Miért fáj a nyakam jobb oldala?

Tartalom

• Mi okoz fájdalmat a nyak jobb oldalán?
• Izom húzódás
• Rossz alvási helyzet
• Rossz testtartás
• Szorongás vagy stressz
• Ostorszíj
• Brachialis plexus sérülés
• Degeneratív állapotok
• A nyaki fájdalom egyéb forrásai
• Hogyan kezelik a nyak jobb oldali fájdalmát?
• Házi kezelések
• Orvos által előírt kezelések
• Milyen kilátásokkal jár a fájdalom a nyak jobb oldalán?
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Áttekintés

A nyakad sokat mozog, és más testrészek nem védik, ezért sérülésekre vagy megterhelésre hajlamos. A fájdalom a nyak mindkét oldalán jelentkezhet. Lehet, hogy összefüggésben van az egyszerű izomterheléssel, vagy olyan súlyosabb állapotokkal, mint az idegkárosodás vagy a gerinc sérülése.

A nyak több más testrészhez kapcsolódik. Emiatt a nyaki fájdalom fájdalmat okozhat a test más területein, beleértve a vállát, karját, hátát, állkapcsát vagy fejét is.

A nyak jobb vagy bal oldalán lévő nyaki fájdalom néhány nap vagy hét után önmagában, vagy otthoni kezelésekkel elmúlhat. Krónikus vagy súlyos nyaki fájdalom esetén orvoshoz kell fordulnia.

Mi okoz fájdalmat a nyak jobb oldalán?

A nyaki fájdalom egyes okai a következők:

Izom húzódás

Észreveheti, hogy fáj a nyaka, ha hosszabb ideig használ számítógépet vagy okostelefont. Nyakfájdalmat is tapasztalhat, ha nagy távolságokat vezet, vagy olyan munkát vagy hobbit folytat, amely hosszabb ideig korlátozza a fej mozgását.

Ezek a műveletek a nyak izmai gyengülését okozhatják. Ha a nyakizmaid gyengék, a nyakízületed megmerevedhet, és nehézségekbe ütközhet a nyakad mozgatása. A megmerevedett nyakízület érintkezésbe kerülhet az idegekkel vagy az izmokkal, amikor fájdalmat okozhat.

Tudjon meg többet az izomfeszültségről.

Rossz alvási helyzet

A nyaka fájhat, miután szokatlan helyzetben aludt. Nagyobb valószínűséggel tapasztalhat nyaki fájdalmat, ha hasra alszik. A túl sok párnával történő alvás nyaki fájdalmat is okozhat, mert a feje és a nyaka nincs összhangban a test többi részével.

Lehetséges, hogy a matraca túl puha, és a feje és a nyaka között a test többi részéhez képest ki van kapcsolva.

Tudjon meg többet a hasi alvás egészségügyi kockázatairól.

Rossz testtartás

A testtartás fontos a nyaki fájdalom megelőzésében, csökkentésében vagy megszüntetésében. A rossz testtartás közvetlenül befolyásolja a nyak és a váll közelében lévő izmokat, valamint a gerincet.

Minél tovább tartja rossz testtartását, annál gyengébbé válnak testének ezek a részei, ami több fájdalmat okoz.

Szorongás vagy stressz

A szorongás vagy a stressz átélése az izmok megfeszüléséhez vezethet. Különösen ezt érezheti a nyakán és a vállán.

Tudjon meg többet a stresszről és a szorongásról.

Ostorszíj

A nyak traumája nyaki ficamot okozhat, ami fájdalomhoz vezethet. Az ostorcsapás egy másik kifejezés, amelyet a nyak ficamára használnak. Ez akkor fordul elő, amikor a szalagok vagy a nyak izmai megsérülnek, mert valami befolyásolja a testet, ami miatt a nyak túlterhelődik és túl gyorsan visszazökken a helyére.

Ez a fajta ütközés akkor fordulhat elő, ha autóbalesetet szenved. Előfordulhat más esetekben is, például hullámvasút vezetésénél vagy tompa erővel való találkozás közben sporttevékenység során.

Tudjon meg többet az ostorcsapásról.

Brachialis plexus sérülés

A brachialis plexus sérülése akkor fordulhat elő, ha kontakt sportol vagy traumás balesetet szenved. Ez károsíthatja a brachialis plexust, egy gerincet, vállat, karot és kezet összekötő idegkészletet, ami nyaki fájdalmat okozhat.

Tudjon meg többet a brachialis plexus sérüléséről.

Degeneratív állapotok

Számos degeneratív állapot kapcsolódik az ízületekhez, a csigolyákhoz, az izmokhoz és a nyak más részeihez, amelyek fájdalmat okozhatnak. Ezek az állapotok előfordulhatnak öregedésből vagy más egészségi állapotból. Ezen degeneratív állapotok közül néhány:

• ízületi gyulladás
• összeszorította az idegeket
• gyulladás az idegekben vagy az ízületekben
• nyaki porckorong-degeneráció
• nyaki törések

A nyaki fájdalom egyéb forrásai

A nyaki fájdalom balesettel, magas lázzal és olyan tünetekkel is társulhat, mint a karok és lábak fájdalma vagy fejfájás.

Ezen tünetek okát azonnal orvosnak kell diagnosztizálnia.

Hogyan kezelik a nyak jobb oldali fájdalmát?

Az enyhe vagy mérsékelt nyaki fájdalom néhány nap vagy hét után gyakran gyógyul.

Házi kezelések

Számos otthoni kezelés segíthet a nyaki fájdalom gyógyulásában idővel. Megpróbálhatod:

• vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése
• jegesíti a sérült területet
• hőhatás a nyakra vagy meleg fürdés
• óvatosan mozgatja a nyakat egyik oldalról a másikra
• finoman nyújtva az izmokat
• a fájdalom ellenére is aktív marad
• rávenni valakit a terület masszírozására
• helyes testtartás gyakorlása
• ergonómiai módszerek megtalálása a számítógépen való munkavégzéshez vagy más intenzív feladatokhoz
• csak egy párnával alszik egy szilárd matracon
• a stressz csökkentése relaxációs módszerekkel, például jóga vagy meditáció

Orvos által előírt kezelések

A nyakfájdalmat, amely néhány nap vagy hét után önmagában nem múlik el, orvosnak kell kezelnie. Ezenkívül haladéktalanul fel kell keresnie orvosát a nyaki fájdalom gyengülése miatt.

Orvosa első lépése a fizikai vizsga lefolytatása és az egészségügyi kórelőzmények készítése lesz. Szükség lehet egyéb vizsgálatra is az állapot diagnosztizálásához.

A diagnózist segítő tesztek a következők:

• MRI
• mielográfia
• CT vizsgálat
• elektrodiagnosztikai vizsgálatok

Az orvos által irányított nyaki fájdalom kezelései a következők lehetnek:

• vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszer
• injekciós gyógyszerek, például kortikoszteroid, közvetlenül a nyaki fájdalom helyére alkalmazva
• izomlazítók
• fizikoterápia
• sebészet

Dolgozzon orvosával a súlyos vagy krónikus nyaki fájdalom kezelésében. Orvosa otthoni kezeléseket javasolhat más orvosi beavatkozásokkal együtt a tünetek enyhítésére.

Milyen kilátásokkal jár a fájdalom a nyak jobb oldalán?

A nyak jobb oldalán tapasztalható fájdalom nem szokatlan, és valószínűleg nem aggasztó dolog. A nyaki fájdalom néhány nap vagy hét után önmagában elmúlik, különösen, ha öngondoskodó kezelésekbe kezd, és nem terheli tovább a nyakát.

Súlyos nyaki fájdalmat, amely baleset után következik be, vagy látszólag a semmiből kell, orvosnak, valamint egyéb súlyos tünetekhez kapcsolódó nyaki fájdalmat kell látnia.

Alsó vonal

A nyak jobb vagy bal oldalán jelentkező fájdalom általában semmi komoly. Gyakran izomfeszültség, rossz alvási helyzet vagy rossz testtartás okozza. Ha a fájdalom néhány napnál tovább tart, forduljon orvoshoz az orvosi kezelésekre, valamint az otthoni gyógymódokra vonatkozó ajánlásokhoz.