Nyirok-ürítő arc: A legújabb fegyver a puffadt, tompa bőr ellen

Tartalom

• Van-e orvosi előnyei?
• Mi lenne esztétikai előnyeivel?
• Korlátozott kutatás
• Szakértői vélemény
• Az ítélet
• Hogy van?
• Meg tudom csinálni magam?
• DIY nyirokcsatorna arc
• Biztonságos?
• Alsó vonal

A nyirokrendszer az immunrendszer kritikus része. Több száz nyirokcsomó hálózatán keresztül üríti a nyiroknak nevezett folyadékot, hogy visszatérjen a véráramába. Emellett eltávolítja a testi hulladékokat és hordozza a fehérvérsejteket, amelyek segítik a fertőzések megelőzését.

Ha bármilyen akadály van a nyirokrendszerben, a folyadék felhalmozódhat. Itt jön be a nyirokrendszer - a masszázskezelés speciális típusa.

Hagyományosan, a lymphedema kezelésére használják, ezt az állapotot krónikus duzzanat jellemzi, amely a nyirokcsomó eltávolítása után jelentkezhet.

Az utóbbi években azonban néhányan megkezdték az arcnyirok-ürítés beépítését szépségápolási rendszerükbe, mint fegyver a puffadás, tompa arcbőr és a bőrirritáció ellen. Néhányan olyan messzire mentek, hogy nem sebészeti arcváltásnak hívják.

De valóban megfelel-e a hype-nek? A bizonyítékok remegtek. Olvassa tovább, hogy megtudja, mit tehet és nem tud tenni az arcának nyirokcsatorna.

Van-e orvosi előnyei?

"A nyirok-ürítő kezelések felgyorsítják a toxinokat, baktériumokat, vírusokat és fehérjéket tartalmazó nyirokfolyadékok felszívódását és szállítását" - mondja Lisa Levitt Gainsley, hitelesített lymphedema terapeuta.

A nyirokrendszer ilyen gyorsulása bizonyítékokkal alátámasztott játékváltó azok számára, akiknek lymphedema vagy más, a nyirokrendszert érintő állapot van. Ez is segíthet a duzzanat csökkentésében a műtét után, amint arra egy 2007-es tanulmány rámutatott a bölcsességfogak eltávolítása utáni használatáról.

Levitt Gainsley megjegyzi, hogy a kezelés olyan betegségek esetén is hasznos, mint például pattanások, ekcéma és emésztési rendellenességek.

Mi lenne esztétikai előnyeivel?

A szépségápolási bloggerek és a masszázs terapeuták egyaránt gyakran megcélozzák a nyirokrendszert, így javítva a bőr megjelenését azáltal, hogy csökkentik a finom vonalakat, a ráncokat és a szemzsákot.

Korlátozott kutatás

2015-ben a Shiseido szépségápolási társaság a japán Oszaka Egyetem professzorával együtt kapcsolatot talált a bőr és a nyirokok között.

Arra a következtetésre jutottak, hogy a dermális nyirokrendszer működésének csökkent működése a bőr megrágódását eredményezte. A nyirokcsatorna helyett azonban fenyőtoboz kivonatot javasoltak gyógyszerként.

Az ausztrál Flinders Egyetem kutatói tanulmánya azonban a nyirokrendszerre összpontosította. 2012-ben bejelentettnek tűnik, hogy a technika szemészeti területre gyakorolt ​​hatásait még nem tették közzé.

A test nyirokrendszerének esztétikai előnyeit találtak egy 2010-es tanulmányban. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a nyirokcsatorna hatékonyan csökkenti a comb kerületét, valamint a comb és a hasi zsír vastagságát a cellulitos embereknél.

Ez egy kicsi, körülbelül 60 embert érintő tanulmány volt, de az eredmények azt sugallják, hogy a nyirokcsatorna erõsítõ tulajdonságokkal rendelkezik.

Szakértői vélemény

Egyes szakértők nem olyan meggyőzőek, hogy a nyirokcsatorna a bőr jobb megjelenésével kapcsolatban állítja.

A Journal of Clinical Investigation által közzétett cikkben George Cotsarelis dermatológus megkérdezte, vajon az embereknek még arccal vannak nyirokrendszeri problémái.

"Ha igen, akkor biztosan nem fog arcot kapni, hogy megoldja őket" - mondta. Hozzátette: "Egy normál embernek nincsenek nyirokproblémái az arcon." Ne feledje azonban, hogy az emberek tud fejben vagy nyakban lymphedema alakul ki.

Michael Detmar dermatológus kollégám elismerte a cikkben, hogy az öregedési folyamat, napkárosodással párhuzamosan, kevesebb nyirokrendszert eredményezhet és a nyirokfunkció romlását eredményezheti.

„Előfordulhat, hogy csökkentheti a folyadékfelhalmozódást, ha arcra ösztönzi a vízelvezetést, ha a bőrén kevesebb nyirokcsomó van. Tehát a nyirokáramlás előmozdítása előnyökkel járhat ”- mondta. "Az, hogy ezt elérik-e egy arc, más történet."

Az ítélet

Bár egyes terapeuták azt állítják, hogy az arcnyirok-ürítés miniatűr arckezelésre emlékeztető eredményeket hozhat, az eddigiek bizonyítékok főként anekdotikusak, azaz csak azoktól származnak, akik kipróbálták (vagy azoktól, akik ezt kínálják).

Hogy van?

A nyirok-ürítést általában szakember végzi. Ha esztétikai okokból kipróbálni akarja, keressen egy esztétikusot, aki képzett erre a kezelésre.

Ha orvosi okokból próbálkozik, keressen valakit, akinek az észak-amerikai limfológiai szövetség tanúsítványa van, vagy tagja a National Lymphedema Network-nek.

Kezdenek enyhe nyomással és gyengéd mozgásokkal, amelyek a megcsapástól és simogatástól a dörzsölésig és tolásig terjednek. Ezután lapos kezekkel és az összes ujjával óvatosan megnyújtják a bőrt a nyirokáram irányába, hogy ösztönözze a vízelvezetést.

A nyirokcsatorna arc hasonlóan működik, de tartalmazhat puha, fogmosási mozgásokat is az arcon.

A testi nyirokvíz rendszerint egy óráig tart, míg az arcváltozás általában egy kicsit rövidebb. A jobb nyirokkeringést elősegítő mély légzési gyakorlatokat általában mindkettővel kombinálják.

Meg tudom csinálni magam?

Nem biztos benne, hogy a nyirok-ürítő arc a megfelelő lépés az Ön számára? Az arc nyirok-ürítésének egyszerűsített változatát otthon végezheti el, anélkül, hogy egy fillért költené.

DIY nyirokcsatorna arc

1. Kezdje a mély légzéssel. Pihentesse a tenyerét a gyomrán, és mély lélegzetet nyújtson az orrán keresztül, amíg meg nem érzi, hogy a gyomor belenyomódik a tenyerébe. Lélegezzen ki, amíg a gyomor süllyed és ismételje meg körülbelül ötször.
2. Kényelmesen. Választhat, hogy üljön, álljon vagy feküdjön.
3. Nyomjon rá. A tenyerével kezdje a homlokától, enyhe nyomással, hogy a bőrt lassan nyújtsa le a nyak nyirokcsomói felé. Folytassa, mozogjon végig az arcán.
4. Vigyázzon a szemére. A szemed alatt váltson a gyűrűs ujjára, és hajtson végre egy gördülő mozgást.
5. Ismétlés. Ismételje meg a folyamatot mintegy ötször mindegyik területen.

Néhányan szeretik ezt csinálni minden nap, vagy csak hetente egyszer vagy kétszer. Ha nem tudja eléggé megszerezni a technikát, kérjen egy képzett esztétikust vagy terapeutát, hogy mutassa meg a köteleket.

Biztonságos?

A nyirokcsatorna általában biztonságos. Először azonban forduljon orvosához, ha van:

• magas a vérrögök kockázata
• pangásos szívelégtelenség
• aktív nyirokfertőzés
• duzzanat ismert ok nélkül

Alsó vonal

A nyirokcsatorna bevált kezelés bizonyos betegségekkel járó duzzanat vagy nyirokrendszeri betegségek esetén. A szépség előnyei azonban további kutatást igényelnek.

Lehet, hogy nem felel meg a nem sebészeti arckezelés hype-jének, de általában biztonságos. Ha érdekli, próbálkozzon vagy kísérletezzen a barkácsolás szemléletével.