Élet krónikus fáradtság szindrómával: „Anyósom” 11 tanulsága

Tartalom

• 1. A CFS-sel való együttélés nem minden rossz.
• 2. Az „anyósoddal” való együttélés némi juttatással jár.
• 3. Nem tudja megverni az anyósát.
• 4. Egy kis kedvesség nagyban hozzájárul.
• 5. Semmilyen körülmények között NE vonja be anyósát extrém sportokba.
• 6. Bármit is tesz: Válassza ki a csatáit.
• 7. Nem fogsz minden csatát megnyerni.
• 8. Dobj neki egy csontot időnként.
• 9. A legjobb barátok nem bánják, ha a MIL felcímkézi.
• 10. Fogadd el azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni.
• 11. Változtass meg azon, amit tudsz.

Képzelje el ezt. Boldogan haladsz az életen. Megosztod életedet álmaid emberével. Van néhány gyereked, a munkád, amit legtöbbször élvezel, valamint hobbid és barátaid, amelyek elfoglalják. Aztán egy nap az anyósod költözik be.

Nem vagy biztos benne, miért. Nem hívtad meg, és egészen biztos vagy abban, hogy a férjed sem. Folyamatosan arra gondolsz, hogy elmegy, de észreveszed, hogy a táskáit alaposan kibontották, és minden alkalommal, amikor előhozza közelgő távozását, témát vált.

Nos, ez nem ellentétes azzal, hogy krónikus fáradtság-szindrómám lett. Látja, hogy számomra, mint a legtöbb CFS-ben szenvedő ember esetében, a krónikus fáradtság szindróma egy egyszerű gyomorinfluenza formájában jelentkezett. Mint egy rövid távú látogatásra anyósával, mentálisan felkészültem néhány napos nyomorúságra és kellemetlen megszakításokra, és feltételeztem, hogy az élet néhány nap alatt normalizálódik. Ez nem így volt. A tünetek, különösen a zúzódó fáradtság, a testemben helyezkedtek el, és öt évvel később úgy tűnik, hogy metaforikus anyósom végleg beköltözött.

Nem ez az ideális helyzet, és továbbra is zavarba hoz, de nem mind rossz hír. A „vele” együtt töltött évek megtanítottak néhány dologra. Most, hogy rendelkezem ezzel a rengeteg információval, azt hiszem, mindenkinek tudnia kell…

1. A CFS-sel való együttélés nem minden rossz.

Mint minden tiszteletre méltó MIL-DIL kapcsolat, a krónikus fáradtsággal járó életnek vannak hullámvölgyei. Időnként nem tudja felemelni a fejét a párnáról, félve a haragjától. De máskor, ha könnyedén tapos, hetekig, akár hónapokig is eltarthat, jelentős konfrontáció nélkül.

2. Az „anyósoddal” való együttélés némi juttatással jár.

A minap egy barátom megkérdezte tőlem, hogy szeretnék-e csatlakozni hozzá a környéken a csokoládémandulát árusító vászonszerzéshez. A válasz könnyű volt: „Nem. Ma este szórakoztatom az anyósomat. ” Ezzel a kevésbé kívánatos házi vendéggel együtt élni nem sok előnnyel jár, ezért úgy gondolom, hogy időnként (érvényes) ürügyként használom, igazságos.

3. Nem tudja megverni az anyósát.

Bár szeretne, nem tudja legyőzni a CFS-t fizikailag vagy metaforikusan, mivel egyesek „megverhetnek” vagy gyógyíthatnak egy másik betegséget. Bármilyen kísérlet arra, hogy dacoljon vele, vagy más módon legyőzze, csak még rosszabbá teszi a vele való életet. Azt mondta, hogy …

4. Egy kis kedvesség nagyban hozzájárul.

Amikor életemben ezzel a nem kívánt lakossal foglalkoztam, akkor találtam a legjobbnak, ha egyszerűen csak mindenféle módon kedveskedem. A tápláló, békés és türelmes megközelítés gyakran olyan időszakokat eredményez, amelyek a CFS nyelven „remissziónak” nevezhetők - ez az az időtartam, amely alatt a tünetek enyhülnek, és növelhető aktivitásuk.

5. Semmilyen körülmények között NE vonja be anyósát extrém sportokba.

A CFS igazi rúgója egy csúnya apróság, az úgynevezett. Egyszerűen fogalmazva, ez a mindenféle szörnyűség, amelyet 24–48 órával a szigorú fizikai tevékenységben való részvétel után érez. Tehát bár az anyósa úgy tűnik, hogy élvezi az idejét a BMX-pályán, ne tévedjen, ő később fizetésre készteti Önt. Nem árulja el, milyen sérüléseket szerezhet, és meddig kell hallania róluk.

6. Bármit is tesz: Válassza ki a csatáit.

A krónikus fáradtság-szindróma soha nem hagyja ki az esélyt, hogy meghallgassák, amikor mondjuk késő éjszakát tölt el barátaival, vagy megerőltető kertészkedéssel próbálkozik. Ennek tudatában csak akkor megyek harcba ezzel a betegséggel, amikor megéri. Számomra ez azt jelenti, hogy nemet mondok olyan dolgokra, mint az irodai szociális vagy a PTA önkéntes munkája. De Garth Brooks koncert? NANÁ!

7. Nem fogsz minden csatát megnyerni.

Metaforikus anyósom félelmetes karakter. Biztosan lesznek rossz idők, amelyeket a CFS-beszédben „visszaesésnek” hívunk. Amikor ez megtörténik, nem tudom eléggé hangsúlyozni a vereség elfogadásának erejét a gyógyulás első lépéseként. A magam kedvéért arra használom ezeket az időket, hogy sok teát igyam a MIL-lel, megnyugtatom, hogy minden rendben lesz, és meggyőzöm, hogy nézze velem a Downton Abbey-t, amíg készen áll a csatabárdot temetni.

8. Dobj neki egy csontot időnként.

Olyan érzés lehet, mintha a MIL néha rászorulna. Pihenni akar, ma nem akarja ásni a gyomokat, a munka túl megterhelő számára, legkésőbb 20: 00-ig szeretne ágyban lenni. … A lista folytatódik. Az isten szerelmére, dobja meg a csontját időnként! Nem. Karcolja meg. Dobd el neki az összes csontot, amit akar, majd néhányat. Ígérem, hogy megtérül az egészséged szempontjából.

9. A legjobb barátok nem bánják, ha a MIL felcímkézi.

Mindig voltak jó barátaim, de soha nem értékeltem őket jobban, mint az elmúlt öt évben. Jók és hűek, és nem bánják, ha anyósom úgy dönt, hogy lelassít minket egy kiránduláson -, vagy még akkor is, ha ragaszkodik ahhoz, hogy egészünk inkább otthon maradjon!

10. Fogadd el azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni.

Nem értettem egyet ezzel az egész életmóddal. Könyörögtem, és könyörögtem, hogy a MIL-em másutt lakjon. Még a küszöbön hagytam a holmiját, remélve, hogy megkapja a tippet, de hiába. Úgy tűnik, hogy itt van, hogy maradjon, és jobb, ha…

11. Változtass meg azon, amit tudsz.

Kétségtelen, hogy ha egy betegség előre be nem jelentette az életét, és lakóhelyet tölt be, az dühösnek, legyőzöttnek és tehetetlennek érezheti magát. Számomra mégis eljött egy pont, amikor ezeknek az érzéseknek vissza kellett térniük, hogy konstruktívabban összpontosítsanak azokra a dolgokra, amelyeken változtathattam. Lehetnék például anya. Tai chi-t vehetnék, és új karriert folytathatnék írásban. Ezeket a dolgokat élvezetesnek, kielégítőnek tartom, és ami a legjobb, az „anyósom” is elég kellemesnek találja őket!

Ha egy dolog világossá vált ezzel a betegséggel töltött utam során, az az, hogy mindannyian arra hivatottak, hogy a lehető legjobban hozzuk ki élethelyzetünket. Ki tudja? Egy nap talán felébredek, és metaforikus szobatársam más szálláshelyeket is találhat magának. De, nyugodtan mondhatom, nem tartom el a lélegzetemet. Mára örülök, hogy a lehető legtöbbet kihozhatom belőle, és megtanulhatom a leckéket, amint jönnek. Hogyan kezeled a krónikus fáradtság szindrómát? Ossza meg velem tapasztalatait!

Adele Paul a FamilyFunCanada.com szerkesztője, író és anya. Az egyetlen dolog, amit jobban szeret, mint egy reggeli randevú a legjobbjaival, az 20:00. ölelkezési ideje a kanadai Saskatoon-i otthonában. Keresse meg a http://www.tuesdaysisters.com/ oldalon.