A méhpempő 12 lehetséges egészségügyi előnye

Tartalom

• 1. Különféle tápanyagokat tartalmaz
• 2. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatást fejthet ki
• 3. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát a koleszterinszint befolyásolásával
• 4. Segíthet a sebgyógyításban és a bőrjavításban
• 5. Specifikus fehérjék csökkenthetik a vérnyomást
• 6. Az oxidatív stressz és a gyulladás csökkentésével szabályozza a vércukorszintet
• 7. Az antioxidáns tulajdonságok támogathatják az egészséges agyműködést
• 8. Növeli a könnyszekréciót és kezelheti a krónikus száraz szemét
• 9. Különféle eszközök révén nyújthat öregedésgátló hatásokat
• 10. Támogathatja az egészséges immunrendszert
• 11. Csökkenti a rákkezelés mellékhatásait
• 12. A menopauza bizonyos tüneteit kezelheti
• Adagolási és kiegészítő nyomtatványok
• Kockázatok és mellékhatások
• Alsó vonal

A méhpempő egy zselatin anyag, amelyet mézelő méhek állítanak elő a méhek és a fiatal méhek táplálására.

Gyakran étrend-kiegészítőként forgalmazzák különféle fizikai betegségek és krónikus betegségek kezelésére.

Noha a régóta használják a hagyományos orvoslásban, a nyugati orvoslásban történő alkalmazásuk továbbra is ellentmondásos.

Itt van a méhpempő 12 lehetséges előnye.

1. Különféle tápanyagokat tartalmaz

A méhpempő vízből, szénhidrátból, fehérjéből és zsírból áll (1).

A méhpempő teljes kémiai összetétele ismeretlen, de feltételezhető, hogy pozitív egészségre gyakorolt ​​hatása az egyedi fehérjékből és zsírsavakból származik (1, 2).

Ide tartoznak kilenc glikoprotein, amelyek együttesen fő méhpempő protein (MRJP) néven ismertek, és két zsírsav, transz-10-hidroxi-2-decenoesav és 10-hidroxi-dekánsav (2).

A méhpempő számos B-vitamint és nyomelemet is tartalmaz.

A tápanyag-összetétel azonban a méhpempő forrásai között jelentősen eltér (1).

A méhpempőben általában megtalálható néhány vitamin a következők:

• Tiamin (B1)
• Riboflavin (B2)
• Pantoténsav (B5)
• Piridoxin (B6)
• Niacin (B3)
• Folsav (B9)
• Inozit (B8)
• Biotin (B7)

Ezek a tápanyagok elősegíthetik a méhpempő esetleges egészségügyi előnyeit, bár további kutatásokra van szükség ennek az egyedi anyagnak.

összefoglalás A méhpempő vizet, szénhidrátot, fehérjét, zsírt, B-vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Egyedülálló fehérje- és zsírsavtartalma lehet az egészségre gyakorolt ​​potenciális előnyök oka.

2. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatást fejthet ki

A méhpempő széles körben állítja, hogy csökkenti a gyulladást és az oxidatív stresszt.

Több kémcsőben és állatkísérletekben a méhpempőben található specifikus aminosavak, zsírsavak és fenolos vegyületek erős antioxidáns hatással bírnak (3).

Ezen felül számos kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy méhpempővel kezelt immunsejtekből felszabaduló gyulladáscsökkentő vegyi anyagok szintjei vannak (4, 5, 6).

Noha ezek az eredmények ígéretesek, hiányoznak az emberi tanulmányok. További adatokra van szükség a végbél következtetések levonására a gyulladás méhpempővel történő kezeléséről.

összefoglalás Egyes állati és kémcsövekben végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a méhpempő antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással lehet. Átfogó kutatás azonban nem létezik.

3. Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát a koleszterinszint befolyásolásával

Az állatokon és az embereken végzett vizsgálatok egyaránt azt mutatják, hogy a méhpempő pozitívan befolyásolhatja a koleszterinszintet és ezáltal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Noha a pontos mechanizmus nem tisztázott, a méhpempőben található specifikus fehérjék segíthetnek csökkenteni a koleszterinszintet (7).

Egy 12 hetes vizsgálat szerint a méhpesszel kiegészített nyulak 28% -kal, illetve 23% -kal szignifikánsan csökkentették az össz- és a „rossz” LDL-koleszterinszintet (8).

Hasonlóképpen egy egy hónapos humán tanulmány 11 és 4% -kal csökkentette az össz- és „rossz” LDL koleszterinszintet azokban az emberekben, akik napi 3 gramm méhpempőt fogyasztanak (9).

Ezzel szemben egy másik, kisebb humán tanulmány nem határozott meg szignifikáns különbségeket a koleszterinszintben a méhpempővel kezelt és a placebóval kezelt résztvevők között (10).

Míg ezek a tanulmányok ígéretesek, további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük a méhpempőnek a szív egészségére gyakorolt ​​hatását.

összefoglalás Néhány állat- és emberi kutatás kimutatta, hogy méhsejt-kiegészítőkkel csökkent a koleszterinszint. További eredményekre van szükség ezen eredmények megerősítéséhez.

4. Segíthet a sebgyógyításban és a bőrjavításban

A méhpempő - mind orálisan, mind topikálisan alkalmazva - elősegítheti a sebgyógyulást és más gyulladásos bőrbetegségeket.

Ismert antibakteriális hatása van, amely tisztán tartja a sebeket és nem fertőzött (11).

Az egyik állatkísérlet feltárta a kollagéntermelés növekedését patkányokon kapó patkányokban. A kollagén egy strukturális fehérje, amely létfontosságú a bőr helyreállításában (12).

Egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy jelentősen javult a szövet helyreállítási képessége a méhpempővel kezelt emberi sejtekben (13).

Ezzel szemben egy újabb humán tanulmány nem észlelt különbséget a sebgyógyulásban egy kontrollcsoport és a résztvevők között, akik cukorbetegséggel lokálisan kezelik a cukorbetegség lábfekélyét (14).

Végül további kutatásra van szükség a méhpempőnek a sebgyógyításra és a szövet helyreállítására gyakorolt ​​hatásáról.

összefoglalás Egyes kutatások azt mutatják, hogy a méhpempő fokozhatja a szövetjavításban részt vevő fehérjék termelését.További kutatásokra van szükség.

5. Specifikus fehérjék csökkenthetik a vérnyomást

A méhpempő megvédi a szívet és a keringési rendszert a vérnyomás csökkentésével.

Számos kémcsőben végzett vizsgálat rámutat arra, hogy a méhpempőben található specifikus fehérjék ellazítják az erek és artériák simaizomsejtjeit, ezáltal csökkentve a vérnyomást (15).

Egy nemrégiben elvégzett állatkísérletben egy kiegészítőt vizsgáltak, amelyben a méhpempőt más méhszármazékokkal kombinálják, és megállapította, hogy a vérnyomás jelentősen csökken. Az e kiegészítő kiegészítésben játszott pontos szerepe azonban nem egyértelmű (16).

További kutatásra van szükség ahhoz, hogy megértsük a méhpempő kapcsolatát a vérnyomással.

összefoglalás Míg a korai kutatások azt mutatják, hogy a méhpempőben levő specifikus fehérjék csökkenthetik a vérnyomást, további kutatásokra van szükség.

6. Az oxidatív stressz és a gyulladás csökkentésével szabályozza a vércukorszintet

A méhpempő javíthatja a vércukorszint-szabályozást és az inzulinérzékenységet az oxidatív stressz és a gyulladás csökkentésével.

Több állatkísérlet megnövekedett inzulinérzékenységet és nyilvánvaló védőhatást fejtett ki a hasnyálmirigyben, a májban és a reproduktív szövetekben elhízott, diabéteszes patkányokban, méhpempővel kezelt (17, 18, 19).

Egy kicsi, hat hónapos humán tanulmány kimutatta, hogy az éhomi vércukorszint 20% -kal csökkent egészséges emberekben, akik naponta kiegészítették méhpempővel (10).

A témával kapcsolatos kutatások azonban korlátozottak.

összefoglalás Több állatkísérlet azt mutatta, hogy a méhpempő növeli az inzulinérzékenységet és javíthatja a vércukorszint szabályozását. Az emberi kutatások azonban korlátozottak.

7. Az antioxidáns tulajdonságok támogathatják az egészséges agyműködést

A méhpempő fokozhatja az agy működését.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a méhpempővel kezelt stressz indukált egerekben alacsonyabb volt a stresszhormonok szintje és erősebb a központi idegrendszer, mint a kontrollcsoportban (20).

Egy külön tanulmány javította a memóriát és csökkentette a depresszió tüneteit posztmenopauzális patkányokon, méhpempővel kapva (21).

Egy másik állatkísérlet kimutatta, hogy a méhpempővel kezelt patkányok jobban képesek eltávolítani az agyban az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó bizonyos kémiai lerakódásokat (8).

E tanulmányok többsége az agy és az idegszövet védő hatását a méhpempő antioxidáns képességének tulajdonítja.

Noha ezek az adatok biztatóak, emberi kutatásokra van szükség.

összefoglalás Több állatkísérlet azt mutatta, hogy a méhpempő hasznos lehet az agy működésében, bár hiányoznak az emberi kutatások.

8. Növeli a könnyszekréciót és kezelheti a krónikus száraz szemét

A méhpempő szájon át alkalmazva kezelheti a száraz szemét.

Egy állat- és egy kisméretű humán vizsgálat javította a krónikus száraz szemet azoknál, akiket orálisan kapunk méhpempővel. Az eredmények azt mutatják, hogy ez a méh eredetű anyag fokozhatja a szemen belüli csípőmirigyek könnyszekrécióját (22, 23).

Az emberi vizsgálat során nem számoltak be káros hatásokról. Így a méhpempő alacsony kockázatú megoldás lehet krónikus száraz szemre.

Ne feledje, hogy ez a nagyon kis adatminőség nem jelenti azt, hogy a méhpempő képes kezelni a legtöbb ember száraz szemét. Végül további kutatásra van szükség.

összefoglalás Kis mennyiségű adat azt mutatja, hogy a méhpempő fokozhatja a könnyszekréciót krónikus, száraz szemű embereknél. További vizsgálatok szükségesek.

9. Különféle eszközök révén nyújthat öregedésgátló hatásokat

A méhpempő többféle módon lassíthatja az öregedési folyamatot.

Néhány tanulmány megnöveli az élettartamot és a jobb kognitív teljesítményt patkányokkal szájon át kezelt patkányokban (24).

A méhpempő néha szerepel a helyi bőrápolási termékekben az egészséges, fiatalabb megjelenésű bőr fenntartásának támogatása érdekében.

Az állatokon végzett kutatások azt mutatják, hogy a méhpempő elősegítheti a fokozott kollagéntermelést és az UV sugárzásnak kitett bőrkárosodások elleni védelmet (12, 25).

Mivel az orális vagy lokális méhpempő használatának öregedésgátló hatásait nem érintő humán kutatás elegendő, további vizsgálatok szükségesek.

összefoglalás A méhpempő csökkentheti az öregedés néhány általános tünetét, de hiányzik a kutatás.

10. Támogathatja az egészséges immunrendszert

A méhpempő fokozhatja a test természetes immunválaszát az idegen baktériumokkal és vírusokkal szemben (26).

A méhpempőben található MRJP-k és zsírsavak elősegítik az antibakteriális aktivitást, amelyek csökkenthetik a fertőzések előfordulását és támogathatják az immunrendszert (11).

A legmegfelelőbb adatok azonban az állatokkal és a kémcsövekkel végzett kutatásokra korlátozódnak. Ezért további humán vizsgálatokra van szükség ezeknek a hatásoknak a megerősítésére.

összefoglalás Néhány állat- és kémcsőben végzett kutatás támogatja a méhpempó antimikrobiális hatásait, és azt jelzi, hogy ez az anyag fokozhatja immunrendszerét. Emberi tanulmányok azonban hiányoznak.

11. Csökkenti a rákkezelés mellékhatásait

A kemoterápia és más rákkezelések jelentős negatív mellékhatásokkal járnak, ideértve a szívelégtelenséget, a gyulladást és a gyomor-bélrendszeri problémákat.

A méhpempő csökkentheti az egyes rákkezelésekkel járó negatív mellékhatásokat.

Az egyik tanulmány kimutatta, hogy a méhpempővel kiegészített patkányok kemoterápia által kiváltott szívkárosodása jelentősen csökkent (27).

Egy nagyon kicsi humán tanulmány szerint a helyileg alkalmazott méhpempő megakadályozhatja a mucositist, egy rákkezelési mellékhatást, amely fájdalmas fekélyeket okoz az emésztőrendszerben (28).

Bár biztató, ezek a tanulmányok nem nyújtanak határozott következtetéseket a méhpempő rák kezelésében játszott szerepéről. További kutatás indokolt.

összefoglalás A méhpempő kezelheti a rákkezelés által okozott bizonyos mellékhatásokat. További kutatásokra van szükség.

12. A menopauza bizonyos tüneteit kezelheti

A méhpempő a menopauza okozta tüneteket is kezelheti.

A menopauza a keringő hormonok csökkentését okozza, ami fizikai és mentális mellékhatásokkal, például fájdalommal, memóriakárosodással, depresszióval és szorongással jár.

Egy vizsgálat szerint a méhpempő hatékonyan csökkenti a depressziót és javítja az emlékezetet postmenopauzális patkányokban (21).

Egy másik, 42 ​​posztmenopauzális nőnél végzett tanulmány rámutatott, hogy napi 800 mg méhpempő kiegészítése 12 hétig hatékonyan csökkenti a hátfájást és a szorongást (29).

Ne feledje, hogy további kutatásokra van szükség.

összefoglalás A méhpempő hatékonyan kezelheti a menopauza tüneteit, bár további kutatásokra van szükség.

Adagolási és kiegészítő nyomtatványok

Mivel a kutatás viszonylag korlátozott, a méhpempőre nem határoztak meg végleges ajánlott adagot.

Táplálékkiegészítőként való felhasználása esetén a méhpempő természetes állapotban - gélszerű anyag - vagy por vagy kapszula formájában kapható.

Az előnyöket sokféle dózisban megfigyelték. A jelenlegi kutatás támogatja a lehetséges előnyöket napi 300–6000 mg mellett (30).

A méhpempő topikálisan felvihető a bőrére is, és néha szerepel a kereskedelemben kapható bőrápoló termékekben.

Ha még soha nem használta a méhpempőt, akkor a legjobb egy nagyon kis adaggal kezdeni, hogy elkerülje a súlyos allergiás reakciókat és a mellékhatásokat.

összefoglalás A méhpempőre nincs hivatalos ajánlott adag. A jelenlegi kutatások szerint a napi 300–6000 mg-os bevitel lehetséges előnyei.

Kockázatok és mellékhatások

Noha a legtöbbnek valószínűleg biztonságos, a méhpempő nem veszély nélkül.

Mivel ez méhtermék, a méhekkel, pollentel vagy más környezeti allergénekkel szemben allergiás embereknek óvatosan kell eljárniuk.

Néhány környezetszennyező anyag, például peszticidek is megtalálhatók a méhpempőben, és ezek allergiás reakciókat okozhatnak (2).

Bár a méhpempő használata a legtöbb ember számára valószínűleg biztonságos, alkalmanként súlyos mellékhatásokról számoltak be. Ide tartoznak (2):

• Asztma
• Az anafilaxia
• Kontakt dermatitis

Ezen szélsőséges reakciók némelyike ​​akár halálos is lehet.

összefoglalás Bár a méhpempő általában biztonságosnak tekinthető, súlyos allergiás reakciókat válthat ki.

Alsó vonal

Míg a méhpempőt évszázadok óta használják az ősi gyógyászati ​​gyakorlatokban, a nyugati orvosok ezt kutatás hiánya miatt nagyrészt elutasították.

Ennek ellenére ezt a méhészeti terméket, amely különbözik a mézétől, továbbra is gyakran használják különféle fizikai és mentális betegségek alternatív kezeléseként.

A méhpempővel kapcsolatos egészségi állítások eddig bizonyítatlanok. A rendelkezésre álló kutatások nagy része állatkísérletekkel és kémcsövekkel vagy nagyon kicsi humán vizsgálatokkal korlátozódik.

A méhpempő fogyasztása nem 100% -ban kockázatmentes. Időnként súlyos mellékhatásokról, például anafilaxiáról számoltak be.

Noha a jelenlegi kutatás ígéretes, további kutatásokra van szükség annak meghatározására, hogy a méhpempő illeszkedjen az egészséges életmódhoz.