Folyékony klorofillt ittam két hétig - íme, mi történt

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha az elmúlt hónapokban gyümölcslé bárban, egészséges élelmiszerek boltjában vagy jógastúdióban járt, akkor valószínűleg észrevette a klorofill vizet a polcokon vagy a menüben. Az olyan hírességek egészséges italává is vált, mint Jennifer Lawrence és Nicole Richie, akik állítólag kortyolgatják az árut. De mi ez, és miért hirtelen mindenki esküszik rá? (Egy másik felfokozott hidratáló: lúgos víz.)

Tudományos idő: A klorofill az a molekula, amely zöld pigmentet ad a növényeknek és az algáknak, és felfogja a napfényt a fotoszintézishez. Sok zöld leveles zöldséggel fogyasztható, tabletta formájában kiegészítésként vehető be, vagy klorofill cseppeken keresztül vízhez vagy gyümölcsléhez adható. És lehet akar megtenni legalább egyet ezek közül, mert a klorofill rengeteg állítólagos jótékony hatással büszkélkedhet.

"Amellett, hogy táplálkozási szempontból mesés az Ön számára, a klorofill egy méregtelenítő, amely elősegíti az energiát és a fogyást" - mondja Elissa Goodman Los Angeles-i holisztikus táplálkozási szakértő. "A klorofill megköti a környezeti szennyező anyagokat, beleértve a mérgező fémeket, a szennyezést és bizonyos rákkeltő anyagokat, és elősegíti a tisztítást. , ami viszont több energiát, lelki tisztaságot és a fogyás lehetőségét adja számunkra. "

A folyóiratban megjelent tanulmány Étvágy 2013-ban megállapította, hogy klorofilltartalmú vegyületek hozzáadása a magas zsírtartalmú ételekhez csökkenti a mérsékelten túlsúlyos nők táplálékfelvételét és súlygyarapodását. Egy újabb tanulmány, mely szintén ben jelent meg Étvágy, megállapította, hogy a zöld növényi membránok étrend-kiegészítőként történő alkalmazása súlycsökkenést okozott, javította az elhízással kapcsolatos kockázati tényezőket, és csökkentette az ízletes ételek iránti vágyat.

És ez még nem minden. Az Oregoni Állami Egyetem Linus Pauling Intézetének kutatása szerint a klorofillint (amely klorofillból származik) szájon át használták természetes, belső dezodorként (azaz a rossz leheletet és a rossz gázt kezeli), és helyileg a sebek kezelésében. 50 év – komoly mellékhatások nélkül. Más kutatások azt mutatják, hogy a klorofill hatásos a Candida albicans ellen (ami fáradtsághoz, depresszióhoz és emésztési problémákhoz vezethet), és potenciálisan előnyös a rákterápiában. "Ha klorofillcseppeket adunk a vízhez, akkor lúgos környezet alakul ki a szervezetben" - teszi hozzá Goodman, "ami csökkentheti a gyulladást. A csökkent gyulladás viszont csökkenti a rák kockázatát." (További információ a növényi vizek előnyeiről.)

Ez sok hidratációs hype, hogy megfeleljen. Így hát, hogy lássam, a klorofil valóban elnyeri-e szuperélelmiszer státuszát, úgy döntöttem, hogy két hétig minden nap iszom – ez egy tetszőleges idővonal azon alapul, hogy reálisan mennyi ideig tudok csinálni valamit minden egyes nap, különösen a szokásos életem során (ami magában foglal egy esküvőt és egy hétvégét a tágabb családommal). Szóval, felfelé!

1. nap

Bár Goodmen gyakran ajánlja klorofillt ügyfeleinek, mert "képes extra energiát szolgáltatni, javítani az általános közérzetet, és erős antioxidáns előnyei miatt", azt mondja, hogy nagyon válogatós a táplálék-kiegészítők terén. Esküszik a The World Organic 100 mg -os megaklorofilljére kapszulában vagy folyékony formában. A kapszulák szedése esetén a Goodman napi 300 mg-ot javasol; ha a folyékony klorofillt próbálja, akkor csak adjon hozzá néhány cseppet (legfeljebb egy teáskanál) egy pohár vízhez naponta kétszer, és kortyoljon rendszeres időközönként. (Ő is rajong az Organic Burst Chlorella kiegészítőiért tabletta vagy por formájában.)

