Mennyi ideig tart az alkohol bejutása?

Tartalom

• Először egy megjegyzés a szokásos italról
• Általános standard italok
• Nem számít, ha evett-e?
• Mi más szerepet játszik?
• Mit iszol
• Hogy iszol?
• Biológiai neved
• A súlyod
• Gyógyszerek
• Menstruációs ciklusa
• Mennyi ideig marad a rendszerben?
• Tippek, amelyeket figyelembe kell venni
• Alsó vonal

Meglepődhet, hogy az alkohol milyen gyorsan kezd hatályba lépni. Az Alkoholfogyasztással és az Alkoholizmussal foglalkozó Nemzeti Intézet szerint az alkohol bekerül a véráramba, amint beveszi ezt az első kortyot. A hatások kb. 10 percen belül elindulnak.

A hatások és azok kiemelkedő jellege személyenként változik, de az alkohol kezdeti hatásai eléggé gyorsan elindulnak, még akkor is, ha nem veszi észre azonnal őket.

Először egy megjegyzés a szokásos italról

A szakértők az alkoholról általában a szokásos italokról beszélnek. Az alkoholtartalom jelentősen különbözik a különféle italoktól és márkáktól, így egy tipikus italok tartalmának egységesített elképzelése segít, hogy mindenki ugyanazon az oldalon maradjon.

Az Egyesült Államokban egy szokásos ital kb. 0,6 uncia vagy 14 gramm tiszta alkoholt tartalmaz.

Általános standard italok

Az alábbiak mindegyike egységes italnak tekinthető:

• 12 uncia normál sör
• 8–9 uncia malátalúg
• 5 uncia asztali bor
• 3-4 uncia dúsított bor, például port vagy sherry
• 1,5 uncia desztillált alkohol, mint például vodka vagy whisky

Nem számít, ha evett-e?

A teste sokkal gyorsabban szívja fel az alkoholt a véráramába, ha üres gyomorban iszik.

Miután lenyelte, a folyadék a gyomorba kerül, ahol hozzávetőlegesen 20% -a szívódik fel a vérében. Onnan továbbjut a vékonybélbe, ahol a maradék felszívódik a véráramba.

Ha étel van a gyomrodban, ez megakadályozza az alkohol túl gyors bejutását a vékonybélbe. Minél hosszabb ideig marad az alkohol a gyomorban, annál lassabb a hatása.

Az üres gyomor iszása miatt az egész folyamat sokkal gyorsabb lesz. Ez fokozza a hatásokat, és gyorsabbá teszi őket. A vér alkoholkoncentrációja (BAC) kb. 1 órával éri el az üres gyomor fogyasztása után.

Mi más szerepet játszik?

Az italok száma és az, hogy van-e étel a hasában vagy sem, nem az egyetlen változó, amikor az alkohol hatására gyorsul.

Íme néhány más tényező, amelyek szerepet játszanak.

Mit iszol

A fogyasztott ital típusa is változást okoz. A szénsavas italok, például pezsgő vagy whisky szóda, gyorsabban lépnek be a rendszerbe. Ez azt jelenti, hogy ezek az italok általában hamarabb elindulnak.

Üres gyomorra egy 20-30% alkoholtartalmú ital felszívja a leggyorsabb mennyiséget.

Ez azt jelenti, hogy valami hasonló, mint a 20% alkoholtartalmú kikötő, gyorsabban növeli a BAC-értékét, mint a sör, amelyben szignifikánsan kevesebb az alkohol, hanem gyorsabban, mint például a vodka, amely 40% alkoholt tartalmaz.

Hogy iszol?

Igen, az italfogyasztása számít. Ha visszavág egy italt, akkor ezek a nagy ütések sokkal gyorsabban vezetnek be alkoholba a testébe. A kortyolgatás ugyanakkor lehetővé teszi, hogy az effektusok fokozatosan beinduljanak.

Biológiai neved

A nők az alkoholt metabolizálják eltérő mértékben, mint a férfiak, még akkor is, ha azonos súlyúak.

Ez az oka:

• A nőstényeknek kevesebb testvize van az alkohol hígításához, így magasabb a vér-alkohol koncentrációja.
• A nők testtömege általában magasabb, és a zsírok visszatartják az alkoholt.
• A nők kevesebb alkoholdehidrogenázt termelnek, amelyet a máj enzim enged fel, hogy lebontja az alkoholt.

A súlyod

Minél többet súlyoz, annál több helyet kell eloszlatnia az alkoholból. Az alkohol diffundálása egy nagyobb térben azt jelenti, hogy alacsonyabb alkoholtartalommal bír.

Gyógyszerek

Bizonyos vényköteles gyógyszerek, recept nélküli gyógyszerek, gyógynövény-kiegészítők és rekreációs gyógyszerek káros kölcsönhatásokkal járhatnak, ha párosítják őket alkohollal. Ivás előtt feltétlenül beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével.

Menstruációs ciklusa

Aki tudta? A menstruációs ciklus során a szervezet alkohol felszívódási sebessége megváltozik.

Gyorsabban felszívódik az ovuláció alatt és közvetlenül a menstruáció előtt.

Mennyi ideig marad a rendszerben?

Ez függ a fent tárgyalt tényezőktől, valamint attól, hogy mennyi volt.

Az alkoholt körülbelül 3,3 millimól / óra sebességgel távolítják el a vérből.

A perspektíva szempontjából az alábbiak szerint mennyi ideig maradnak a rendszerben a következő italok:

• kis mennyiségű folyadék: 1 óra
• korsó sör: 2 óra
• nagy pohár bor: 3 óra

Tippek, amelyeket figyelembe kell venni

Senki sem akar lenni az a személy, aki kicsit túl keményen ment.

Íme néhány bevált gyakorlat, amellyel elkerülhetők a túl gyors részegések:

• Enni legalább egy órával az ivás előtt.
• Idje be italát lassan.
• Kerülje a lövéseket, amelyeket valószínűleg leenged, nem kortyolgat.
• Ne igyon egynél több standard italt óránként.
• Változtasson az alkohol és az alkoholmentes italok, lehetőleg a víz között.
• Korlátozza vagy kerülje el a szénsavas italokat, például pezsgőt, pezsgőt és szódakeverékkel kevert koktélokat.
• Ülj le ivás közben, mivel álló helyzetben ezt általában az emberek gyorsabbá teszik.

Alsó vonal

Az alkohol elég gyorsan elrúg. Általában körülbelül 10 percen belül meg fogja érezni a hatásokat, attól függően, hogy milyen erősségű az ital, és milyen gyorsan inni.