Íme, hogyan zúzza össze Jennifer Lopez egy edzést az egyik koncertje előtt

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Jennifer Lopez és Alex Rodriguez újra és újra bebizonyította, miért kell teljes mértékben edzeni az S.O.-val. Amellett, hogy motiválják egymást az edzőteremben, a kettő új dolgok kipróbálására inspirálja egymást.

Egy új YouTube-videóban A-Rod megosztotta, hogyan szokott edzeni reggelente egy baseball meccs előtt, amikor még a New York Yankeesben játszott.

"A játéknapon szeretek felébredni, súlyokat emelni, aktivizálni" - mondta. "Agresszív gondolkodásmódot vált ki belőlem, hogy éjszaka összetöröm. De reggel kezdődik."

Most ugyanerre biztatta vőlegényét: "Jennifer edzéseket [és] aktivált, hogy felkészüljön egy 25 000 ember előtti két és fél órás műsorra" - mondta.

A videón látható, hogy a pár a Dallas Cowboys fitneszközpontjában edz. Lopez látható súlyzó mellkaspréseléssel, bicepsz-göndörítéssel, lat-lehúzással, súlyzós tányérral való ropogással és súlyozott szánkózással. (Lásd: Meglepő ok, amiért J. Lo súlyzós edzést adott az edzésprogramjához)

Ez egy két és fél órás, 24 órás kardio-táncos előadás mellett soknak tűnhet. De Lopez azt mondja, hogy a testmozgás segít neki energikusabbnak érezni magát a koncertjei előtt. (P.S. Látnod kell ezt a képet, amelyen J. Lo a bicepszét hajlítja.)

"Szeretek edzeni a bemutatónapokon" - mondja a videóban. "Olyan, mint a munkanapom. Kinyitja a testemet az éjszakára, így nem megyek csak ki mereven. Magabiztosabbnak érzem magam. Erősnek és késznek érzem magam."

Ne aggódjon azonban: azokon a napokon, amikor nem lép fel, Lopez nyugodtan veszi a dolgát. "Amikor nincs műsorom, nem csinálok semmit. Csak pihenek" - mondta. (Íme, hogyan kell megfelelően pihenni az edzés után.)

Nézze meg alább a duó teljes edzését (spoiler: lehet, hogy ellopnak néhány csókot a sorozatok között, de nem is):

Vélemény a következőhöz: