A Peloton Selena Samuela a felépülésről – és a virágzásról – elképzelhetetlen szívfájdalom után

Tartalom

• Több identitás között nőtt fel
• Az első szerelem megtalálása – és pusztító veszteség
• A darabok felszedése és a fittség megtalálása
• Újra felfedezni a szerelmet
• Vélemény a következőhöz:

Az egyik első dolog, amit megtudhat Selena Samueláról, amikor elkezdi Peloton óráit, az az, hogy egymillió életet élt. Nos, az igazság kedvéért, az első dolog, amit megtesz tulajdonképpen megtanulhatja, hogy valószínűleg felrúghatja a seggét a futópadra és a szőnyegre, de szeretni fogja őt ezért. És miközben a gondosan összeállított pop-country lejátszási listájának hangjaira dolgozik, Samuela apró részleteket is szórhat itt-ott az életéről, talán arra késztetve, hogy tűnődjön: „hogyan sikerült ez a fitneszoktató ennyi mindent egy pillanat alatt? élettartam?"

"A történetem annyira vicces, ha apró részletekben mesélik el" - meséli Samuela Alak nevetve. "Például:" ó, egymillió életet éltél ", és én valóban. De amikor meghallod a történetet, hogyan történt mindez, mindennek van értelme."

A Peloton üléseken Samuela gyakran megemlíti, hogy élete első néhány évét Olaszországban töltötte (családja 11 éves korában bevándorolt ​​az Egyesült Államokba). Samuela a Hawaii-on eltöltött idővel kapcsolatban is poétikusan beszél, ahová főiskolára költözött. Volt egy kutyafuttató üzlet is, amelyet Samuela kezdett a mutatványos autósiskolában végzett munkája és az amatőr bokszoló futása között. Sokat kell belevinni, de ahogy Samuela elmagyarázza, az utazása körülményeihez képest minden úgy zajlott, ahogy kellett volna.

Az elmúlt három év alatt, amióta futó- és erőedzőként csatlakozott a Pelotonhoz, Samuela sokoldalú erőgépként szerzett hírnevet (ja, és az ICYDK, ő is golfszerető maratonista, aki nem csak négy nyelven beszél, hanem szenvedélyes környezetvédő is ügyvéd). De van még Samuela útja, amit sokan nem tudnak.Valójában az újonnan felvett edző túléli az elképzelhetetlen szívfájdalmat-de ő is a hívők rugalmassága.

"Nem szégyellem az utamat, és ennél is több, igazán büszke vagyok a kemény munkámra" - mondja Samuela. Íme az ő története.

Több identitás között nőtt fel

Bár Samuela szívós rajongói részletekben ismerik az életét, nem hallották a teljes történetet. Míg Samuela szép emlékeket őrzött az olaszországi korai éveiről, azok nem voltak tökéletesek. "Gyermekkorom, bár még csodálatos volt, szintén nagyon nehéz volt" - mondja. "Oda-vissza utaztunk az Egyesült Államok és Olaszország között, és végül ötödik osztályos koromban jöttünk az Egyesült Államokba, és nagyon nehezen tudtam megérteni az identitásomat. Olyan fiatal voltam, mintha "Olasz vagyok? Amerikai vagyok?" Mindent megtettem, amikor az Egyesült Államokba jöttünk, hogy nagyon gyorsan elveszítsem az ékezetemet, mert nem akartam kívülállóként vagy másként látni. "

Miután családja a New York állambeli Elmirában telepedett le (amely autóval körülbelül 231 mérföldre van New York városától), Samuela azt mondja, hogy "tisztességes arányban dráma" történt otthon. Noha Samuela tartózkodik a részletekbe való belemerüléstől, azt mondja, hogy az élmény "éles bizalmatlanságot a tekintélyekkel szemben" és lázadó természetet inspirált. "Én is szuper hülye gyerek voltam, és sok könyvet olvastam" - mondja Samuela. "Késő éjszakáig olvastam, és elrejtettem a fényt a takaróm alá. Abszolút nyájas voltam, és az iskolában is zaklattak egy kicsit. Nem voltam túl szociális. Korán határozottan a letelepedés ellen voltam, és lázadó hangulataim voltak. " (Kapcsolódó: A könyvek előnyei, amelyeket el kell olvasni, hogy elhiggye)

Samuela is hevesen független volt, és kétségbeesetten akart kijutni Elmirából. Amikor lehetősége volt Hawaii főiskolájára járni, kihasználta a lehetőséget. „Teljes munkaidőben dolgoztam az egyetemen kívül, és helyi emberekkel éltem közös háztartásban” – mondja. "Minden nap szörföztem. Ezt az álmomat éltem, és ezek voltak életem legjobb évei, de mindig is viszkettem, hogy előadó szeretnék lenni – arról álmodtam, hogy író, rendező, producer legyek, színész."

Samuela végül otthagyta az iskolát, és New Yorkba indult, hogy részt vegyen az órákon a tekintélyes Stella Adler Stúdióban, ahol Bryce Dallas Howardot és Salma Hayek -et számítják öregdiákjai közé. - Ott ismertem meg Lexit.

Az első szerelem megtalálása – és pusztító veszteség

Lexi volt a neve a menő, titokzatos New York-i őslakosnak, Samuela-nak, és annak a személynek, akivel első igazi felnőtt kapcsolatának számít. A tehetséges színész és egy tehetséges énekes, Lexi, akárcsak Samuela, több nyelven beszélt, egészen pontosan öten. "Négyet beszéltem, így nagyon le voltam nyűgözve" - ​​mondja Samuela kuncogva. De Lexi küzdött a depresszióval és a függőséggel is, és jóléte folyamatosan romlott a pár négy éves kapcsolata során. "Nagyon -nagyon küzdött mentális betegséggel" - mondja. "Elvettem ezt a gondnoki szerepet, és elvesztem magam, hogy törődjek vele, amikor szükségem van rá, hogy vigyázzak magamra. Én még csak csecsemő voltam; mindketten csak gyerekek voltunk, olyan voltunk, mint a 20-as éveink elején volt ez a kapcsolat."

Lexi 2014 -ben halt meg. Egy Los Angeles -i rehabilitációs intézményben élt, amikor Samuela megkapta a hírt. Abban az időben még mindig abban a furcsa New York -i lakásban lakott, amelyben négy évig osztoztak. „Emlékszem, hogy akkor nagyon mérges voltam Istenre” - mondja. "Például:" tényleg? Így fogod megtanítani nekem ezt a leckét? " Nem volt gyors vagy egyszerű megoldás, amely enyhíthetné Samuela által okozott pusztítást. "Olyan nehéz volt" - mondja. "Lexi halála utáni egész évben ez olyan volt, mint:" Kinek a rémálmára ébredek fel minden nap? " Létezem -e a rémálmomat? Mi a fene folyik?'"

Az év során Samuela egyre inkább úgy érezte, hogy teljesen elvesztette önérzetét. De 12 hónap minden nap be- és kiúszás után egy kapcsoló megfordult benne. "Utazásom során eljött a bánat egy pontja, amikor azt kellett mondanom:" Nem esek az önsajnálat csapdájába "-mondja. "Úgy éreztem, elég, szükségem van egy ütemváltásra és némi frissítésre. Csak úgy éreztem, hogy valóban a kút alján vagyok, de nem engedem meg, hogy feladjam. Végeztem a falazással, és tudtam, hogy Fel kellett vennem a seggem és mozognom. Ez volt az egyik olyan aha pillanat, hogy nincs itt számomra semmi. Ez stagnál. Ez nem haladás, ez nem élet, ez létezik. Élni akartam. "

A darabok felszedése és a fittség megtalálása

Samuela szó szerint megmozdult, és jegyet foglalt Délkelet -Ázsiába. Találkozott a legjobb barátjával Hawaii -ról Balin, és szörfölve, meditálva, és annyi könyvet olvasott, amennyit csak tudott. Innentől kezdve Samuela újra kalibrálni kezdte magát, és úgy érezte, visszatér ahhoz a személyhez, aki volt, mielőtt a bánat megemésztette. Hamarosan Samuela viszketett, hogy visszatérjen New Yorkba, hogy megvalósítsa álmát a fellépésről. De amikor visszaköltözött a városba, korábbi szerverkoncertjeit felcserélte egy oldalsó nyüzsgésre, amely jobban illeszkedett az utazása során kialakult egészséges szokásokhoz. (Kapcsolódó: Hogyan használjuk az utazást személyes áttörés kiváltásához)

"Egy kutyasétáltató vállalkozásba kezdtem, mert szeretem az állatokat!" ő mondja. "És mutatványokkal próbáltam betenni a lábam Hollywood kapujába – kaszkadőr-autósiskolába jártam, és azon dolgoztam, hogy tökéletesítsem a harci technikámat, mert azt mondták nekem, hogy ez fontos. Mindig is olyan jó voltam, fizikai, szóval ez vezetett el a fitnesz világához." (Kapcsolódó: Hogyan képződött Lily Rabe, hogy saját mutatványa legyen dupla az új thriller sorozatában)

Samuela továbbra is részt vett a meghallgatásokon abban a reményben, hogy színészi szerepet kaphat, de hamarosan a középpontjába került az a fitnesz rutin, amelyet az előadói képességek kiegészítése érdekében vett fel. Bement a Gleason edzőtermébe Brooklynban, hogy harci edzést folytasson, és egy váratlan családot kovácsolt. "Azért tettem, hogy előadói karrieremet előremozdítsam, de sokkal többet nyújtott számomra" - mondja. "Megtaláltam ezt a fantasztikus közösséget - mint egy kemény segg testvériség."

Samuela edzője, Ronica Jeffrey világbajnok ökölvívó volt, valamint más Gleason törzsvendégei is, például Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon és Keisher "Fire" McLeod. "Felemelték egymást, és te csak láttad ezt a csodálatos bajtársiasságot, amit a rosszindulatú nők teljesen összezúznak" - mondja Samuela. "A sportban is ott van ez az ádáz függetlenség – ott vagy, egyedül vagy, és nincs senki, akire számíthatsz, és nem tudsz feladni. Az egyetlen módja annak, hogy kikerülj a harcból, ha kiharcolod. Őrültség, mert ezt mondják a terápiában, de ez vonatkozik a sportra is. Tehát lehet, hogy veszítesz, de a veszteséget leckének kell venned, és erősebben kell visszatérned a következő küzdelemhez. " (Kapcsolódó: Miért kell minél hamarabb elkezdeni a bokszot?)

Samuela újonnan talált barátai meggyőzték őt a versenyzésről. "És így lett belőlem amatőr ökölvívó" - nevet. "Úgy éreztem, hogy ez annyi tapasztalatomat tükrözi, talán tudat alatt csak belső megerősítést ad. Például: "igen, meg tudod csinálni ezt a kemény dolgot. Mindig is csináltál ilyen kemény dolgokat – ez az, aki vagy." (Olvassa el még: Hogyan adott erőt a bokszkarrierem ahhoz, hogy COVID-19-ápolóként harcoljak a fronton)

A rendszeres edzés és a versenyzés nemcsak segített Samuelának újból felfedezni azt a szikrát, amit elvesztett a gyászoló Lexi, hanem megváltoztatja karrierje és élete pályáját. "Ezután egy butik fitneszstúdióban kezdtem el dolgozni, és egyéni edzéseket végeztem, és így kerültem be a Pelotonhoz" - mondja. A Peloton oktatója, Rebecca Kennedy lelkes résztvevője volt Samuela fitneszóráinak, és biztatta őt a társaság meghallgatására. "Olyan volt, mint egy teljes Hamupipőke -pillanat, mint például:" az üvegcipő illik! " Annyi értelme volt. És tudtam, hogy teljesen megrázom ezt a meghallgatást. Olyan volt, mint a pokolban, igen, tudom, hogyan kell fényképezőgépet dolgozni, átéltem néhány komoly életleckét, tudom, hogyan kell motiválni, le és ki, feltápászkodtam a szemétlerakó tűz hamujából, ami az életem volt - tudom, hogyan kell beszélni az emberekkel és inspirálni őket, mert ott voltam. " (Kapcsolódó: Jess Sims esetében a Peloton -hírnévre való emelkedése a megfelelő időzítésről szólt)

Újra felfedezni a szerelmet

Samuela teljesen belevetette magát a Peloton új szerepébe, és azt mondja, hogy Lexi halála utáni években nem feltétlenül keresett szerelmet. És amikor 2018-ban egy barátja összeállította Matt Virtue technológiai vezérigazgatóval, Samuela nem volt teljesen elragadtatva. Valójában azt mondja, hogy "feltevéseket tett, mielőtt találkozott" vele. "Arra számítottam, hogy valószínűleg nem fogom kedvelni őt" - emlékszik vissza Samuela. Gyorsan előre három évvel később, és a két boldog jegyes.

"Majdnem sírni fogok, mert [a szerelmi történetem] milyen örömteli" - mondja Samuela. "Nagyon hálás vagyok az utazásomért, és olyan hálás vagyok, hogy van egy ilyen ember az életemben, és eljegyzem, hogy feleségül veszem azt a férfit, aki az életem partnere lesz. Amit átéltem, lehetővé tette, hogy azzá váljak a kedvenc verzióm önmagamról, és úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy valaki mással is jó viszonyban legyek, nagyon jó kapcsolatra van szükség önmagaddal. Bíznod kell magadban, és kegyelmet kell szerezned magadnak, hogy kegyelmet kaphass valaki másért. Tartanod kell adj helyet magadnak, ha valóban helyet akarsz tartani valaki másnak, különben elveszíted magad, amit meg kellett tanulnom. " (Kapcsolódó: Ez a nő tökéletesen elmagyarázta a különbséget az önszeretet és a testpozitivitás között)

Samuela nem szégyenlős beismerni, hogy a gyászfolyamat fárasztó volt, és hogy a bánat nem feltétlenül szűnik meg. Samuela évekig azt mondja, hogy "kis csillagokat és emlékeket" őriz Lexiről, hogy "egy módja annak, hogy még egy kicsit életben tartsam az emlékezetemben". Samuela azt sem tudta rászánni magát, hogy eltávolítsa a nevét a közös bankszámlájukról, vagy öt évig törölje a számát a telefonjáról. De idővel és könyörtelen erőfeszítéssel a fájdalom csillapodott, és helyet adott az elsöprő örömnek. A Samuela a szerelemről, a veszteségről és a hatalmas ellenálló képességről szerzett tapasztalataira építve három stratégiát kínál mindazok számára, akik egy különösen nehéz évszakot élnek át:

• Menj vissza a gyökereidhez: "Találj valamit, ami valaha örömet okozott neked, ami egészséges volt számodra" - mondja Samuela. "Mi volt az, ami valóban – még ha gyerekkorában is volt –, amitől úgy érezte magát, mint önmaga kedvenc verziója? A „legjobb én” helyett a „kedvenc önmagad verzióját” használom, mert a „legjobb” olyan önkényes. Mi az 'legjobb én?' Kinek a legjobb? A "kedvenc" a kedvenc. Mi az, amit szeretsz? "

• Alakítsunk ki egy mozgásban gyökerező közösséget"A mozgás nagyon fontos" - mondja Samuela. "Lehet, hogy valaki olyan ember, aki nem szereti a fitneszt, vagy még soha nem járt órára, tehát lehet, hogy nem erről van szó, hanem hatalomgyalogláson megy keresztül. És talán maga sem tudja megtenni, ezért talál egy elszámoltatható barátot. Olyan közösséget vagy elszámoltathatósági barátot találni, aki ötöst kap a kocogásért vagy a futásért - ez óriási. " (Lásd: Miért a legjobb dolog fitnesztárssal rendelkezni)

• Próbáljon ki valami újat - még akkor is, ha megijeszt: "Lehet, hogy visszatér az ismerős dolgokhoz, és azt mondja:" Uh "" - mondja Samuela. "Akkor olyan, hogy rendben, próbálj ki valami újat. Csak csináld, mert soha nem tudhatod, mit fogsz találni. Ne hagyd, hogy az ismeretlentől való félelem visszatartson attól, hogy olyasmit csinálj, amire kíváncsi vagy."

Ahogy maga Samuela is folyamatosan fejlődik, továbbra is rendszeresen alkalmazza ezt a három stratégiát. (Például a golf az "új" vállalkozása - a vőlegénye még a hajóúton is felajánlotta.) De miközben halad előre az útján, Samuela még mindig felfogja a múlt tanulságait. Azoknak, akik megbirkóznak a tragédiával vagy a kihívásokkal teli helyzettel, Samuela kéri őket, hogy folytassák. (Kapcsolódó: A jóga gyógyító ereje: a gyakorlás hogyan segített megbirkózni a fájdalommal)

"Ha valami s-t-n mész keresztül, a történetednek még nincs vége" - mondja. "A történeted még nem ért véget. Van egy új kezdet, ha akarod. Van mód a forgatókönyv átfordítására. Lehet, hogy pillanatnyilag tehetetlennek érzed magad, és őszintén, bizonyos szempontból talán az is. De soha nem vagy reménytelen. Remélem benned él, amely mindig égetni való tűz. "

Vélemény a következőhöz: