A jód megakadályozza a meddőséget és a pajzsmirigy problémáit

Tartalom

• Ajánlott mennyiség
• Mellékhatások és ellenjavallatok
• Jódban gazdag ételek

A jód nélkülözhetetlen ásványi anyag a szervezet számára, mivel a következő funkciókat látja el:

• A pajzsmirigy problémák megelőzése, mint például a pajzsmirigy túlműködés, a golyva és a rák;
• Megakadályozza a nők meddőségét, mivel fenntartja a pajzsmirigyhormonok megfelelő termelését;
• A prosztata, az emlő, a méh és a petefészek rákjának megakadályozása;
• Megakadályozza a terhes nők megnövekedett vérnyomását;
• Megakadályozza a magzat mentális hiányosságait;
• Megelőzi az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, a szívproblémák és a szívroham;
• Küzdelem a gombák és baktériumok által okozott fertőzések ellen.

Ezenkívül jódkrémek alkalmazhatók a bőrön a fertőzések leküzdése és megelőzése, a kemoterápia során a szájfekély gyógyulásának javítása, valamint a cukorbetegek sebeinek és fekélyeinek kezelésére.

Ajánlott mennyiség

A napi javasolt jódmennyiség az életkor függvényében változik, amint azt a következő táblázat mutatja:

A jódpótlást mindig orvosi irányítás mellett kell elvégezni, és általában jódhiány, golyva, hyperthyreosis és pajzsmirigyrák esetén ajánlott. Lásd: Mit kell enni a pajzsmirigy szabályozásához.

Mellékhatások és ellenjavallatok

A jód általában biztonságos az egészségre, de a jódfelesleg hányingert, gyomorfájást, fejfájást, orrfolyást és hasmenést okozhat. Érzékenyebb embereknél az ajkak duzzadását, lázat, ízületi fájdalmat, viszketést, vérzést és halált okozhat.

Így a jódpótlás felnőtt felnőtteknél nem haladhatja meg az 1100 mcg-t naponta, és csecsemőknek és gyermekeknek kisebb adagokat kell adni, és csak orvosi tanácsok szerint szabad elvégezni.

Jódban gazdag ételek

Az alábbi táblázat a jódban gazdag ételeket és ezen ásványi anyag mennyiségét mutatja az egyes élelmiszerek 100 g-jában.

Ezen élelmiszerek mellett Brazíliában a sót jóddal dúsítják, amely intézkedés segít megelőzni a tápanyagok hiányát és az egészségügyi problémákat, például a golyvát.

A kezelés gyors megkezdéséhez lásd a 7. jeleket, amelyek szerint pajzsmirigy-problémái lehetnek.