A folyékony étrend-kiegészítőt választottam, mert úgy éreztem, többet fogok kapni a pénzemért (és a tabletták szedése néha felborítja a gyomrom), és megvettem a Vitamin Shoppe Liquid Chlorophyll cseppeket.

Kísérletem első napján reggel először meg akartam inni egy pohár folyékony klorofillt, hogy eltüntessem, de későn ébredtem, és száguldanom kellett dolgozni (hétfőn, amirit?). Bárcsak megtette volna, arra az esetre, ha valóban elnyomná az étvágyat – egy kolléga fánkot hozott a reggeli találkozónkra, én pedig lecsiszoltam kettőt.

Ehelyett megvártam a munka után, és nyolc uncia adagot öntöttem egy pohárba, és hozzáadtam az ajánlott 30 cseppet. Az első csepptől igazán zöld lett a víz. Mint igazán, nagyon zöld. Tudtam, hogy zöld lesz (köszönöm, biológia óra). De ha így nézett ki egy csepp, milyen lenne 30 csepp? És ami még fontosabb, mi lenne az íz mint? Ingovány? Mocsárnak tűnt. Az utolsó cseppnél már a pohár vizem volt Óz, a Nagy Varázsló, Smaragdváros zöld. Fogtam egy szívószálat-főleg azért, mert még mindig a fehér blúzt viseltem, amit munkában viseltem, és mert hirtelen megrémültem, hogy nem csak az ingemet, hanem a fogaimat is elfedi.

Ittam az első kortyomat. Nem rossz! Majdnem jó volt! Íze mint menta volt, olyan mint a borsmenta fagyi, klórral és valami mással ... uborka? Furcsán frissítő volt.

Nehéz volt gyorsan inni, mert még mindig próbáltam kitalálni az ízét, és a víz színe is több, mint egy kicsit elszomorított. De sikerült befejeznem, megnéztem a fogaimat (foltok nélkül!) És az ingemet (foltok nélkül!), És elmentem vacsorázni a barátaimmal.

Egy kis energiakitörést éreztem a következő órában. De ez csak azért történhetett, mert izgatott voltam ennek a varázselixírnek az ígéretei miatt, és próbáltam sietni és hazaérni, mielőtt A hang elindult.

2-4 nap

Goodman szerint egyesek különbséget éreznek azon a napon, amikor elkezdik szedni a klorofillt, míg másoknak akár öt napba is telhet, amíg észreveszik a változásokat.

Kiszáradtnak és szomjasabbnak éreztem magam, mint általában. Nem vagyok túl jó a hidratálásban-általában csak két pohár vizet fogyasztok naponta, és mindig újévi fogadalmam, hogy több vizet igyak. (Psst... Tudta, hogy vacsora előtt egy pohár vizet inni a legegyszerűbb módja a fogyásnak?) Annak ellenére, hogy képtelen vagyok inni az ajánlott napi H20 adagot, általában nem érzek szomjat. De a héten megtettem.

A szüntelen szájszárazságon kívül nem igazán vettem észre sok különbséget. én talán úgy éreztem, kicsit több energiám van. Én is teltebbnek éreztem magam egész nap, de ebédre pizzát kaptam és vacsora szerdán.

Egy kolléga azonban bókolt az arcbőrömnek, így talán a klorofill segített az arcbőrömön!

Napok 5-7

Újabb kéretlen bók a bőrömön, ezúttal egy másik munkatárs!

Ezen a hétvégén elmentem egy barátom esküvőjére, ahol ittam néhány italt és jól éreztem magam. Meglepődtem, hogy a klorofill víz milyen frissítő ízű volt vasárnap reggel, amikor kicsit rossz időre éreztem magam (őszintén azt hittem, hogy egy kis hányingert fog okozni egy borral és koktéllal eltöltött éjszaka után).

Mielőtt azonban elindultam az esküvőre szombaton reggel, rohantam a házban és próbáltam összepakolni. Mivel siettem, nem kevertem a klorofillt annyi vízbe, mint eddig. Rossz ötlet. Minél koncentráltabb a klorofill, annál erősebb/rosszabb az íze. Jó egyensúlynak tűnt 30 csepp körülbelül nyolc-tizenkét uncia vízben, FYI.

Egy hét telt el, és nem fogytam semmit. Nem annyira titkon abban reménykedtem, hogy képes leszek varázslatosan leadni öt kilót anélkül, hogy bármit is tennék a víz ivásán kívül. Nincs kocka. Bátran mondhatom azonban, hogy energikusabbnak érzem magam. És ne feledkezzünk meg ragyogó bőrömről sem! (Töltse meg a kamráját a 8 legjobb étellel a bőr állapotára.)

Napok 8-11

Mivel képtelen vagyok tanulni a saját hibáimból, és mivel természetesen nagyon kíváncsi vagyok, egy csepp klorofillt csepegtetőből közvetlenül a nyelvemre tettem.(Is, újságírás!) Ismét, szörnyű ötlet. Istenem, ez undorító volt.

Ma rendeltem néhány előre elkészített klorofillos vizet a préselt gyümölcslevekből-ez az egyetlen üzlet, amelyet az interneten találtam, és klorofill vizet készít (további összetevők nélkül), és szállít Michiganbe. Ez nem volt olcsó. Remélhetőleg megérné.

Ami a klorofill belső deoteráns és helyi kezelést illeti, bár nem volt olyan hússebem, amelyre klorofilt fújhattam volna, hogy teszteljem a sebgyógyulási állításokat, anélkül, hogy túlságosan belemennék a részletekbe, azt mondhatom, hogy úgy éreztem, mintha rosszabb a lehelet és még rosszabb szag, a másik dolog. Reméljük, ez megváltozik.

12-14

Megérkezett a préselt gyümölcslé vize. Szinte ugyanolyan íze volt, mint a magam által készített víznek, de hígabb és kevésbé "zöld" ízű, amit határozottan értékeltem. Sajnos valószínűleg költséghatékonyabb hosszú távon ragaszkodni a cseppekhez.

Kísérletem utolsó napjáig közvetlenül a palackból klorofill vizet kortyoltam (szalma nélkül!), És egy cseppentőt töltöttem hozzá, anélkül, hogy minden cseppet gondosan számoltam volna. Klorofill-vízivó voltam pro.

Pontosan egy kilót fogytam, és bátran állíthatom, hogy energikusabbnak, teltebbnek éreztem magam, ugyanannyi emésztést és kevésbé belső szagtalanítást. Elég kevés van a folyékony étrend-kiegészítőből, így valószínűleg folytatni fogom a klorofillvíz ivását, amíg az el nem fogy – de utána, hacsak nem érzek vagy látok bármilyen drámai változást, nem biztos, hogy megveszem. újra.

A jó hír: Mivel a természetes klorofillok nem mérgezőek, jelenleg rajtuk kívül nagyon kevés olyan kockázatról számoltak be, amely miatt bőre fokozottan érzékeny lesz a napra (bár, mint minden táplálékkiegészítő esetében, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi szedni). . Goodman azt tanácsolja az ügyfeleknek, hogy kezdjék lassan, és építsék fel a napi adagot, hogy lássák, hogyan reagál a szervezete. (Figyelem: Azt is mondja, hogy zöldes székletet észlelhet, de ne aggódjon, mert ez normális mellékhatás. Szórakozás!)

Nem áll készen arra, hogy elkötelezze magát a kiegészítés mellett? Csak tudatos erőfeszítéseket kell tennie, hogy több leveles zöldséget vegyen be az étrendbe, és a klorofill előnyeit élvezi. (Jó hír! 17 kreatív vegetáriánus receptünk van leveles zöldek felhasználásával.)

És ha Jennifer Lawrence -t észreveszik, hogy iszik bármi különben megpróbálom. Újságírásnak. Egészségére!

Vélemény a következőhöz: