Mi az 5S módszer és hogyan működik

Tartalom

• Hogyan történik a kezelés
• 1. Élelmiszerek újratanítása és étrend
• 2. Csoportos kíséret
• 3. Nutraceuticals használata
• 4. Jó zsírok fogyasztása
• 5. Esztétikai kezelések
• Kezelési szakaszok

Az 5S módszer egy olyan súlycsökkentő módszer, amelyet 2015-ben az Edivania Poltronieri dermatofunkcionális gyógytornász hozott létre azzal a céllal, hogy elősegítse a túlsúlyos emberek fogyását, étrendi átnevelését és életminőségét. A program társasági, egészséges, fenntartható, egyszerű és ízletes, amelyet a módszer alkalmazásával ellenőrizni lehet.

A súlycsökkenéshez az 5S módszerrel végzett kezelést táplálkozási és dermatofunkcionális gyógytornász kíséretében kell elvégezni, mivel ez magában foglalja az ételek újratanítását és esztétikai kezeléseket, amelyek infravörös hőtakarók használatát tartalmazzák a zsírégetés aktiválására.

A módszer által javasoltak szerint akár 15 kg-os fogyás is elérhető havonta, amellett, hogy megszűnik az összehangolt hatás, mivel az anyagcsere szabályozásával és a szorongás szabályozásával működik.

Hogyan történik a kezelés

Az 5S kezelés öt súlycsökkentési stratégiából áll, és a bioimpedancia kezdeti értékelésével kezdődik, hogy megtudja, hogy az ember hány százalék zsírtartalmú, az izom mennyisége, testtömeg-indexe (BMI), a bazális anyagcsere aránya, amellett, hogy fel kell kérni néhány laboratóriumi vizsgálat elvégzésére. Ily módon megismerhető a személy egészségi állapota, és az igényeknek megfelelően elkészíthető a terv.

Ebben a módszerben a személy napi megfigyelést kap egy módszer alkalmazásával, és hetente ellátogat a klinikára az eredmények figyelemmel kísérése és értékelése céljából.

Az 5S módszer öt stratégiája a következő:

1. Élelmiszerek újratanítása és étrend

A bioimpedancia és a laboratóriumi vizsgálatok eredménye szerint a felelős táplálkozási szakember alacsony kalóriatartalmú és személyre szabott étrendet jelez az illető számára. Tehát ez a fogyás az élelmiszer-átnevelés folyamatával egy időben kedvez.

2. Csoportos kíséret

A programban részt vevő betegek szabadon beszélhetnek és naponta válaszolhatnak a kérdésekre a táplálkozási szakemberrel üzenetküldő alkalmazások segítségével, amellett, hogy más páciensekkel együtt olyan csoportba tartoznak, amelyben tapasztalatokat cserélnek, ösztönzést nyújtanak és tippeket adnak a kollégáknak.

3. Nutraceuticals használata

A tápanyagok olyan élelmiszerekből nyert vegyületek, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak, például a paradicsomban található antioxidáns likopin, valamint az élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok. Így a táplálékgyógyszereket általában tabletták vagy étrend-kiegészítők formájában értékesítik, az 5s programban pedig táplálkozási hiányosságok pótlására és a betegeknél előforduló betegségek megelőzésére vagy kezelésére használják.

Ily módon alacsony kalóriatartalmú étrend mellett is képes az ember a szervezet megfelelő működéséhez szükséges összes tápanyaggal rendelkezni.

4. Jó zsírok fogyasztása

A jó zsírok, például az omega-3, az omega-6 és az omega-9 az étrendben találhatók a vér koleszterinszintjének javítása, az idegrendszer egészségének javítása és a test gyulladásának csökkentése érdekében, elősegítve az anyagcsere egyensúlyát.

5. Esztétikai kezelések

Az 5S program részét képező esztétikai kezelések célja a lokalizált zsírégetés serkentése, a sejtek megújulásának ösztönzése, valamint a súlycsökkenést általában kísérő striák és petyhüdtség jelenlétének csökkentése. Így az infravörös hőtakarók, a keringést és a zsírvesztést aktiváló olajok, a testmasszázsok és a pilates használata a program része.

Kezelési szakaszok

Az 5s program 3 fázisból áll:

• Veszteség: a súlycsökkenésért felelős fő szakasz, változó időtartammal a lefogyni kívánt súly mennyiségének megfelelően;
• Karbantartás: eléri a kívánt súlyt és megváltoztatja az étrendet a súly fenntartása érdekében. Ez a szakasz 30 napig tart;
• Átnevelés: az étrendi átképzés és az egészséges szokások megszilárdulnak, hogy elkerüljék az új súlygyarapodást és a harmonika hatást. Ez a szakasz 30 napig tart.

Minden szakasznak van diétaprogramja és speciális esztétikai kezelése, és a kezelés kezdetekor teljes táplálkozási értékelést végeznek a beteg egészségi állapotának, BMI-jének, a testben lévő zsírmennyiség és a leadandó súly mennyiségének felmérésére.

Az 5S kezelés költségei az elveszítendő súly mennyiségétől függően változnak, de az első értékelés átlagos költsége 100 reális, míg a kezelés többi része elérheti a mintegy 4500 reaált.

Az 5S módszer mellett más stratégiák is léteznek a fogyás egészséges módon, nézze meg a következő videót: