Massy Arias elmagyarázza az első számú dolgot, amit az emberek tévednek, amikor fitneszcélokat tűznek ki

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Soha nem tudhatná, hogy Massy Arias egyszer olyan depressziós volt, hogy nyolc hónapra bezárkózott. "Amikor azt mondom, hogy a fitnesz megmentett, nem csak a testmozgásra gondolok" - mondja Arias (@massy.arias), aki úgy véli, hogy az edzőterembe járás segített javítani mentális egészségén (gyógyszer nélkül), mert elszámoltathatóvá tette mások felé. (Később az edzőtermi edzésekre támaszkodott, hogy segítsen neki megbirkózni a szülés utáni depresszióval és szorongással.) "Új emberekkel kezdtem találkozni, és megkérdezték, mikor jövök vissza az edzőterembe" - mondja. A testmozgás pozitív gondolatokkal is foglalkoztatta az elméjét, mindezt vallásilag krónikázza saját nevű blogján és Instagram-hírcsatornáján.

Ariasnak még mindig nem sikerül bizonyos módon kinéznie, és úgy véli, hogy ez csak akadályozhatja az eredményeket. "Ha a gyakorlatot olyan esztétikai célhoz társítja, mint" 20 kiló fogyás ", akkor kudarcot vall" - mondja. De amikor a teljesítményre edz – magasabbra ugrani, gyorsabban haladni vagy messzebbre futni –, nem veszíthetsz, mert valami pozitívhoz kapcsolódsz.” (Ebben a megjegyzésben az, hogy mennyi edzésre van szükséged, teljesen a céljaidtól függ.)

Amellett, hogy Arias több millió akolitát szerzett meg kísérletei és diadalaival, létrehozott egy kiegészítő vállalatot (Tru Supplements), valamint egy táplálkozási és testmozgási programot (a MA30Day kihívás, massyarias.com). Ezenkívül a CoverGirl és a C9 Champion nagykövete, egy olyan ruházati vonal, amely kizárólag a Target számára készült. Mindezeken felül Arias nemrégiben Indira Sarai lányának anyja lett. Elfoglalt? Kétségtelen. Kiegyensúlyozott? Teljesen.

Vélemény a következőhöz: