11 A 2. típusú cukorbetegség hosszú távú hatásai és azok megelőzésének módja

Tartalom

• Áttekintés
• 1. Magas vérnyomás
• 2. Szív- és érrendszeri betegségek
• 3. Stroke
• 4. Látási problémák
• 5. Lábfekélyek
• 6. Idegkárosodás
• 7. Vesekárosodás
• 8. Depresszió
• 9. Gastroparesis
• 10. Demencia
• 11. Fogszuvasodás
• Megelőzés
• Elvitel

Áttekintés

A cukorbetegség a fejétől a lábujjakig hatással lehet rád. A rosszul szabályozott vércukorszint idővel számos egészségügyi problémát okozhat.

Minél hosszabb ideig szenved a cukorbetegség, annál nagyobb a szövődmények kockázata. Alapvető fontosságú, hogy megismerje a 2. típusú cukorbetegség lehetséges hosszú távú hatásait, és lépéseket tehessen azok megelőzésére.

1. Magas vérnyomás

Sok 2. típusú cukorbetegségben szenvedő embernek magas vérnyomása van. Ha ezt nem kezelik, akkor fokozódhat a szívroham, stroke, látási problémák és vesebetegség kockázata.

Rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását. Az alacsony nátriumtartalmú étrend, a rendszeres testmozgás és a stressz csökkentése ellenőrizheti a vérnyomását. Orvosa gyógyszereket is felírhat a magas vérnyomás kezelésére.

2. Szív- és érrendszeri betegségek

Idővel a kontrollálatlan vércukorszint károsíthatja az artériákat.A cukorbetegség szintén növeli a triglicerideket és az LDL koleszterint. Az ilyen típusú koleszterin eltömítheti artériáit és növeli a szívroham kockázatát.

A cukorbetegségben szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szívbetegség. A szívbetegség fő kockázati tényezőinek kezelése ezt megelőzheti.

Ez magában foglalja a vérnyomás és a koleszterin szint szintjét, az egészséges testsúly fenntartását, az egészségesebb étrend étkezését és a rendszeres testmozgást. A dohányzás megduplázza a cukorbetegek szívbetegségének kockázatát. Ha dohányzik, fontolja meg a leszokást.

3. Stroke

A legtöbb stroke akkor fordul elő, amikor egy vérrög blokkolja az agyi eret. Az amerikai Diabetes Egyesület szerint a cukorbetegségben szenvedők 1,5-szer nagyobb eséllyel rendelkeznek stroke-ra.

A stroke-kockázatot növelő egyéb tényezők közé tartozik a magas vérnyomás, a dohányzás, a szívbetegség, a magas koleszterinszint és a túlsúly.

4. Látási problémák

A cukorbetegség károsíthatja a szemében lévő apró ereket. Ez növeli esélyét olyan súlyos szembetegségek kialakulására, mint például:

• glaukóma, amikor a folyadék nyomása felhalmozódik a szemébe
• szürkehályog vagy a szemlencse elhomályosulása
• diabéteszes retinopathia, amikor a szem hátsó része (retina) erei megsérülnek

Ezek a feltételek idővel látásvesztést okozhatnak.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen végezzen szemvizsgálatokat a szemésznél. A látás bármilyen változását komolyan kell venni.

A diabéteszes retinopathia korai felismerése például megelőzheti vagy elhalaszthatja a vakságot a cukorbetegek 90% -ánál.

5. Lábfekélyek

Idővel a cukorbetegség által okozott idegkárosodás és keringési problémák lábproblémákhoz vezethetnek, például lábfekélyekhez.

Ha fekély képződik, megfertőződhet. A súlyos fertőzés azt jelentheti, hogy a lábát vagy a lábát amputálni kell.

Megfelelő lábápolással megelőzheti ezeket a problémákat. Íme néhány lépés, amelyet megtehetsz:

• Tartsa a lábát tisztán, szárazon és védve a sérülésektől.
• Viseljen kényelmes, jól illeszkedő cipőt, kényelmes zoknit.
• Gyakran ellenőrizze a lábát és a lábujjait, hogy vannak-e vörös foltok, sebek vagy hólyagok.
• Ha lábproblémákat észlel, azonnal forduljon orvosához.

6. Idegkárosodás

Az idegkárosodás és a fájdalom kockázata, amelyet diabéteszes neuropathia néven ismernek, minél tovább növeli a 2. típusú cukorbetegségét. A neuropathia az egyik leggyakoribb cukorbetegség-szövődmény.

A neuropathia befolyásolhatja a kezét és a lábát, úgynevezett perifériás neuropathia. Ez befolyásolhatja az idegeket is, amelyek a test szerveit irányítják, és ezt autonóm neuropathianak hívják.

Attól függően, hogy mely idegeket érinti, a tünetek között szerepelhetnek:

• zsibbadás, bizsergés vagy égő kéz vagy láb
• szúró vagy fájdalmak
• látási problémák
• érintési érzékenység
• hasmenés
• egyensúly elvesztése
• gyengeség
• a hólyag vagy a bél ellenőrzésének elvesztése (inkontinencia)
• erektilis diszfunkció férfiaknál
• hüvelyszárazság nőkben

7. Vesekárosodás

Ha a vércukorszintjét nem megfelelően kezelik, ez vesebetegséghez vezethet. Az idő múlásával a magas vércukorszint csökkentheti vese képességét a hulladék szűrésére. Ennek megelőzése érdekében elengedhetetlen a vércukorszint és a vérnyomás szintje ellenőrzés alatt tartása.

Évente legalább egyszer látogasson el orvosához, hogy ellenőrizze vizeletének fehérjetartalmát. A vizeletben levő fehérje a vesebetegség jele.

8. Depresszió

Noha a tudósok nem értik teljesen a cukorbetegség és a depresszió közötti kapcsolatot, tudják, hogy a cukorbetegségben szenvedőknél nagyobb a kockázata a depresszió megbetegedésének.

A cukorbetegség stresszt okozhat és érzelmileg elvezethet. Ha már cukorbetegsége miatt magányosnak vagy szomorúnak érzi magát, akkor pszichiáter, pszichológus vagy professzionális tanácsadó beszélgetése segíthet.

Kérdezze meg orvosát, hogy forduljon a cukorbetegekkel való együttműködésben jártas mentálhigiénés szakemberhez. Ha orvosa javasolja, vegye fontolóra antidepresszáns gyógyszer szedését.

9. Gastroparesis

Ha a vércukorszint hosszú ideig magas marad, akkor a hüvelyideg károsodhat. A vagus ideg az ideg, amely szabályozza az élelmiszer mozgását az emésztőrendszeren keresztül.

Gastroparesis akkor fordul elő, amikor a vagus ideg megsérült vagy nem működik. Amikor ez megtörténik, a gyomor normálnál hosszabb ideig vesz igénybe a tartalmának ürítését. Ezt nevezzük késleltetett gyomorürítésnek.

A gastroparezis tünetei a következők:

• hányinger és hányás
• gyomorégés
• teltség érzés
• puffadás
• étvágytalanság
• fogyás
• gyomorgörcsök

A gasztroparezis megnehezítheti a vércukorszint kezelését is, mivel az étel felszívódása kevésbé kiszámítható. A gyomorbélbénulás megelőzésének legjobb módja az, hogy idővel szabályozza a vércukorszintjét. Ha gyomorbénulás lép fel, akkor az orvossal együtt kell dolgoznia az inzulinkezelés kiigazításában.

Kerülnie kell a magas rosttartalmú, magas zsírtartalmú ételek fogyasztását is, mivel ezek hosszabb ideig tartnak az emésztésre. Próbálkozzon egész nap kicsi ételeket fogyasztani.

10. Demencia

A tudósok a közelmúltban kapcsolatot hoztak létre a 2. típusú cukorbetegség és az Alzheimer-kór között, amely a leggyakoribb demencia. A vérben túl sok cukor károsíthatja az agyat az idő múlásával, ezért fontos, hogy a vércukorszintjét ellenőrzés alatt tartsuk.

11. Fogszuvasodás

A rosszul kezelt cukorbetegség esetén a keringés gyakran károsodik. Ide tartoznak a fogak és az íny táplálását elősegítő kicsi erek, ami növeli a fogszuvasodás és az ínyfertőzések kockázatát.

A fogászati ​​problémák csökkentése érdekében hathavonta forduljon fogorvoshoz ellenőrzés céljából. Tisztítsa meg a fogait fluoridtartalmú fogkrémmel, és naponta legalább egyszer hajszálakkal.

Megelőzés

Megakadályozhatja a 2. típusú cukorbetegség hosszú távú hatásait az életmód megváltoztatásával, gyógyszerekkel és proaktív módon a cukorbetegség kezelésében.

Tartsa a vércukorszintet az ajánlott tartományon belül. Ha nem biztos benne, hogy vércukorszintje van-e, beszéljen orvosával vagy cukorbetegség-oktatóval.

Fontolja meg az étrend és a testmozgás rutinjának megváltoztatását is. Kerülje a cukrot és a magas szénhidráttartalmú, feldolgozott ételeket. Ide tartoznak az édességek, a cukros italok, a fehér kenyér, a rizs és a tészta.

Kombinálja az aerob testmozgást az erőn történő edzéssel és keresse meg a stresszszint csökkentésének módjait. Mindez segít az egészséges testsúly fenntartásában.

Gyűjtsön össze egy egészségügyi csapatot és ütemezze rendszeres ellenőrzéseket. Az egészségügyi csapatba tartozhat többek között cukorbetegség-oktató, endokrinológus, szemész, kardiológus, neurológus, podiatrist és dietetikus. Az alapellátási orvosa segít megérteni, hogy mely szakemberekre kell rendszeresen ellátogatnia.

Elvitel

Mégis hosszú életet élhet a 2. típusú cukorbetegség szövődményeitől mentesen. A kockázati tényezők fokozottabb ismerete kulcsfontosságú a cukorbetegség testére gyakorolt ​​hatásának csökkentésében.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen látogassa meg orvosát ellenőrzés céljából, még akkor is, ha nincs új tünete. A korai kezelés segíthet megelőzni a cukorbetegséggel kapcsolatos szövődményeket.