Mi az a tüskés hamu, és milyen előnyei vannak?

Tartalom

• Mi az a tüskés hamu?
• A tüskés hamu bizonyos egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik
• Enyhítheti a fájdalmat és a gyulladást
• Segíthet az emésztőrendszeri panaszok kezelésében
• Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezhet
• Hogyan szedjünk tüskés hamu
• Van-e szúrós hamu mellékhatásai?
• Ki kerülje el a szúrós hamut?
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Tüskés hamu (Zanthoxylum) egy örökzöld fa, amely szerte a világon növekszik. Neve a kérgét borító fél hüvelykes (1,2 cm) tüskékből származik.

Hihetetlenül sokoldalú, ezt a fajt az alternatív gyógyászattól kezdve a főzésig - sőt a bonsai fa művészetéig is - mindenre felhasználták.

Mivel néhány kultúra a fa kérgét nagyra becsüli a fog- és szájfájdalom enyhítésére, a tüskés hamu néha „fogfájás fának” nevezik (,, 3).

Mégis elgondolkodhat azon, vajon ezt a hatást tudományos tesztek támogatják-e, és van-e ennek a fának más előnye.

Ez a cikk a tüskés hamu előnyeit, felhasználását és mellékhatásait vizsgálja.

Mi az a tüskés hamu?

Több mint 200 típusú tüskés hamu alkotja a Zanthoxylum nemzetség, amelyek közül sokat gyógyászati ​​célokra használnak (, 4,,).

A kérget általában infúziókhoz, borogatáshoz és porokhoz használják. Mégis, a bogyókat is biztonságos fogyasztani - és aromás tulajdonságaik miatt fűszerként használják a gyógyszer mellett (3, 7).

Valójában általában azt tartják, hogy a szecsuáni paprika a paprika család része, de a kínai fűszer tüskés hamu bogyókból vagy magvakból készül ().

Gyógyászatilag a tüskés hamu különféle betegségek kezelésére szolgál, ideértve (, 3,,,,):

• fogfájás
• malária
• álomkór
• fekélyek és sebek
• gombás fertőzések
• megfázás és köhögés

Ennek ellenére nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a jelenlegi kutatás nem támogatja ezeket a felhasználásokat.

Világszerte több mint 200 szúrós kőrisfaj létezik. Kérgét és bogyóit különféle gyógyászati ​​célokra használják, bogyói vagy magjai fűszerként is szolgálnak.

A tüskés hamu bizonyos egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik

A tüskés hamu nagyon sokoldalú, részben alkaloidjainak, flavonoidjainak és más növényi vegyületeinek köszönhetően.

Több mint 140 vegyületet izoláltak a Zanthoxylum nemzetség. Ezek közül sok antioxidánsként működik, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyökök elleni küzdelem révén, amelyek instabil molekulák, amelyek különféle betegségekhez vezethetnek (,, 13).

A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy ennek a fának valóban számos egészségügyi előnye lehet.

Enyhítheti a fájdalmat és a gyulladást

Gyógyszeres szempontból a szúrós hamu leginkább a fogfájás és más szájfájdalom kezelésére ismert. A kutatások azt mutatják, hogy ennek a növénynek valóban fájdalomcsillapító hatása lehet a gyulladással kapcsolatos fájdalom visszaszorításával.

Egy 7 napos vizsgálat gyulladt mancsú egereket adott Zanthoxylum injekció 45,5 mg / font (100 mg / kg) testtömeg.

Csökkent duzzanatot és gyulladást tapasztaltak a mancsaikban, valamint a fehérvérsejtek száma lényegesen alacsonyabb volt, ami arra utal, hogy az egerek testének már nem kell olyan keményen dolgoznia a fájdalom elhárításában (, 15).

A kémcsőben végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a tüskés hamu küzd a gyulladás ellen azáltal, hogy gátolja a nitrogén-oxid képződését, egy olyan molekulát, amelyet a tested néha túltermel. A túl sok nitrogén-monoxid gyulladáshoz vezethet (,, 18).

Különösen ez a kiegészítés segíthet olyan állapotokban, mint az osteoarthritis.

Ez a gyulladásos betegség csak az Egyesült Államokban több mint 30 millió embert érint és sérült porchoz és csontokhoz vezethet ().

Az egyik rágcsáló-tanulmány kiderítette Zanthoxylum kivonat jelentősen csökkentette az osteoarthritishez kapcsolódó fájdalom és gyulladás markereit ().

Ennek ellenére az embereken végzett kutatás szükséges e hatások megerősítéséhez.

Segíthet az emésztőrendszeri panaszok kezelésében

A tüskés hamu több emésztési állapot kezelésében segíthet, beleértve a hasmenést, a gyomorhurutot és a gyomorfekélyeket (,).

Egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy mindkettő kivonata Zantoxylum kéreg és gyümölcs jelentősen csökkentette a hasmenés súlyosságát és gyakoriságát ().

Egy másik vizsgálatban a krónikus gyomorhurutban szenvedő egereknek - a gyomornyálkahártya gyulladásának - szúrós kőrisszár- és gyökérkivonatokat kaptak, amelyek mind az emésztési mozgás javításával segítették ezt az állapotot (

Sőt, a kivonatok hatékonyan küzdöttek az egerek gyomorfekélyeivel ().

Ne feledje, hogy hiányzik az emberi kutatás.

Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezhet

A tüskés hamu számos antibakteriális és gombaellenes hatással járhat (,, 25,,).

Egy kémcsőben végzett vizsgálatban Zanthoxylum az illóolajokról kiderült, hogy hét mikrobiális törzset gátolnak. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ezek a kivonatok erős antimikrobiális tulajdonságokkal bírnak bizonyos kórokozókkal és organizmusokkal szemben, amelyekről ismert, hogy az ételeket elrontják ().

Egy másik kémcsőben végzett vizsgálat megállapította, hogy a fa különböző részei, beleértve a levelet, a gyümölcsöt, a szárat és a kérget, gombaellenes tulajdonságokat mutattak 11 gombatörzs ellen, beleértve Candida albicans és Aspergillus fumigatus - a gyümölcs- és levélkivonatok a leghatékonyabbak ().

Míg ezek az eredmények alátámasztják a tüskés hamu hagyományos használatát többféle fertőzés kezelésére, további vizsgálatokra van szükség.

A tüskés hamu különféle betegségek kezelésében segíthet, beleértve a fájdalmat, a gyulladást, az emésztési állapotokat és a bakteriális vagy gombás fertőzéseket. Ennek ellenére további emberi kutatásokra van szükség.

Hogyan szedjünk tüskés hamu

A tüskés hamu felvételének számos módja van, a legegyszerűbb, ha egyszerűen megrágja a kérgét - amelyet gyakran szaküzletekben vagy online árulnak.

Alternatív megoldásként teát is készíthet úgy, hogy 1-2 teáskanál apróra vágott kérget párol meg 1 csésze (240 ml) vízben 5–10 percig.

Megtalálhatja a tüskés hamu kiegészítõit és porított formáit is. Különösen a por felhasználható nemcsak teák vagy tinktúrák, hanem borogatások készítésére is, amelyek külsőleg alkalmazhatók sebek, vágások és fekélyek kezelésére.

Ezenkívül tinktúrákat és kivonatokat készítenek mind a bogyókból, mind a szúrós hamu kérgéből.

Ne feledje, hogy nincsenek meghatározott adagolási irányelvek ennek a kiegészítésnek a bevitt formáihoz. Mint ilyen, nem szabad túllépnie a címkén szereplő adagolási ajánlásokat bármelyik termékre vonatkozóan.

A tüskés hamu különféle formákban kapható, beleértve a folyékony kivonatokat, őrölt porokat, tablettákat, sőt bogyókat és a fa kérgének egész darabjait is.

Van-e szúrós hamu mellékhatásai?

Mérsékelt mennyiségben fogyasztva a szúrós hamu valószínűleg nem okoz mellékhatásokat.

Bár egereken végzett kutatások arra utalnak, hogy a különösen nagy dózisok hasmenést, álmosságot, aritmiát, neuromuszkuláris hatásokat és akár halált is eredményezhetnek, az ilyen káros hatások megtapasztalásához a vizsgálatok során általában használt bevitel közel 3000% -ára lenne szükség (,,).

Mint ilyen, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a kivonatok Zanthoxyloide a táplálékkiegészítőknél általában használt fajok viszonylag biztonságosak ().

Mégis, további vizsgálatokra van szükség a hosszú távú hatások értékeléséhez.

Ki kerülje el a szúrós hamut?

Míg a tüskés hamu egyes részeinek fogyasztását széles körben biztonságosnak tartják, egyesek el akarják kerülni.

A terhes vagy szoptató gyermekek és nők nem szedhetik ezt a biztonsági információk vagy az adagolási irányelvek hiánya miatt.

Ezenkívül a tüskés hamu felgyorsíthatja a székletürítést és serkenti az emésztést. Bár sok ember részesülhet ezekből a hatásokból, az emésztési állapotban szenvedőknek elővigyázatossággal kell eljárniuk, vagy először orvoshoz kell fordulniuk (,,,,).

A tüskés hamu súlyosbíthatja vagy negatívan befolyásolhatja a gyulladásos bélbetegséget (IBD), az irritábilis bél szindrómát (IBS), a Crohn-kórt és a fekélyes vastagbélgyulladást (UC).

A tüskés hamu mérsékelten fogyasztva viszonylag biztonságosnak tekinthető. Ennek ellenére a gyermekek, a különböző emésztőrendszeri állapotú emberek, valamint a terhes vagy szoptató nők el akarják kerülni.

Alsó vonal

A szúrós hamu kérgét és bogyóit már régóta használják természetes gyógyszerként.

Ma a tudományos kutatások több ilyen hagyományos felhasználást támogatnak, beleértve az emésztési állapotokat, például a hasmenést, valamint a fájdalmat és a gyulladást.

Különféle formájú kiegészítőket találhat, beleértve az egész kérget, kéregport, tablettákat és folyékony kivonatokat.

Ha érdekel, hogy tüskés hamu kerüljön a rutinjába, érdemes először konzultálnia egy egészségügyi szolgáltatóval a lehetséges felhasználások és hatások megbeszélése érdekében.