Jillian Michaels a gyorsétteremről és a fröccsről

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Amikor egy teljesen kemény testű vagy A legnagyobb vesztes edző Jillian Michaels, van -e hely az étrendben rágcsálnivalókra, fröccsre és gyorsétteremre? Persze rengeteg kalóriát gyújt fel szigorú edzései során, de vajon valaki, aki ennyire fegyelmezett, egyáltalán nem olyan jó ételeket akar bevinni a szervezetébe? Leültünk ehhez a 38 éves borítómodellünkhöz, hogy megtudjuk.

ALAK: Ettél már gyorséttermet? Ha igen, mit?

JM: Nem bent évek. Időnként megiszok egy vegetáriánus szendvicset a Subway -ből, amikor egy élelmiszer -desszert területen dolgozom. Én is ittam már zöldséges burritót olyan helyekről, mint a Chipotle, de soha egy McDonalds vagy Taco Bell hely.

ALAK: Nassol?

JM: Csak naponta egyszer ebéd és vacsora között. Nem hiszek abban, hogy egész nap enni kell. Négy óránként eszem. Reggeli 8 órakor, ebéd 12 órakor, uzsonna 16 óra körül és vacsora 20 óra körül.

ALAK: Néhány példa a kedvenc harapnivalókra?

JM: Az én harapnivalóim a biochingeres sajtos popchips -tól kezdve a csokoládé makrózöldséggel készült tejsavó shake -ig terjednek.

ALAK: Van olyan fröccs ételed, aminek nem tudsz ellenállni? Mi az?

JM: Nagyon rajongok az Unreal csokoládéért. Nem tudok elmenni egy nap nélkül sem. Klasszikus édességet készítenek, mint a Snickers, az M & M és a mogyoróvajas csészék, de nem tartalmaznak vegyszereket vagy gagyit.

ALAK: Van valamilyen stratégiája, amellyel mérsékelten élvezheti ezeket az ételeket?

JM: Nem hiszek a nélkülözésben. Nem tesz jót. De a mértékletességet gyakorolni kell. Napi 200 kalória-juttatást dolgozok fel, és megengedem magamnak azt a 200 kalóriát az egyik ételhez.

Vélemény a következőhöz: