Hogyan lehet megállítani az orrfolyást otthon

Tartalom

• Az orrfolyás megállítása otthoni gyógymódokkal
• 1. Igyon sok folyadékot
• 2. Forró teák
• 3. Arcgőz
• 4. Forró zuhany
• 5. Neti pot
• 6. Fűszeres ételek fogyasztása
• 7. Kapszaicin
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Orrfolyás

Az orrfolyás mindannyiunkkal előfordul, ez az állapot könnyen kezelhető otthon.

Néhány oka van annak, hogy náthás lehet. A leggyakoribb az orrmelléküregek vírusos fertőzése - jellemzően a nátha.

Más esetekben az orrfolyás oka lehet allergia, szénanátha vagy más ok.

Az orrfolyás megállítása otthoni gyógymódokkal

Ha inkább természetes gyógymódokat használ, rengeteg lehetőség segíthet. Fedezze fel a következő házi kezeléseket, hogy lássa, működik-e valamilyen megoldás az Ön és az orrfolyás szempontjából.

1. Igyon sok folyadékot

A folyadékfogyasztás és a hidratált állapot fenntartása orrfolyás esetén hasznos lehet, ha az orrdugulás tünetei is vannak.

Ez biztosítja, hogy az orrmelléküregében a váladék folyékony konzisztenciájúvá váljon, és könnyen ki tudja üríteni. Ellenkező esetben vastag és ragadós lehet, ami még tovább sugallja az orrot.

Kerülje az italokat, amelyek dehidratálnak, nem pedig hidratálnak. Ide tartoznak az olyan italok, mint a kávé és az alkoholos italok.

2. Forró teák

Másrészt a forró italok, mint például a tea, néha hasznosabbak lehetnek, mint a hidegek. Ennek oka a hő és a gőz, ami segíti a légutak nyitását és dekongesszióját.

Bizonyos gyógyteák tartalmazhatnak gyógynövényeket, amelyek enyhe dekongesztánsok. Keressen olyan teákat, amelyek gyulladáscsökkentő és antihisztamin gyógynövényeket tartalmaznak, például kamillát, gyömbért, mentát vagy csalánt.

Készítsen egy csésze forró gyógyteát (lehetőleg koffeinmentes), és ivás előtt lélegezze be a gőzt. A torokfájás gyakran kíséri az orrfolyást - a forró gyógytea fogyasztása enyhítheti a torokfájást is.

3. Arcgőz

A forró gőz belélegzése bizonyítottan segít az orrfolyás kezelésében. A náthában szenvedők 2015-ös vizsgálata bebizonyította, hogy a gőz inhaláció használata meglehetősen hatékony. Körülbelül egy héttel csökkentette a betegség gyógyulási idejét, összehasonlítva a gőz nélküli belégzéssel.

A forró csésze teából származó gőz belélegzése mellett próbáljon ki egy arcgőzt is. Itt van, hogyan:

1. Melegítsen tiszta vizet a kályha tiszta edényében. Melegítsük fel éppen annyit, hogy gőz keletkezzen -NE ne hagyja forrni.
2. Helyezze az arcát a gőz fölé egyszerre 20-30 percig. Vegyen mély lélegzeteket az orrán keresztül. Tartson szünetet, ha az arca túl forró lesz.
3. Fújja le az orrát később, hogy megszabaduljon a nyálkahártyától.

Ha szükséges, adjon néhány csepp dekongesztáns illóolajat az arc gőzvizéhez. Körülbelül két csepp unciánként víz elegendő.

Az eukaliptusz, a borsmenta, a fenyő, a rozmaring, a zsálya, a fodormenta, a teafa (melaleuca) és a kakukkfű olajok nagyszerű lehetőségek. Ezekben a növényekben található vegyületek (mint a mentol és a timol) szintén megtalálhatók számos vény nélkül kapható dekongesztánsban.

Ha nincsenek ezek az illóolajok, akkor inkább szárított formában használja ezeket a gyógynövényeket. Készítse el arcgőzét gyógyteává és lélegezze be a gőzöket - ugyanazokat az előnyöket fogja elérni.

Keresse meg az illóolaj kezdőkészleteket az interneten.

4. Forró zuhany

Gyors segítségre van szüksége? Próbálja ki a forró zuhanyt. Csakúgy, mint egy forró tea vagy az arcgőz, a zuhany spray-je segíthet enyhíteni az orrfolyást és az orrdugulást.

Helyezze az arcát és az orrmelléküregeit közvetlenül a gőzbe és a zuhany permetébe a legjobb eredmény érdekében.

5. Neti pot

A neti edény használata az orr öblítéséhez (orrmosásnak is nevezik) a sinus problémák általános megközelítése. Ez magában foglalja az orrfolyás problémáit és a kényelmetlenséget.

A Neti edények kicsi teáskanna-szerű edények kiöntővel. Meleg sóoldatot vagy sós vizes oldatot ad az edénybe. Ezután az edény segítségével az oldatot az egyik orrlyukába ömli, a másikba pedig. Ez elég alaposan kiöblíti az orrmelléküregeit.

Vásároljon neti pot készletet a helyi gyógyszertárban, üzletben vagy az interneten. Ügyeljen arra, hogy pontosan kövesse a neti pot utasításait. A neti edények helytelen használata, bár ritkán, de.

Ügyeljen arra, hogy csapvíz helyett steril és desztillált vizet használjon.

6. Fűszeres ételek fogyasztása

A fűszeres ételek súlyosbíthatják az orrfolyást. Ha azonban az orrdugulás tünetei is vannak, a fűszeres ételek fogyasztása esetleg segíthet.

Ha elég kevés hőt tud elviselni az ételeiben, próbálja ki. Ha még nem szokott hozzá a fűszerességhez, először próbáljon ki egy kis fűszeres fűszerezést, hátha segít.

Az olyan forró fűszerek, mint a cayenne paprika, a szellem paprika, a habanero, a wasabi, a torma vagy a gyömbér remek lehetőségek. Ezek a fűszerek, miközben evés közben hőérzetet is keltenek, kitágítják a test átjáróit, és enyhíthetik a sinus problémáit.

7. Kapszaicin

A kapszaicin az a vegyszer, amely csípőssé teszi a chili paprikát. Idegfájdalmak és pikkelysömör kezelésére használták, de ha orrára kenjük, akkor segíthet a torlódások okozta orrfolyásban.

Számos tanulmány megállapította, hogy a kapszaicin hatékonyabban kezeli az orrfolyásokat, mint a vény nélkül kapható budesonid.

Alsó vonal

Számos otthoni gyógymód kipróbálható az orrfolyás enyhítésére gyógyszeres kezelés nélkül.

Ezeknek a gyógymódoknak egyikét sem úgy tervezték, hogy valóban meggyógyítsák vagy teljesen megszabaduljanak az orrfolyás okaitól - nevezetesen megfázás, vírusfertőzések vagy allergia.

Ezek a megközelítések csak megkönnyebbülést jelentenek. Feltétlenül keressen közvetlenebb kezelést, ha megfázást, vírust és allergiát tapasztal.