A carpalis alagút szindróma kezelése: gyógyszerek, gyakorlatok és egyebek

Tartalom

• Fizikoterápiás gyakorlatok a tünetek enyhítésére
• 1. Feladat
• 2. gyakorlat
• 3. gyakorlat
• A javulás jelei
• A romlás jelei

A carpalis alagút szindróma kezelése gyógyszerekkel, borogatással, fizioterápiával, kortikoszteroidokkal és műtéttel végezhető, és általában akkor kell elkezdeni, amikor az első tünetek megjelennek, például bizsergés a kézben vagy a kéz gyengesége miatt a tárgyak megtartásának nehézségei. . Ismerjen más jeleket, amelyek a carpal tunnel szindróma jelenlétére utalnak.

Az enyhe tüneteket általában csak pihenéssel lehet enyhíteni, elkerülve a kezeket túlterhelő és a tüneteket súlyosbító tevékenységeket. Azonban a kezelés:

• Hideg borogatás a csuklón a duzzanat csökkentése és a kezek szúró és bizsergő érzésének enyhítése érdekében;
• Merev sín a csukló immobilizálása, különösen alvás közben, csökkentve a szindróma által okozott kellemetlenségeket;
• Fizikoterápia, ahol eszközök, gyakorlatok, masszázsok és mozgósítások használhatók a szindróma gyógyítására;
• Gyulladáscsökkentő szerek, például Ibuprofen vagy Naproxen, a csukló gyulladásának csökkentésére és a tünetek enyhítésére;
• Kortikoszteroid injekció a carpalis alagútban, hogy csökkentse a duzzanatot és enyhítse a fájdalmat és a kellemetlenségeket a hónap folyamán.

Azonban a legsúlyosabb esetekben, amikor az ilyen típusú kezelésekkel nem lehet kontrollálni a tüneteket, szükség lehet műtétre a karpalis szalag levágása és az érintett ideg nyomásának enyhítése érdekében. További információ: Kárpát-alagút műtét.

Fizikoterápiás gyakorlatok a tünetek enyhítésére

Bár otthon is elvégezhetők, ezeket a gyakorlatokat mindig gyógytornásznak kell irányítania, hogy a gyakorlatokat a bemutatott tünetekhez igazítsa.

1. Feladat

Kezdje kinyújtott kézzel, majd csukja be, amíg az ujjai hozzá nem érnek a tenyeréhez. Ezután hajlítsa meg az ujjait karom alakjában, és térjen vissza a helyzetbe kinyújtott kézzel, ahogy a képen látható. Végezzen 10 ismétlést, naponta 2-3 alkalommal.

2. gyakorlat

Hajlítsa előre a kezét és nyújtsa ki az ujjait, majd hajlítsa hátra a csuklóját, és csukja be a kezét, ahogy a képen látható. Ismételje meg 10-szer, naponta 2-3 alkalommal.

3. gyakorlat

Nyújtsa ki a karját, és hajlítsa vissza a kezét, és húzza vissza az ujjait a másik kezével, ahogy a képen látható. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer, naponta 2-3 alkalommal.

További tippeket a következő videóban talál a csukló fájdalmának enyhítésére:

A javulás jelei

A carpalis alagút szindróma javulásának jelei körülbelül 2 héttel a kezelés megkezdése után jelentkeznek, és magukban foglalják a bizsergő epizódok csökkenését a kézben, valamint a tárgyak megtartásának nehézségeit.

A romlás jelei

Az alagút szindróma súlyosbodásának jelei általában a kis tárgyak, például tollak vagy kulcsok megtartásának vagy a kéz mozgatásának nehézségei. Ezenkívül alvási nehézségeket is okozhat, mert a tünetek éjszaka súlyosbodnak.