Az év legjobb cukormentes élő blogjai

Tartalom

• Gondosan választottuk ki ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak azon, hogy oktassák, inspirálják és gyakori frissítésekkel és jó minőségű információkkal gazdagítsák olvasóikat. Jelölje meg kedvenc blogját e-mailben a következő címen: [email protected]!
• Amy Green
• Cukormentes Anya
• Desszertek előnyökkel
• Alacsony szénhidráttartalmú Yum
• Cukormentes utazásom
• A válogatós evő
• Ricki Heller
• London Health Mum
• Abbahagytam a cukrot
• Dobja el a szénhidrátot
• Kanál cukormentes

Gondosan választottuk ki ezeket a blogokat, mert aktívan dolgoznak azon, hogy oktassák, inspirálják és gyakori frissítésekkel és jó minőségű információkkal gazdagítsák olvasóikat. Jelölje meg kedvenc blogját e-mailben a következő címen: [email protected]!

Számos oka lehet a cukormentes étrend választásának. Lehet, hogy egyszerűen karcsúsítani szeretné a derekát. Vagy előfordulhat, hogy olyan alapbetegséggel él, mint a cukorbetegség, amely gondos étrendet igényel. A lényeg az, hogy a kevesebb cukor fogyasztása jobb. A Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Hivatal szerint az egészséges táplálkozás egyes betegségeket okozhat. Ide tartoznak a szívbetegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a magas vérnyomás és még néhány rák is. Az American Heart Association azt javasolja, hogy a hozzáadott cukrot napi 6 teáskanálra, a férfiak számára 9 teáskanálra korlátozzák.

A cukor vágása nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Csemegék és kényelmi ételek nélkül úgy érezheti, hogy megfosztja magát. Úgy tűnhet, hogy csak egy teáskanál van a kávéjában, de ezek a kis mennyiségek összeadódnak. Jó hír, hogy minden eddiginél több a helyettesítő. És sok blogger megosztja technikáit és tanácsait az alacsony cukortartalmú vagy cukormentes életmóddal kapcsolatban. Eszközeik, cikkeik és személyes történeteik motiválhatják Önt a változtatásra. Talán tanácsuk követése segíthet a cukor nélküli vágyak kielégítésében.

Nézze meg az év legjobb cukormentes élő blogjainak legjobb választásait.

Amy Green

Amy Green egy életen át tartó csatát vívott a súlyával, amíg cukor- és gluténmentessé vált. Amióta 2011-ben végrehajtotta ezeket a változtatásokat, több mint 60 kilót fogyott és tartotta távol. Green azt mutatja, hogy lemondhat a gluténról és a cukorról anélkül, hogy feláldozna néhány jó cuccot: kenyeret, aprósüteményt, fagylaltot stb. Még egy különleges kutyás csemegét is bedob a család legjobb barátjának. Green megosztja személyes útját és azt, hogy milyen volt az élet anyaként. Forduljon szakácskönyvklubjához, hogy átvegye-e más szakácsok gluténmentes receptjeit.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @Amys_SSGF

Cukormentes Anya

Brenda Bennett Cukormentes Anya elkötelezett amellett, hogy segítsen leszokni a feldolgozott cukorról. Bennett cukormentes étrendre törekedett, hogy lefogyjon és megszüntesse a PMS tüneteit. 2011-ben kezdett blogolni a természetes cukor és a helyettesítők felé vezető útjáról.Bennett bebizonyítja, hogy a cukormentes desszertek elkészítéséhez nem kell órákat igénybe venni (1 perces cukormentes csokoládé bögre sütemény). Számos receptje alacsony szénhidráttartalmú és érzékeny az allergiára. A receptek mellett Bennett megosztja a vágyak törlésével és a cukormentes tanfolyam megtartásával kapcsolatos tippjeit.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @TheSugarFreeMom

Desszertek előnyökkel

Jess Stier táplálkozási háttérrel rendelkezik, édesszájú és szenvedélyes az egészséges táplálkozás iránt. Ezekkel a tulajdonságokkal hozza meg az ízletes, egészséges csemegéknek szentelt blogot. Ez az önmagában leírt cukros junkie rengeteg receptet tartalmaz, amelyek segítenek kielégíteni vágyait. Alternatív recepteket kínál a hagyományos pékárukhoz, például a mogyoróvaj vajas faragókhoz. Azt is megtanítja, hogyan készítsen saját cukorkát, beleértve a cukor nélküli gumicukrot is. Desszertjei csinosak és játékosak. Ha előbb szeret a szemével enni, az ételfotózása elöntheti a száját. Az egy adagos receptek magukban foglalják a gyakorlati oldalt, kiküszöbölve az egész torta kísértését.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @DWBenefits

Alacsony szénhidráttartalmú Yum

Lisa MarcAurele 2001 óta követi az alacsony szénhidráttartalmú életmódot. Ez segített neki a súlyának kezelésében, miután pajzsmirigyét besugározták a Graves-betegség kezelésére. A cukor és a szénhidrát korlátozása 25 kilótól fogyott el, és nem tartotta be. Webhelye tele van receptekkel, például szalonnába csomagolt csirkepályázatok és spenót articsóka töltött Portobello. Térítés ellenében alacsony szénhidráttartalmú keto étkezési programokat és hozzáférést biztosít a közösségi támogatáshoz. Bónuszként a MarcAurele ingyenes e-könyvet ad alacsony szénhidráttartalmú tippekkel.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @lowcarbyum

Cukormentes utazásom

Aarn Farmer elkezdett blogolni, hogy dokumentálja a fogyást és az egészségesebbé válást a cukor csökkentésével. A Farmer recepteket kínál minden étkezéshez, beleértve az ételízesítőket is. Hasznos eszközöket is ad, például útmutatásokat az éttermekben és élelmiszerboltokban történő cukormentes választáshoz. Még útmutatásainak speciális kiadásait is elhozza, például a cukormentes fagylaltot. Ha nem biztos abban, hogyan kezdje, javasolja, hogy olvassa el a fogyásról szóló filozófiáját. Nézze meg kreatív karfiolos pizzakéregét és kenyérbotjait.

Látogasson el a blogra

Tweet @MySugarFreeJrny

A válogatós evő

Anjali Shah egészséges, férj által jóváhagyott recepteket készít az egész család számára. Shah, az igazgatósági képesítéssel rendelkező egészségügyi edző azt ígéri, ízletes ételei még egy ócska ételfüggőt is kielégítenek. Shah gyerekbarát recepteket kínál, például egészségesebb hamburgerekhez és desszertekhez. Útmutatókat kínál, hogy mit lehet kapni az éttermekből és az élelmiszerboltokból. Megszór néhány szülői tippet és személyes történetet is. A heti étkezési tervei és az őszi méregtelenítés segíthet a kezdésben és a pályán maradásban.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @pickyeaterblog

Ricki Heller

Ricki Heller azzal büszkélkedik, hogy „az egészséges életmód lehet édes”. Heller egy anti-Candida életmód. Ez azt jelenti, hogy a felesleg minimalizálása érdekében eszik Candida élesztő a testben. Heller a legtöbb cukros, élesztős és penészes ételt vágta ki az étrendjéből. Rengeteg receptet, valamint hasznos helyettesítési útmutatókat nyújt. Heller emellett díjas étrendi támogatást is kínál az Édes Élet Egészségklubján keresztül, speciális programokon és egyéni tanácsadáson keresztül.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @RickiHeller

London Health Mum

A London Health Mum rábukkant a cukormentes életmód előnyeire. Tesztelni kezdte az étrendi változásokat abban a reményben, hogy meggyógyítja a „baba agyát”, az IBS-t és más problémákat. A cukor csökkentése után jobban kezdte érezni magát. A diétától kezdve az egészségen át a fitneszig és a cukormentes szülői tevékenységig mindent közzétesz. Olvasson el az útjáról és tanuljon meg tippeket a cukormentes célok eléréséhez. Nézze meg cukormentes nassoló posztját, hogy kielégítse az étkezések közötti vágyat.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @LondonHealthMum

Abbahagytam a cukrot

Az I Quit Sugar (IQS) a cukorral kapcsolatos híreket, valamint cukormentes tanácsokat és recepteket kínál. Sarah Wilson újságíró abbahagyta a cukrot, hogy enyhítse a Hashimoto-kór tüneteit. Kéthetes kísérlet során Wilson megszüntette az összes cukrot, beleértve a természetes forrásokat, például a mézet. Az IQS-t akkor kezdte el, miután megtapasztalta a cukormentes élet előnyeit. Az IQS hasznos gyakorlati információkat tartalmaz, például arról, hogyan kell raktározni a kamrát és kezelni az elévülést. Nézze meg az útmutatókat, például hogyan maradjon cukormentes Londonban. Díj ellenében segítenek Önnek egy 7 napos újraindításon és 8 hetes programon. Kell valami motiváció? Nézze meg sikertörténeteiket.

Látogasson el a blogra

Tweeteld őket @iquitsugar

Dobja el a szénhidrátot

A Ditch the Carbs büszkélkedhet azzal, hogy ez az első számú receptoldal Ausztráliában és Új-Zélandon. A blog mögött álló gyógyszerész és háromgyermekes anya elárasztotta szénhidrátját és cukrát, hogy abbahagyja a jo-di diétát. Kezdje azzal, hogy elolvassa, miért és hogyan lehet szénhidrátmentesen, valamint a recepteket. Emellett tippeket és trükköket ad arra, hogy a gyerekek alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasszanak. Keresse meg a legjobb 10 listán a legjobb eszközöket és rágcsálnivalókat. Nézze meg a webhely speciális szakaszát, ahol kedvezményeket vagy ingyenes cikkeket talál. Bónusz: Zárt támogató csoportot kínál a Facebookon keresztül.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @ditchthe_carbs

Kanál cukormentes

Alexandra Curtis bejegyzett dietetikus. Miután nőtt a cukor iránti érzékenységgel, teljesen kivágta. Arra biztatja olvasóit, hogy próbálják ki a 21 napos cukormentes kihívást. Bár nincsenek közelgő csoportos kihívások, miért ne hívnád ki magad? Talán motivációt talál az ő magyarázataiból arra vonatkozóan, hogy az egészséges összetevők milyen előnyökkel járhatnak. Azt is bebizonyítja, hogy a cukormentes ételeknek nem kell finomnak lenniük. Engedje meg magának ezt a liszt nélküli, vaj nélküli, cukor nélküli csokoládétortát. Receptjei mellett kézműves és kutyakezelő ötleteket is közzétesz.

Látogasson el a blogra

Tweeteld @SugarFreeAlex

Catherine újságíró, aki rajong az egészségért, a közrendért és a női jogokért. Számos nem-szépirodalmi témáról ír, a vállalkozástól a női kérdésekig, valamint a szépirodalomtól. Munkája megjelent az Inc., a Forbes, a Huffington Post és más kiadványokban. Anya, feleség, író, művész, utazási rajongó és egész életen át tartó diák.