Elsősegély sportbalesetek esetén

Tartalom

• 1. Izomsérülés
• 2. Sérülések
• 3. Törések

Az elsősegélynyújtás a sportban főleg izomsérülésekhez, sérülésekhez és törésekhez kapcsolódik. Tudva, hogyan kell cselekedni ezekben a helyzetekben, és mit kell tennie annak érdekében, hogy az állapot ne romoljon, mert például törések esetén egy felesleges mozgás ronthatja a csontkárosodás mértékét.

Egy másik visszatérő helyzet a sport gyakorlása során a görcsök megjelenése, amelyek az izmok akaratlan összehúzódásai, amelyek a lábakban, a karokban vagy a lábakban előfordulhatnak. A görcsök előfordulhatnak például kiszáradás vagy izomfáradtság miatt, de nyújtással és pihenéssel könnyen kezelhetők. Nézze meg, mely otthon végzett gyakorlatok segítenek megszüntetni a görcsöket.

1. Izomsérülés

A sportban fellépő izomsérülések esetén nyújtott elsősegély segít csökkenteni a fájdalmat, és segít abban, hogy a személynek ne kelljen sokáig elhagynia a gyakorlatot. Az izomkárosodás azonban kategóriákra oszlik, például nyúlások, zúzódások, elmozdulások, ficamok és ficamok. Mindezek a sérülések bizonyos mértékben károsítják az izomzatot, és bizonyos esetekben szükséges, hogy az orvos felmérje a sérülés mértékét, de a legtöbb esetben a gyógyulás nem tart sokáig, és nem hagy következményeket.

Elsősegély izomkárosodás esetén:

• Üljön le vagy feküdjön le az illető;
• Helyezze a sérült részt a legkényelmesebb helyzetbe. Ha ez egy láb vagy egy kar, akkor a végtag felemelhető;
• Hideg borogatást alkalmazzon az elváltozásra, legfeljebb 15 percig;
• Határozottan csomagolja be az érintett területet kötszerekkel.

Bizonyos esetekben a sportban, amikor izomsérülések lépnek fel, az izmok gyulladhatnak, megnyúlhatnak vagy elszakadhatnak. Javasolt orvoshoz fordulni, ha a fájdalom 3 napnál tovább tart.

Nézze meg, hogyan lehet más módon enyhíteni az izomfájdalmat otthon.

2. Sérülések

A bőrsebek az egyik leggyakoribb a sportban, és két típusra oszthatók: zárt és nyitott bőr sebekre.

Zárt bőrsebekben a bőr színe vörösre változik, amely néhány óra múlva lila foltokká sötétedhet. Ezekben az esetekben a következőket kell feltüntetni:

• Helyezzen hideg borogatást a helyszínen 15 percig, naponta kétszer;
• Immobilizálja az érintett régiót.

Nyílt bőrelváltozások esetén nagyobb körültekintés javasolt, mivel a bőr lebomlása és vérzése miatt fennáll a fertőzések veszélye. Ezekben az esetekben:

• Mossa le a sebet és a környező bőrt szappannal és vízzel;
• Helyezzen antiszeptikus oldatot, például Curativ vagy Povidine a sebre és körülötte;
• Helyezzen steril gézt, kötést vagy kötőszalagot, amíg a seb meg nem gyógyul.

Ha a seb továbbra is fáj, duzzad vagy nagyon forró, orvoshoz kell fordulni. Ellenőrizze az öt lépést a seb gyorsabb gyógyulásához.

Tollal, vasdarabbal, fadarabbal vagy bármilyen más tárggyal történő perforáció esetén ne távolítsa el azokat a vérzés veszélye miatt.

3. Törések

A törés a csonttörés vagy repedés, amely a bőr szakadásakor kinyitható, vagy belső, amikor a csont elszakad, de a bőr nem szakad el. Ez a fajta baleset fájdalmat, duzzanatot, rendellenes mozgást, végtag instabilitást vagy akár deformálódást okoz, ezért nem szabad felvenni az áldozatot, és nagyon fontos megvárni a mentőket, hogy az áldozat mielőbb orvosi ellátásban részesüljön.

Néhány olyan jel, amely elősegíti a törés azonosítását:

• Súlyos lokalizált fájdalom;
• A végtag mobilitásának teljes elvesztése;
• A deformáció jelenléte a régió bőrén;
• A csont expozíciója a bőrön keresztül;
• A bőr színének megváltozása.

Törés gyanúja esetén ajánlott:

• Azonnal hívjon mentőt, hívja a 192-et;
• Ne gyakoroljon nyomást a törés területére;
• Nyitott törés esetén sóoldattal mossuk;
• Ne végezzen felesleges mozdulatokat a végtagban;
• Mozgáskorlátozza a törött részt, amíg a mentőre vár.

Általában a nyitott vagy zárt törések kezelését a törött végtag teljes immobilizálásával végezzük. A kezelési időszak hosszú, és egyes esetekben akár 90 napot is elérhet. Tudja meg, milyen a törés helyreállítási folyamata.