volt az önbecsülésére. Valamikor megroskadt a testében, tehetetlennek érezte magát az elszenvedett és szemtanúi bántalmazással szemben, de most azt mondja, erősnek érzi magát, és ami a legjobb az egészben.teljes. És hozzáteszi, ez különösen segített neki megérteni, hogy nőnek lenni nem azt jelenti, hogy gyenge.

"Női rendőrként előnyben vagyok a férfi rendőrökkel szemben. Közelebb állok a nyilvánossághoz, különösen a nőkhöz és a gyermekekhez. Gyakran az áldozatok nők, és ha engem, egy tekintélyes helyzetben lévő nőt látnak, amikor a legsebezhetőbbeknél elviselhetőbbé teszik a rossz helyzeteket " - magyarázza. "Az igazi erő nem csak abban rejlik, hogy nagy és erős vagy, hanem abban is, hogy tudod, hogyan kell kezelni magad a kommunikációval."

Éppen ezért újonnan megszerzett önbizalmát arra használja fel, hogy segítsen más nőknek, mint a Dare to Bare kampány nagykövete a Movemeant Foundation számára, amely szervezet célja, hogy segítsen a nőknek és lányoknak megtanulni szeretni a fitneszt és pozitívan érezni testüket.

"Még mindig vannak olyan napjaim, amikor nem szeretem ezt vagy hasonlót, de már túl vagyok rajta. Imádom a testem formáját. Még azokat a testrészeket is értékelem, amelyek miatt sosem voltam annyira őrült, mert kiegészítik azokat, amelyeket nagyra értékelek " - mondja. "Néha futás vagy súlyemelés közben megpillantom az árnyékomat vagy a tükörképemet, és azt gondolom:" Giiiiiirl, te vagy az! Göndör és gyönyörű, erős és képes! ""

Ha további információra van szüksége a Movemeant Foundationről, látogasson el a webhelyükre, vagy iratkozzon fel, hogy részt vegyen a közelgő SHAPE Body Shop rendezvényeinken Los Angelesben és New Yorkban – a jegyeladásokból származó bevétel közvetlenül az alapítványhoz kerül. Nem tud személyes eseményeket szervezni? Még tudsz segíteni!

#LoveMyShape: Mert a testünk gonosz, és erősnek, egészségesnek és magabiztosnak érzi magát mindenki számára. Mondja el, miért szereti az alakját, és segítsen nekünk a #bodylove terjesztésében.

Vélemény a következőhöz: