A tudósok tényleges "tornatablettát" fejlesztenek

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Az edzők, oktatók és dietetikusok szeretnek azt mondani, hogy „nincs varázslatos tabletta a sikerhez”, amikor a súlycsökkentési vagy fitneszcélokat kell leverni. És igazuk van, de csak egyelőre.

Az Amerikai Fiziológiai Társaság 2017-es Kísérleti Biológiai találkozóján bemutatott tanulmány szerint az új kutatások azt mutatják, hogy egy bizonyos fehérje, a miosztatin elnyomása egyszerre növeli az izomtömeget, és jelentős javulást eredményez a szív és a vese egészségében (legalábbis egereknél!). Miért óriási: Ez azt jelenti, hogy a tudomány egy lépéssel közelebb van ahhoz, hogy létrehozzon egy valódi varázslatos gyakorlótablettát (az edzők mindenhol megdöbbenve).

A myostatin azért fontos, mert erőteljes hatással van az izomépítő képességére. Több myostatin -ben szenvedő embernek van Kevésbé izomtömeg, és kevesebb myostatin -tartalmú ember rendelkezik több izomtömeg. (Az ICYMI szerint minél soványabb izomtömegű, annál több kalóriát éget el, még nyugalomban is.) A kutatások azt mutatják, hogy az elhízott emberek több miosztatint termelnek, ami megnehezíti a testmozgást és az izomépítést, és egyfajta elhízási spirálba ragad. a kutatók szerint. (De ez nem jelenti azt, hogy ne mozduljanak; minden gyakorlat jobb, mint a gyakorlat nélkül.)

A tanulmányban a kutatók négy különböző típusú egeret tenyésztettek: sovány és elhízott egereket, mindegyik korlátlan myostatin -termeléssel, valamint sovány és elhízott egereket, amelyek nem termeltek myostatint. Mind a sovány, mind az elhízott egerek, amelyek nem tudták termelni a fehérjét, több izomzatot fejlesztettek ki, bár az elhízott egerek elhízottak maradtak. Azonban az elhízott egerek szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészségügyi markereket is mutattak, amelyek egyenrangúak voltak sovány társaikkal, és sokkal jobbak voltak, mint a több miosztatint tartalmazó elhízott egerek. Így bár a zsírszintjük nem változott, több izomzatuk volt alatt a kövér, és nem mutatta ki az elhízás legnagyobb kockázati tényezőit. (Igen, a "kövér, de fitt" valójában egészséges.)

A myostatin erejének kihasználása nemcsak a fogyás szempontjából fontos. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a fehérje blokkolása hatékony módja lehet a több sovány izomtömegből adódó kardiovaszkuláris védő előnyök felgyorsításának (anélkül, hogy az edzőteremben ténylegesen fel kellene építeni), és megelőzheti vagy akár visszafordíthatja (!!) az elhízással kapcsolatos változások az anyagcserében, a vesében és a szív- és érrendszerben. (Ha már a visszafordításról beszélünk, tudtad, hogy a HIIT a legjobb edzés az öregedés ellen?)

Nyilvánvaló, hogy ha ezekkel az előnyökkel felpörget egy pirulát, akkor nem kapja meg a** összes jutalmat, amit egy valódi verejtékezés során kap. Ez nem növeli rugalmasságát vagy zen -jét, mint a jóga, jó futóteljesítményt nyújt, vagy nem hagyja el ezt a képességet a súlyemelés után. Biztos, hogy pokolian nem dobhat be néhány tablettát, és számíthat arra, hogy képes lesz maratont futni. A Myostatin segíthet épít izom, de ennek az izomnak az edzése egészen más dolog. Tehát igen, az új miosztatin erőmű előnyeinek kiaknázása valamilyen kiegészítéssel javíthatja edzési eredményeit, és elősegítheti az elhízott egyének felemelkedését és mozgását, de ez soha nem fogja helyettesíteni a régi, jó kemény munkát.

Még több ok arra, hogy az edzőterembe menjen: Élvezheti a myostatin varázslatát anélkül, hogy megvárná az úttörő tablettát. A vizsgálatok azt mutatják, hogy mind az ellenállás, mind az aerob testmozgás a miosztatin jelentős csökkenését eredményezheti a vázizomzatban. #SajnosNotSorry-a myostatin ma hivatalosan nem szerepel azon okok listáján, amelyek miatt ma kihagyja az edzőtermet.

Vélemény a következőhöz: